夢 - 兩種奇幻

夢一：我經過位露天街邊檔，走下斜路去生果檔，看見很多很大隻的生果。走上旁邊另一條斜路，經過一個海鮮檔，很多奇怪的大隻海鮮，檔主在取出一隻很大有半個成年男人大的青蛙，我怕牠會逃走跳過來，立即向上跑。

夢二：我訂了書，到貨開箱。我本來只訂了大概六本，裡面卻有很多本書，其中很多是薄薄舊舊的書，書名也奇怪。我本來訂的頭兩本是奇幻的，卻來了讀者文摘2004年文選，可能是重用了書號，所以變成出貨出了其他書。多出來的薄書，又像是我本來訂的是文章結集，這是分拆成每本書，所以多了這麼多本，每本又薄。

冥想催眠日記 2023.1.19-26 彼岸

2023.1.19 Thursday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們經隨意門去到山洞，山洞野人在裡面打坐。我坐在他的右邊，八仔坐在我盤腿上。我把注意集中在身體不舒服的地方，輪流在左手踭，頭，頸等。裡面愈來愈像夢，醒來記得不清楚仔細的。時間差不多，我走到山洞野人面前，他把手放在我頭頂，兩隻手指剛好按在我的兩邊太陽穴，按下去，又有另一隻手指在我後尾枕按下。時間到了，我抱著八仔向山洞野人躬躹致謝，經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.20 Friday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們經隨意門去到沙灘。陽光普照很舒服。我坐在沙上，抱著八仔。沙灘上也有其他人。我們就這樣曬著太陽。中間也有下地牢的場景。還有帆船。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.21 Saturday

進門，從金光變回我抱著八仔。八仔說去青草地生命之樹。我們經隨意門去到青草地，釣魚翁和船伕都在。我們跟他們揮手打招呼，便走到生命樹下。我環抱著生命樹，身體緊貼著粗壯的樹幹，八仔靠著我的腳。漸漸我跟生命樹連成一體，在慢慢向左旋轉。然後我又像是進了生命樹裡面，跟樹一起向右旋轉。然後我像變成龍捲風，邊旋轉邊飛上天。然後去到不同地方，也有見到其他人，也有對話。我在想不知道醒來後還會記得多少。回到生命樹，我在樹上的枝葉間打坐。就讓我開展奇幻的一年。時間到了，我抱著八仔經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.22 Sunday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們走進隨意門。有些場景人物對話。又是已經不記得了。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.23 Monday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們經隨意門去到夜晚的沙灘。漆黑像帶著深藍色。我們躺在沙灘上，看著點點星光。好寧靜，好美。有些場景人物和對話。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.24 Tuesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們入到隨意門，裡面有些場景人物對話。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.25 Wednesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我抱著八仔經隨意門，去到迷霧的山間小路。兩邊是綠色植物，前面是看不清的迷霧，我們向山上走。迷霧神秘但不可怕，讓人好奇。上到山頂，有些不同的場景人物對話。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.26 Thursday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們走進隨意門，裡面是之前夢裡到過的窄長船倉裡的長樓梯。樓梯不是向前，而是四十五度向左前進的直線。我慢慢向前走，走著走著，已經不肯定自己在向上還是向下走。然後像是有上有下縱橫交錯，除了樓梯以外的空間都是一片漆黑。在裡面自己不會知道身在向處。慢慢又變成走在翠綠的郊野外，又變成走在輕軟的白雲上。然後我抱著八仔，走過彩虹橋，去到彼岸。我放下八仔，他跑來跑去。那裡有草地，有房屋，有貓有狗有動物，有人放狗，也有人抱著貓，人和動物都好安祥快樂。我叫八仔，他便立刻跑來，在我腳邊磨蹭，跟我一起慢步。我們走到我們在這裡的家，是兩層的房屋。走進屋裡，有向上到二樓的樓梯，和向下到地牢的樓梯。地牢是一個大房間，裡面有工具有沙盤有稻草，可以畫畫創作做手作，像是許久以前在夢裡到過的工作室。地面有大廚房和客廳飯廳，二樓是睡房，睡房裡有一張軟大的雙人床，一邊是落地大玻璃窗。我和八仔躺在鋪著純白床鋪的床上，抱著睡得好放鬆舒服。屋外有草地有泳池，可以在外面曬太陽。我們又走到前面的沙灘，躺在河邊的沙上。然後有些其他場景人物對話。時間到了，我抱著八仔，走過彩虹橋，走著走著，我變成小孩，八仔倒顯得大隻了。穿過隨意門，回到房間，我變回成人繼續抱著八仔。我們變成金光出木門。

夢 - 都是一樣

夢一：大館的pizzalounge，有不同餐牌。自己問過試完便知道是甚麼風格。又其實都是一樣的。

夢二：在校園很大的學校裡，看YouTube片，當中好像有關動物，又有選藍色或紅色方塊，又有甚麼男朋友女朋友的，自己看完便知道選哪個結果都是一樣的。

醒來打開眼那刻：腦裡在重複，同大小不同間隔。

夢 - 回家

夢裡，在公司參加活動說明會，有很多人，其中有舊男同事W、女同事B、S和E。大家負責不同部份。B和S在一本集合各項目的計劃書上，找她們上司負責的項目，她們不太找到，我便指著號碼，讓她們對號碼便能找到詳情。派發活動時穿的上衣，除了相關人等，其他人可先離開。我見沒事，便沒有急著離開，但其他人知我可以離開，便提我離開。我沒有穿那活動上衣，而是穿著短薄絲質肉色吊帶睡裙，我在留意其他人的反應，似乎沒有人在意。鏡頭一轉，E在徒步走出隧道，我則在車上正駛出隧道。已經看見隧道口的光了，但臨出隧道前，有意外還是甚麼阻塞的，E往回走，我的車則倒後退回隧道裡。鏡頭一轉，我走路回公司，外面很大風，看見樓下的服裝店，年青男店員在收舖中，即是差不多晚上七時了，得趕快進入公司大樓，免得上鎖進不去。上到樓，E在一間長方形小課室，裡面只有一排直排的幾張枱椅。因為外面很大風，第二天又很早開始，她已經準備好在這裡過夜，還想好第二天去哪裡買早餐。我突然想起要餵妹釘，不能在外過夜，又想起她一天要吃幾餐，不止過夜，晚回去也不行，急得想哭。我立即趕回家，出到外面一切正常，無風無雨。

夢 - 工作成家

夢裡，師母和很多中年人在道場，那道場像在以前的夢出現過的。鏡頭一轉，有個中年男人，是富貴上流老闆，官仔骨骨穿西裝的，話不多感覺能力很強，他帶著小女兒。我暫時在他那裡做一個工作項目。媽也在，我們要打點甚麼的。那裡像酒店，有點金光閃閃，地方很大，每間房也很大，我們似乎是要留宿的。鏡頭一轉，女捐款人BH，與中年女性朋友和中年男人在一起，她專稱他為老師，她們在討論要怎麼做的。鏡頭一轉，在龬球場上，她們在打網球，本來是很強的，但落敗了，看看對面，原來對手是舊女同事B和丈夫，他們超強的，合作得很好，怪不得連她們都會輸。鏡頭一轉，回到工作的室內，大家一起坐著吃飯說話，其中一位斯文的千金小姐，似乎是老闆的相親對象。小女孩頗喜歡我，我們玩得很融洽。幾天後的早上，小女孩給我拿來一隻燒鴨下肶，說是她爸爸給我的。我接過，讓她高興地咬了一大口肉。她的祖母看見，說她咬不爛，我伸左手接下她吐出的肉，肉看上去很乾淨完整的。她的祖母微笑看著我們。我吃著鴨肶，乘沒人發覺，把手上小女孩吐出的那塊肉放進嘴裡吃掉。繼續工作，我跟舊女上司P通電話，覺得奇怪怎麼他們這麼急要我們交分析報告。P說之前不斷轉人，他們看我有能力，終於能做到，便想快點收到報告，以免再生枝節，這樣他們也可以隨時出手。到了午餐時間，其他女同事進廚房裡準備吃飯盒，有人來，叫我去common room吃飯。我走進廚房，看看有沒有甚麼要順道拿過去的。這天是在這裡工作的最後一天了，叫我過去一起吃飯的話，似乎中年老闆是打算跟我結婚，把我當成家人了。我想起剛才吃掉小女孩吐出的那塊肉，要是我成為她的母親，這樣做完全不奇怪。

夢 - 偷偷靜靜玩

夢裡，我在室內，靠牆有全排大綠葉植物，種在大長方白色座地全牆泥盤裡。我在跟一或兩人說無聊話，然後靜待無人時偷偷澆水。鏡頭一轉，我乘巴士出去，去到店前的有蓋廣場，我從口袋取出白色方塊，放進嘴裡吸，然後吐出煙霧，吸上最後一口，才走進書店文具店，只敢輕輕呼出，好不被發現，在裡面轉了一圈，沒有人發覺。鏡頭一轉，我在屯門家爸媽的睡房裡，睡在床上，閉著睡裝著仍在睡。爸媽已先起床。早上八點，媽換好衣服要出去，說我要是出去可以去找她。我問她出去即去哪裡，她說市中心。我沒去找她，因為我早就打算出市區找男友人I。去到室內地方，我們四人圍坐在正方形小矮桌打天九，向左圍著是女友人E，男友人W，我，和女舊中學同學L。我們先是用一副黑色的天九牌，卻總是玩得不對，牌數不齊或發牌混亂，我以為是叠牌方式太複雜，卻發現牌的大小厚薄不一，所以怎叠都不對，又容易發錯發亂。然後我們轉用一副背面黃色正面白色的麻將牌，畢竟是麻將牌，也是不對。我說我帶了自己的一副天九牌，拿出來玩，這次終於能叠好正確發牌。我跟他們要說明書看，跟著說明書玩，因為大家都好像有點混亂不清楚。W的說明書有圖有牌樣，但他小心的說不能摺，因為是朋友的，我說那用我的，他們先遞來一叠報紙質地的，我翻完叫他們遞另一張厚白紙的，那張才是。我們開始玩。L在抽煙。

夢 - 動物

夢裡，我在工作，這次是要安排動物，像是禽鳥的。一切都剛剛好，輕而易舉的。又像是要網購，看價格圖，剛好是低價呢。感覺在工作上都能輕易安排照顧處理妥善，這樣就好，自己就不敢再養甚麼了。

夢 - 理所當然

夢裡，像在辦網上籌款，跟動物有關的，其他人都覺得行不通。本來沒甚麼回應，我說設時限就好，說得很理所當然的，就像本該如此的。設了時限，很快就開始有收到捐款了。

夢 - 二讀

夢裡，在夜晚的家裡，當其他人睡了，我都會悄悄進入前面上鎖的房間。已經連續幾個夜晚了，每晚我都會閱讀幾個角色的故事，有黃皮紙檔案，有歌也有錄像。他們可能是不同隊伍的，當中很多激烈的戰鬥對立，複雜的恩怨情仇，愈讀得多，我漸漸能理解讀明白更多，理出整個故事的脈絡。第一次這樣做時，我得小心奕奕不被任何人察覺，直到完成。第二次，我又在重複做同樣的事。但這次我把東西取出廳，把角色的檔案分隊叠起放在木板櫈上，仔細地再讀檔案，再聽歌曲，再看錄像。鏡頭一轉，我在跟女同事P討論報告，她說起和丈夫兒子去旅行。我想起她說過兒子會跟她們夫婦同床睡，那就是典型成為父母而犧牲夫妻親密生活的例子吧。但也許正因如此，讓注意力都在孩子身上，蓋過夫妻間的問題，反而能長久維持。不過是不同的決定和生活，沒有好壞對錯。

夢 - 三等

夢裡，我在診所坐在靠牆的梳化。本來約了妹但她好久還未到，快要下午一時了，護士想起我還沒登記，我便裝作忘了，才走上前登記，護士給我看地址確認，那是上一個地址，我說搬了，最簡單地寫下樓層單位改掉便行。鏡頭一轉，我在公司在辦活動，有不同隊伍參加的。女舊同事B和F也在。大概是要找相關物件的。F給了我一包魷魚絲，我客氣地接過，雖然明知那是另一隊伍要的，我拿在手上也沒用。鏡頭一轉，我要去女好友A的家取車。白色的七人車就泊在屋內靠著廳的落地大窗。她叫我自己去取就好。我去到，只有中年女工人和她兒子在家，工人抱著她兒子打開落地窗想透透氣，但見我走過去便快快關上返回屋內。似乎還是要等她兩夫婦回去才能取車。 

夢 - 農曆年初夢

夢裡，我在一家餐廳跟朋友聚會。聚會是我安排訂位的，我們坐在室內一張大長枱。像是舊同學，又像有Kako和女會友M。圓滿結束大家陸續離開。外面是向上彎的長山路，我走在右邊的行人路，她們兩人分別有駕車，車在我的左邊駛過。我在想為甚麼我沒有坐她們的車而要走路。然後想起她們都有喝酒，我還是不要坐她們的車，自己走路就好。鏡頭一轉，又是在同一家餐廳聚會。這次我們坐在室外露台。靠外面有幾張四人枱，靠裡面牆有幾張二人枱。只有幾個人，其他人還未到。老闆娘來打招呼，她們說起不能留枱，我心裡想，上次聚會我找認識的男餐廳工作人員B可以留枱呀，你們認識老闆娘，找老闆娘安排才以為不能留枱。外面露台我們全包了。來了的人坐在四人枱，我坐在二人枱，他們覺得那排二人枱像分隔了出去，我倒覺得這樣全包外面位置很好，坐二人枱也好，既能參與又能保持舒服的距離。

冥想催眠日記 2023.1.14-18 回到夢

2023.1.14 Saturday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們去到青草地，在生命之樹下休息。我靠著八仔實的的的身體好實在。這天是黃昏的景色，橙色的天空。中間有些場景對話，在重複。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.15 Sunday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們經隨意門，去到昨晚夢中的山路。右邊是小屋，看進去廚房裡中老年女人在煮食，往前走，我們突然快速向下滑，去到一大片平地，有很多企鵝在左右搖擺走路跳舞，很有趣。時間差不多，我們經隨意門回到房間，在梳化休息了一會。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.1.16 Monday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們坐到梳化說話。後來出現不同場景人物對話，有吃飯的，有許多其他的。像夢，但也像夢一樣，醒來便不記得詳細。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.17 Tuesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們經隨意門，去到昨晚的夢裡。重新看見黑白貓，周星馳用連著橡筋的球逗貓玩，媽媽說夠了，抛出藍黃色球給貓兒子玩。然後夢繼續發展，有新人物有新對話有新場景。裡面沒有人是我真正認識的，甚至沒有一個我在裡面，我不過是個旁觀者，所以不會是客觀角度，而是主觀角度。場景是家居，發展是周星馳逗貓，轉折點是媽媽喝停，沒有解決方法，無論是周或媽，貓都追著球跑來跑去玩得好開心，本來就只是不同方式跟貓玩而已，沒有對與錯，好不好，只是個人觀點、角度與解讀不同。如果有animus，就是周吧，他有智慧，冷靜，有主見，不受旁人影響，不在乎別人看法，不討好別人。如果有陰影，就是媽媽吧，愛子心切，以自己以為的好為好，但體貼有愛，保護，有行動力，主動。如果有Self，就是那個能把人變貓的power吧，神秘而無所不能，卻不干涉人的情緒對立。貓是黑白色的，也有二元對立的意味。周和媽，也是二元對立的意味。而貓、周、媽和我，就是四，邁向完整的整合。八仔跟黑白貓一起玩，他們自得其樂，有得玩就好。如果有原型，貓就是peter pan，變成貓也不錯，最緊要好玩。還有那個戴上貓面具變成貓的動畫故事。時間差不多，我和八仔經隨意門回到房間，到梳化躺著說說話。我摸著他抱著他看著他，他舔著我的額頭。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.1.18 Wednesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們進隨意門，裡面一片漆黑，沒甚麼在裡面。我們走出隨意門回到房間，我把八仔放在梳化，我坐在地上，哄著他摸著他跟他說話。時間到了，我們變成金光出木門。

夢 - 位置

夢裡，我在學校，和另外三位同學在做甚麼的。我們回到課室，找沒人的坐位坐下。我看看剩下的座位，是其中一位剛才一起的長髮女同學左邊。我本來不想坐那個位，因為那女同學受歡迎，應該會有其他同學想跟她坐，但沒有其他座位了，我只好走過去坐下。那是大概課室中間行，由頭數起第三個位。鏡頭一轉，女網友明月成為了公司部門主管。我從文件櫃裡找出一本很多年前的部門年報，有以前電話簿那麼厚那麼大本。打開第一頁便是明月的相片和介紹，她下面還有其他女同事的相片和介紹，後面則有公關傳播部和本部門的工作和計劃詳情，很多文字。我跟女同事E說起，原來她是很早期兩個部門的主管，怪不得，我還以為她只是個文員，這樣我便安心了。

夢 - 山頭與碼頭

夢一：在一個很大的校園裡，室外有依山的建築和長廊。說起佛學碩士課程，中年學生們異口同聲說是免費的。免費可以考慮，出現女上司P，手寫考試和很多佛教古板理論的畫面，還是不要了。女外籍同事H指著左邊半山上石牆在油成藍色和黃色，剛好那裡有搭棚。前面路口有一輛白色小型客貨車在快駛倒後入閘。旁人看著覺得危險，我卻知道是我在手上搖控那車。男同事K推著坐著小孩的小三輪車，為他尋找父母。

夢二：我走進一家在碼頭裡的外賣刺身壽司店，點了刺身在等。進店門正前方是收銀枱，轉左有一張長方形枱，女店員在忙著準備預訂了的食物。有兩盒雜錦刺身寫著我的名字，我拿起來吃著等。男店主B出來跟我打招呼。想起剛才吃的兩盒刺身，裡面似乎有我沒點的東西，有點擔心可能是別人的，我不想留在店裡，便走出外面。外面是街市，裡面有很多海鮮檔。其中一檔有原條魚可作刺身，又有大隻連頭的蝦，二十元一隻，我想買來吃。前面又有另一檔，有個牌寫著法國蝦，原來是旁邊的小蝦毛。又有些大如半隻手臂的蝦，用竹籤穿成一條直線的較便宜，沒穿著的較貴，一隻二十元，四隻五十元，但我吃不了哪麼多，還是打算只買一隻。回到店裡，我問起點了的食物，如果未有便不要了，在外面街市即時買蝦即時吃吧。

夢 - 微不足道

夢裡，有個男生跟我說要準備藥，以防待會途中暈車暈船，我給了他錢打發他走。我跟妹在收拾行裝，像是學校的環境，我們在做甚麼研究的，離開前，她跟我說男生是騙錢的，我聽了便算。到了中途轉車的地方，遇見男生，他像不認識又像有心避開我們的。我沒所謂也沒叫住問他，反正我都沒打算真的要那些藥。等車期間，妹又說起他是騙錢的，我告訴她我不過給了他幾十元，她知道只是很少錢，便沒再說。我心裡想，我也不是相信他或相信藥，反正不多錢，看他落力演，便給他吧。鏡頭一轉，有個女生，在詳細記甚麼的。她一步一步地記，有紫色藥丸，她記下是藥水味的。

夢 - 黑白貓

夢一：我們去吃飯，吃上海菜，吃了兩次，有提到跟物理和化學有關的，之後不去了，第三次是傳訊息。

夢二：男生經常跟貓在一起玩，覺得還是做貓好。鏡頭一轉，有一隻黑白貓。周星馳走到右邊廳，裡面的房間打開了門。他對黑白貓抛連著橡筋的小球，黑白貓在追，小球因為有筋連著，又彈回他手上。男生的媽媽看見，對他說夠了，抛出一個藍黃色相間紋的小球，給黑白貓玩。黑白貓就是男生。

夢 - 就這樣而已

夢一：經歷兩次冒險行動，都順利成功通過，無驚無險。

夢二：我在公司，搭電梯，很忙走來走去的，又有去送文件。

夢三：女相識C和她的荷蘭丈夫，他們在購物途中，在右邊的廳梳化坐下談著，說起這些是過年用那些是結婚用的。我沒跟他們打招呼。左邊是我的床，我在仔細鋪好被鋪。聽到他們說起購物清單，又說律師資格在那裡不被承認，我和他們心裡都明白，所以也沒甚麼情緒或意見，就這樣而已的感覺。

夢 - 山路石屋

夢裡，我在公司仔細研究一份報告，看錢怎麼用和怎麼分，但總覺有不妥。身邊也有其他同事，似乎怎也不能說得他們明白。鏡頭一轉，我在郊外的山路緩緩向下走。右邊有一間簡陋的小屋，看進去是一個廚房，一位中老年女人在煮食。另外有一位中老年女人，見我在看著想著甚麼，對我說她會處理，叫我放下東西之後一起吃便可。我應了她便繼續向前走。前面是分叉路口，我看手上的地圖，前面應是某和尚大師的隱居處，上面寫了兩隻中文字的，卻看不見找不到。一位中年男人指著前面，原來正正就是前面第一間，是簡單的石屋，似乎是自給自足簡單過生活的地方，上面又真的有大石大字橫書那兩字。我卻沒有走那邊，在分叉路走了左邊繼續走。 

冥想催眠日記 2023.1.8-12 active imagination

2023.1.8 Sunday
進門，從金光變回我抱著八仔。我們走到梳化坐下，我抱抱他摸摸他吻吻他。我們本來打算去青草地，卻去到像地鐡站地底通道，去到有扶手電梯向上的地方。我們經隨意門去到青草地，我們在茂密翠綠的生命樹下躺著，八仔伏在我胸口。我們就這樣躺著休息。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.9 Monday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們經隨意門，去到之前夢中的場景。是窄長木地板的船艙，我向前向下走，走兩三步才是一級矮矮的樓梯。夢裡是無盡頭的直路。在這裡，卻很快變成彎路，先是向左，又變成向右，又變回向左。走著走著，有人拿著針筒揮動，又變成盔甲人，有男人聲說話，又有些場景，又有些說話，現在都記不清楚了。有時身體在前後擺動著，像坐在晃著的船裡。又像是一個新的夢，裡面有很多不同角色。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.10 Tuesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們走進隨意門。門內一片漆黑中，我專注看著之前夢中的旋轉心形mandala。先是向左轉，然後變成向右轉。四周變成光明，心形mandala發散光芒。有時色彩變暗淡，有時變亮麗，有時是混合的深沉紅色，有時是七彩顏色。再變成從中心向兩邊轉。又變成兩個舞孃的美腿，向兩邊踢著腿跳舞向外走。又變成瘦長的粉紅色鶴，踢著腿向外走。又變成銀光，變成飛上天的飛碟。又變成地下不同顏色有大片紫藍桃紅的茂密花海，和天上的太陽。既是花海，又是太陽，是萬物，是一切，都是一。時間到了，我們經隨意門回到房門，變成金光出木門。

2023.1.11 Wednesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們走進隨意門，裡面一片漆黑甚麼都沒有，除了昨晚夢裡的大旋轉廚房餅房車。那其實更像旋轉木馬。但每面都是透明玻璃窗包圍著。我們就看著它在轉。圍著滿滿的燈光燦爛，粉紅色頂和底座。裡面有些女生在烘焙，專注投入，完全沒察覺外面。一直在慢慢轉圈。時間到了，我們經隨意門回到房間，出木門。

2023.1.12 Thursday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們走進隨意門，裡面一片漆黑。我坐下盤腿打坐。集中注意在腰痛，然後腰痛沒有了。再集中注意在頭痛，集中在身體的感覺。中間出現一些場景對話。時間到了，我們經隨意門回到房間，出木門。

夢 - 白底綠葉花紋bra top

夢一：在公司，年青女同事在籌辦主席茶會，拿給我看一頁手寫得滿滿的紙，想發出去。我沒仔細看，但提醒說，要想想還有誰要出席，先夾好時間，才發資料出去。我覺得她們做事太急，沒想清楚準備好便行動。

夢二：我跟同事們在餐廳吃飯。餐廳差不多坐滿了，我們的一枱也有六到八人。我穿著成套的Bra top，是白底綠葉花紋。有兩個中年男人，是私家偵探，為我們調查工作的，他們都工作認真，小心謹慎，他們看見旁邊有些老男人在看著我議論紛紛，想保護我擋著不讓他們看見，我沒在意沒理會。回到公司地下的電梯大堂，那兩個男偵探來交文件，還有個老男人在等電梯。電梯到了，我走入電梯最入，面向電梯門最右位置，一手拉著男偵探站在我前面，擋著其他人，免得麻煩。

夢 - 點名兩次

夢裡，我在像是學校又像辦公室的地方。我拿著點名紙，為穿便服的青少年學生點名，帶隊出去。工作完成後，男舊友D來接我。在辦公室，我跟同事閒談，其中有位懷孕的女同事，我跟她們說起我的先生怎樣怎樣，那在指D，但心裡覺得奇怪，因為他不是我的丈夫，只是情人，怎麼我總跟她們說得像我已經結婚似的。電話響，是D，我接了電話，又約了工作後見面。又再要點名，我從年青男同事桌上拿了兩叠紙，學生們已經在等，忙亂間我差點當了碎廢紙放，又在影印機按錯掣，年青男同事見了有點氣結，我拿著點名紙走出走廊，去到教室門外，今次原來是面見學生。學生們有點緊張，見一位男學生時，我問了一個問題，他答了，我一聽便知道他要落選。D到了在外面等著，但我還在忙著，沒理他。鏡頭一轉，我上了巴士，在選座位，經過中間位置對坐在附近的人有些顧慮，便繼續走坐了在最後排前的倒頭位。

夢 - 旋轉車

夢裡，我在一間很大的像戲院的室內地方，有很大的共用空間和影院在裡面，但那裡是露宿的地方。大家的三餐都在那裡解決，我心裡想，我每天只吃一餐，但也是在那裡。有些中老年人經常在共用空間聚集。中學女同學F也在那裡。我們看見有人被亂棍打。女網友M也在那裡，叫大家一起出去吃東西之類，男食友D也在，他在獨自學習打天九，我想帶些人與他一起玩。鏡頭一轉，我在一所很大的學校裡，經過轉角的雪糕餅店。店外放了幾個雪糕櫃，有已經舀好的雪糕杯在裡面。我想買雪糕吃，直接開櫃拿，但店還未開，寫著營業時間由十一時起，現在還未到十一時。店門關上，店面裡沒有人，關了燈，但店面後的大玻璃後面，是廚房餅房，有些女生在專注地烘焙，準備開店時賣。我走在街上，上斜路去到頂頭的路口，剛才店後的廚房餅房，變成一輛很大的六角還是八角形的車，正旋轉著駛過來，準備暫時停泊在頂頭路邊售賣。有人說要去城大唱歌。像是個中年女人約的。中學男同學S也在，大家一起去吃飯。我想起剛才看見有人被亂棍打，想著能做甚麼復仇。

夢 - 四次發覺想起

夢裡，早上起床，走去廚房那邊打果汁，果汁邊打邊濺出，才發覺蓋子沒蓋實。我找布抹濺出在枱面和牆上的果汁，才想起妹釘吐了在地上。屋內很暗，看不清，我才想起未開窗簾。去開窗簾，才發覺未收拾床鋪。電視在播MV，歌詞在唱請你不要喜歡我（是吳雨霏的明知做戲，但本來的歌詞不是這樣）。我在重複看一段節目，那是扮廣告的搞笑片段，看了幾遍。

夢 - 掩飾

夢裡，同學們笑說原來我喜歡朴寶劍這類型。那其實是掩飾，我關注的是中年男老師M，已經不見他好久，差不多半個學期，似乎他生病了。後來他終於回來了。我們在考試，對我來說合格不大問題，可以順利繼續升學。有個青年女生，和家人一起走上山，牽著她左邊中年男人的手，她看見前面在等她的青年男生，便放開中年男人的手，隨即用手蹺著她右邊的父親。男生沒發覺。他們坐私家車下山，在後座，女生坐在中間，一邊是男生，另一邊是中年男人。

冥想催眠日記 2023.1.1-5

2023.1.1 Sunday

進門，變回我抱著八仔，我問他今天去哪裡，他說去海邊，我以為是沙灘，經隨意門出去，是海濱那種海邊。我們坐在石躉上，剛好後面也有大石靠背。我們就這樣躺著休息，我抱著八仔在我懷裡。中間有些場景和對話，有關準備甚麼食物之類的。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.2 Monday

進門，從金光變回我抱著八仔。我問他今天去哪裡，閃過了不同地方，他今天沒想法。我們經隨意門出去，是海濱，我們沿海濱慢慢地走，今天的海濱很暗，海上很多暗湧。中間有些場景，有個女人被鬆鬆地埋在沙裡，雙手在沙面，我們拉了她出來。海濱還是很暗。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.3 Tuesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我問他今天去哪裡，他沒特別提議，有幾個場景轉過，我們經隨意門出去，是晚上的青草地。我們在生命樹下躺著，八仔伏在我身上，我摸著他。漆黑的天空，有月亮，有星光。月亮流瀉著透明銀光。有高大盔甲，有高大女天使，在半空，都是在銀光中的透明銀色。缷下盔甲，內在是天使，之後是抽象的星座，再解構是本質的銀光，無形無相。本來便是如此。好寧靜，好平靜。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.4 Wednesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們經隨意門去到沙灘，是晚上漆黑的沙灘。我們圍著火堆跳舞，有結他拉丁音樂，但不見其他人。我們牽著手跳了好一會舞。音樂變成手鼓的節奏聲音。我們圍著火堆繼續跳舞，有點像是原始部落那種。然後有笛聲加入，再後來有喉唱加入，喉唱的聲音在頭髗裡震動迴盪。我坐在沙上，身體在抖動著，有能量冲上頭頂，頭皮又麻麻的。身體有能量在流動。我又如發散的火，在擴張。時間到了，我抱著八仔經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.1.5 Thursday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們經隨意門去到山洞，暗黑的山洞深處，山洞野人在打坐。我盤腿坐在他的右邊背靠洞壁，大家的方向成九十度。八仔坐在我的腿上。我集中在今天呼吸急促心跳加速的感覺。現在的情緒都沒有了，因為有想到解決方法。當時我覺得能做的做了，已經無計可施，但到了想到其他方法和可能性，人便放鬆下來。情緒因看不到其他方法和可能性而起。憤怒也是我，想到方法也是我，都是我的不同角色，都是我的不同部份。角色跟情緒連繫，轉換角色也能轉換情緒。能發現事件的意義，情緒亦會消失。發現方法和可能性、轉換角色、發現意義。時間到了，我謝過山洞野人，抱著八仔向他三躹躬，才經隨意門回到房間，變成金光出木門。

夢 - 沉著應戰

夢裡，我跟人說起，可以比較加拿大、英國和澳洲的超市的分別，例如擺位和設計，邊說我心裡想三個地方我都沒去過。鏡頭一轉，我在超市辦活動，當助手之類，要找到不同貨品，超市很大，不易找。鏡頭一轉，有個少女歌手，中年男是她的經理人，陪伴她左右。鏡頭一轉，在卡啦OK房，我和其他人坐在梳化，梳化上放了三支有線咪，畫面播出的歌，是我選的，她們拿了兩支咪，其中一人想著要不要遞給我，我隨手拿起放在梳化上我右方剩下的一支咪。像是甚麼考核。播出的是另一語言的字幕，我們唱廣東話，播出的似乎是國語版的字幕。再重新播放，今次的字幕出得比音樂慢，追不上，有時又不出字幕，她們呆著不知怎辦，我沒理，照唱，憑記憶，有些有唱錯歌詞，沒關係，就唱下去，唱完就好。鏡頭一轉，我去借咪，咪是跟書一套一起借的，我拿回咪和書，中年男在看平板電腦，然後放在一旁。小男孩已經在後台的房裡等著，我去找他母親，樣子是我的古琴老師，她正在化妝間對鏡盛裝打扮，她不慌不忙地趕到，剛好看到小男孩出場。

冥想催眠日記 2022.12.30-31

2022.12.30 Friday
繼續之前的練習，二十五分鐘。
進門，從金光變回我抱著八仔。我問八仔今天想去哪裡，去沙灘好不好，他說好。我們經隨意門去到沙灘，我們躺下休息。陽光很猛，皮膚暖暖的要出汗了。這天的沙灘跟平常有點不一樣。沙灘裡滿是人，我沒理，繼續享受陽光，左手抱著八仔。仔細一看，那些人都是灰灰濛濛的。不一會，在太陽下，他們從灰濛變得透明，再變成透明泡泡升起，像慢慢蒸發掉。沙灘上再次滿是人，但這次人都是彩色的，主要是外國人，男人比女人多，有走來走去的，也有在曬太陽的。海裡有人在玩水，都有抱著水泡。再遠處有一隻帆船，後面又有一隻出現。看上去海浪不大，但看著帆船被海浪拋上拋落，便知海浪其實蠻洶湧的。我們聽著海浪聲，曬著太陽，八仔放鬆地伸懶腰，打出肚皮，很放鬆，很可愛，我吻吻蹭蹭他的頭，就這樣抱著休息著。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2022.12.31 Saturday

繼續之前的練習，二十五分鐘。

進門，從金光變回我抱著八仔。我問他今天去哪裡好，去沙灘、瀑布還是青草地，他說去森林散步。我們經隨意門去到森林，我們一直向前走，一時下雨，一時天晴，一時下雪，天氣變幻無常，但卻對我們沒有絲毫影響，似乎都是看見在遠處天邊的天氣而已。我們繼續走，去到老樹年輪，我們跳上跳下，又靠在上面擺甫士，好好玩。我們又繼續向前走，前面是河流，看進水裡是一個個不同人的故事，我們只是旁觀，沒有我們能做的事。我們就這樣走過春夏秋冬，各樣天氣，各種風景。時間差不多，我們回到房間，在梳化坐坐，硬皮梳化就是舒服。時間到了，我們變成金光出木門。

夢 - 一直都在

夢一，Better Call Saul的金髮女主角，對她的男老闆有敵意。男老闆帶她和其他同事去到一間會所，參觀的時候關懷備至，讓她知道他是喜觀她的，為她做了很多事。她明白後，對他改觀，回家跟丈夫討論男老闆時，有點支吾和逃避。

夢二，我出門口離開家裡，門外有一隻會動的鴨嘴黃色布玩偶，大概是一隻拖鞋的大小。它走下樓梯，我在後面追著，因為𨋢是一部單數一部雙數的，我又追下一層時，剛好就搭回同一部𨋢，還遇見男同事L。我捉住鴨嘴玩偶，帶它回家，以為是走失的妹釘，但一打開門，便見妹釘在屋裡，即是它不是妹釘，妹釘也沒有走失。門外放著一排雜物，我逐一放回屋裡，把妹的金色魚網拖鞋放回鞋櫃，但鞋櫃裡也有一雙，而且兩雙看起來都像新的。我把兩叠筆記紙平放進鞋櫃的一格，看看覺得不妥，又取出來。臨出門前看看屋裡，發覺不見了八仔，我不停叫八仔、八八，八仔和妹釘一起從梳化上的被堆走出來，跳下木地板，走向大門。我看見他便安心，但突然想起他已經不在了，連忙追著他的身影想多看幾眼。看梳化所在，那裡是之前十三樓的家，我們一起住的第一個家。

夢 - 直船直走

夢一，我在一艘窄長的船上，我一直向下走在木色深矮樓梯，要兩三步才走到下一級，每級很矮尤如走平路般動作不會起伏太大。船很長，像無盡頭的一模一樣的窄長直路。我在想，似乎已經走好久了，何時才出到去。這時前面像是車駛出海/地底隧道的景色，上地面後即駛上天橋，像九龍旺角何文田九龍塘那邊的市區，天橋兩邊都是大廈。

夢二，我和男友人M在街邊吃意大利餐。我們坐在店前端分隔店內外的吧枱，我坐在左邊，M坐在我右邊 。我們在吃喝，點了一支小汽酒，裝在高身透明玻璃圓柱形水杯。我喝得慢，好幾次女侍應想為我添酒，我都還有大半杯。後來女侍應指指那支小汽酒，說是我的，我快快喝幾口，女侍應把餘下的酒都倒給我，我才發覺M已經喝完，還點了第二杯雞尾酒，是綠色的綠茶雞尾酒。青年男幫廚說last order，要不要再點甚麼，我向他取餐牌，想著要不要點甜品。這時吧枱變成三個座位，一個中年男人坐在我們中間。他跟我說話，問我點了甚麼的，我覺得他很奇怪，說話時愈哄愈近，他的耳朵如一塊薄膠很軟很涼，幾乎貼在枱面。中年外籍男廚師把一件拳頭般大的松露放在枱面，還有一碟鹽和一碟甚麼的。中年男在講電話，我做口型問M是不是他點的，他說不是，那即是不是我們的。侍應和幫廚問我們不拍片拍照嗎。鏡頭一轉，我們在公司準備滙報，M剪了條片，我和女高層S關了燈在看，他把相關對不同人的幾段訪問放在最前。原來已是滙報時段，其他同事也在看。看得夠久了，S笑著叫停播片，有點取笑意味。我覺得M的想法不錯，又有做資料搜集，便幫他說話，說可以剪短些和播快些速度便可。

夢 - 一個人等

夢一：我乘電梯離開公司，有個中年男同事帶著中年男客人入lift，我按住開門掣和lift門讓他們入來，另外還有個女同事。我站在lift最入的左邊，他們站在右邊，刻意大家離得遠遠的。我們一起上了私家車，我坐在後排左邊，中間是男同事，右邊是男客人。我睡著了，頭向右靠下，男同事把頭靠在座椅上，讓我的頭在靠下時靠著，他還偷吻我的臉，我才發現我們是刻意在人前保持距離的秘密情侶。

夢二：我在茶樓飲茶，爸媽妹來到，我把碗碟放到爸面前，碗內有切開了的半件炸餅。我想起他們可能習慣先洗餐具，猶豫著要不要夾起炸餅，先為他們洗杯碗餐具。

夢三：我打算去銅鑼灣壽司郎，取票後三時再回去吃。去到商場，我向下找了幾層，都找不到，已經五時了，回到地面層抬頭看，才發現壽司郎在樓上一層而不是樓下。我上到去入口，見可以直入，雖然我只得一人，但取了兩位的票，似乎剛剛滿座要等一下。妹來到，她取了四位票，然後打電話給朋友，語氣態度都很不耐煩，一直在外面走廊講電話。入口的女接待職員在把枕頭芯入枕頭套，然後抛出來給等位的客人舒服地抱著。然後她說是遊戲時間，大家做不同動作可以得到相應禮物，一位女長者走前，雙手向上伸直掌心相貼彎後身，接待職員給了她一束花作禮物。女網友Q來到，我們邊各自等位邊閒談著。

夢 - 心形mandala

夢裡，回家路上，經過第一街（不是現實第一街）的藥房，門口放著一箱不同顏色的獨立包裝口罩，再上樓梯才是舖面，這時我想起我沒戴口罩，但都在外繞了幾圈辦完事，就不用現在才買來戴吧。突然後面傳來聲音，說要拉沒戴口罩的，我連忙拿起一個黑色口罩，跑上樓梯上的藥房，問價錢說是六十元，雖然貴也沒辨法，即時拆開透明包裝膠袋戴上。這時兩個穿制服的警察走來，從遠處開始看著我。我在想如果他們堅持要拉我，我便大哭看他們怎樣反應。鏡頭一轉，我與女酒友M在我家附近，沿街很多餐廳，那時是下午。我們走上斜路最上有露天座位的餐廳，因為露天座位方便她抽煙。上到去，那其實有一個大頂蓬，枱幾乎都坐滿，我們走到較中間位置，剛想坐下，有幾個外籍男女拿著椅子跑過來，我們便又走開找另一張枱。那裡有個中青年女生，手上拿著一個彩色會動會轉出有圖有字的心形mandala跳舞，結合光與影，好美。我們談起來，跟她一起的中老年女人不太想跟我談，因為覺得我不明白，但中青年女生很有興緻地跟我解說。我以為每個人拿在手上轉出來都一樣，她卻說其實是由兩部份組成，把幻彩色軟紙放進心形中間轉動，便會轉出不同組合字圖顏色的心形mandala，我恍然大悟，覺得這代表每個人當下的emotion，既是release又是 reflect。這時候，中老年女人開始認同我是明白的。我問她們在哪裡有賣，我也想去買。她們說店快結業了，在山頂。我跟M約了在晚上見，還有時間，我乘巴士上山頂。下車後要走下長石樓梯，以為是中途站，卻原來是終點站，所有人都陸續下車。下樓梯時右邊是藍色巨石壁畫，我想拍下藍色巨石壁畫，有個爸爸帶著小男孩，剛好在我前後，我邊微笑邊避著不碰到小男孩，繼續拍照。鏡頭一轉已在店裡，M也在，坐在吧枱用大有耳杯喝茶。還有中年男店主和兩三個中青年女店員，他們輕鬆地談著，用大有耳杯喝著茶。店裡有賣畫和字，也有些現代藝術品，或設計日用品，會是男好友R喜歡的店。我也想喝茶，吧枱右邊有層架放著很多杯，但都是尖底不能平放在枱面的，我便放棄再找不喝茶了。店中央有一張大長方枱，有個中年男導師，叫曾焯文，穿著便服，說可以玩個遊戲，他先說關鍵字，然後下一人以關鍵字隨口說故事，突然導師叫停，便又到下一位，轉說完全不相干的故事，這練習是為了斬斷既定思維，讓潛意識的資訊出來，所以隨口和不相干是重點。M坐在他右邊，聽完便走開了，所以他以為大家沒興趣玩，便繼續在枱上的大畫紙上印彩墨顏料作畫。我說我可以玩呀。原來他正是心形mandala的設計者，那會隨每個人的狀態轉出不同字圖顏色感覺。我走出外面街上，再走上山，左邊是馬路，右邊是行人路，巴士站和地鐵出口。我走進室内長走廊，是店的背面，主要是白色框框，從背面看見很多有趣獨特的店。有些除了賣東西，也有表演。走到最裡還是不見剛才的店，我才發現是在不同地方，便又走出外面，向下原路走回之前的店，邊走邊想晚上約了M要遲了，但不要緊，既然已經上來，還是先去店裡吧。 

冥想催眠日記 - 2022.12.27-29 瀑布

2022.12.27 Tuesday
繼續之前的練習，二十五分鐘。
進門，從金光變回我抱著八仔。我問八仔想去哪裡，他想去瀑布。我們去到瀑布旁坐下，我摸著他抱著他，看著聽著瀑布。去沙灘也好，但既然他今天想來瀑布便瀑布吧。天氣陽光也好。中間有些場景對話，有個女人在重複說frame的。時間到了，我們經隨意門回到房門，變成金光出木門。

2022.12.28 Wednesday

繼續之前的練習，二十五分鐘。

深入時有看見自己是印度女神像。進門，從金光變回我抱著八仔。我問八仔今天想去哪裡，去沙灘好不好，他又說去瀑布。好吧，那就去瀑布吧。經隨意門去到瀑布旁，我盤腿打坐，八仔伏在我腿上放鬆地睡。我想起今天發現可能錯了，心跳加速，便集中在那感覺。出現一個拉丁美洲棕皮膚中年男人，黑色短髮，留著二撇雞鬍鬚。他拉著我跳舞，邊轉圈邊重複說you worth it。好一會，轉去另一場景，人物對話我不記得了。回到瀑布，我繼續打坐，摸摸八仔。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2022.12.29 Thursday

繼續之前的練習，二十五分鐘。

進門，從金光變回我抱著八仔。我又問八仔去哪裡，他又說去瀑布，我說去沙灘不好嗎，他還是說去瀑布。好吧，就去瀑布。我們經隨意門去到瀑布旁，我盤腿打坐，八仔伏在我腿上睡。前陣子的一個夢，夢裡我在抹地，幾乎抹乾淨，最後一點小小的污漬，我抹掉，它變更大，愈抹變愈大，最後變成半條會動的蟲。剛好跟昨天的錯相應。幾乎完美，小小不完美，容忍不了，愈想清理，發現的問題卻越多越大，由煩擾到厭惡，由想處理到逃走。也是在重複的戲碼。包括總覺得自己可以做得更好。時間到了，八仔睡醒打個呵欠。我摸摸他的頭，抱著他經隨意門回到房間，變成金光出木門。

夢 - 太太不是兇手

夢裡，我跟其他人在跟踪調查，其他人覺得太太是兇手，但根據我的跟踪調查，兇手不是她。

夢 - 兩次又兩次巴士

夢裡，我坐巴士，是冷氣巴，去買東西。第二次又坐巴士，這次無冷氣，我坐在上層，窗外風景很美，有海景，我坐到尾又原車坐回頭。鏡頭一轉，我幫女好友B拿信。共四頁紙，第一頁有她名字的摘要，第二頁則是我名字的明細。因為信件內容一樣，所以沒有出兩封信，慳紙。鏡頭一轉，我在公司，明明說了不做，女高層J又重新問起，我覺得煩，想走出去喝杯東西。在洗手間裡，有些女學生。我拿著綠色毛毛老鼠仔和毛巾，掉到地上，但因為沒有空的淋浴間，我便拿著走。走下沙灘，有兩個台，各有兩個水龍頭，我等那裡的佛教師父走開，便走過去用水洗綠色毛毛老鼠仔和毛巾。男舊同事W走過來，問起工作，說聽同事們說我很辛苦，辛苦得要全頭插著針針灸，我說沒甚麼，但提醒他，她們說好了又回頭重新談過，好煩。我腳上穿著啡色印花havaianas 拖鞋，只穿著右腳，左腳那隻不見了。外婆走來，又有些其他女生過來，我走開找拖鞋，看見拖鞋凌空定著，剛想拿手機拍照，外婆卻撥下拖鞋在地上，沒拍到照，我便拾回穿上。我向上走，離開沙灘，有些樓梯，兩邊有店。遇見媽和四姨，跟她們一起坐巴士，那巴士兜遠路，四姨經常坐，通常先去柴灣吃東西還是買東西，才過來，又兜好遠才到媽家附近，再到她家附近，所以媽跟她一起坐。第二次是爸和妹坐巴士，又是坐這兜遠路的巴士，我覺得奇怪，他們自己的話，可以選其他直達的巴士坐嘛，妹對於坐這兜遠路巴士很不耐煩。

夢 - 木枱沙盤實驗

夢裡，我在工作，在課室裡，有些年青同事和少女同學也在。我們在研究，一張長方木枱，枱面向上摺成U型，跟本來的枱平面平行，上面的枱面，兩邊和中間都有個長方形給切走。我們不太看得懂。一位中年男教授，打開書給我們看，那頁正是這樣的桌子的圖。他講解給我們各部份的設計，解釋這樣的話，從U開口那邊正面看過去，由於視覺錯覺，看上去便是完整打平的一張枱。我們看過去，果然如此，大家都感到驚奇。我和年青同事們根據這理論做實驗，但不是用木枱，而是用長方盤的沙。我們共做了三次實驗，因為前二次都不成功。同學同事們都很好奇，很有興緻在做。沙裡面有彩色玻璃塊，我想要慢慢做，怕同事同學們危險，但年青同事K很心急，像很有壓力要趕著完成。女高層J要我負責這項目，我不理她，我只會做好自己想做的事。完成後，沙盤裡會翻出衣服甚麼的。

Butterfly

Hold the keys
to every room in the house within
Bravely explore the different me
May it be evil, may it be fear
Hear the cry
embrace with care the inner beast
Heal the wounds in the deep deep sea
Integrate the parts which are new to see
Transform to be whole
as grounded as a tree