Polyphasic Sleep

mad dog的blog裡寫到睡眠周期。再讀連結的相關文章，不得了，原來有這麼多種不同的睡眠周期，包括每6小時睡30分鐘，即每天共只睡2小時的Dymaxion Cycle，那不就多了許多時間做自己的事了嗎！

作為一個喜歡以自己做實驗的人，讀到這種文章立即蠢蠢欲動，非常想試。如果真的試Dymaxion Sleep ，也不是完全不可能的，比如設定30 分鐘睡眠時間在1am、7am、1pm、7pm，剛好是午飯時間和只要晚上七時前回到家即可。跟同事說起，她還在網上找到個Polyphasic Society呢！讀了不少正反兩面意見的文章後，我們找到個Segmented Sleep，即晚上分兩段時間睡，但又每晚會多了兩小時私人時間，似乎對上班族來說比較容易實行。

就這樣，我們打算在這個週末一起試試，開始進行Segmented Sleep......