睡眠實驗Segmented Sleep Day 15-17

2013年8月19日，第15天
工作天。午夜十二時睡到三時半。三時半至五時半oil pulling、閱讀、Heart-Center練習、禪修及上網。第一次做Heart-Center練習和禪修時連接Mindwave，仍在對那個既集 中又放鬆的狀態探索中。抽牌是Balance和Nine of Swords，憂慮的時候，回到內在的平衡就好。清晨五時半再睡到上午八時。

2013年8月20日，第16天
工作天。午夜十二時睡到三時半。三時半至五時半oil pulling、閱讀、Heart-Center練習、禪修、Mindwave及上網。抽牌是Spiritual Growth和The Emperor，靈性成長帶領遇上帶終極男性能量的導師（內在及外在），指引方向。清晨五時半再睡到上午八時。到了晚上精神上有點累，不知是否半夜多做了 Mindwave練習，試試只在Heart-Center練習和禪修時用，不再作額外練習好了。

2013年8月21日，第17天
工作天。上課晚了回家。凌晨一時睡到三時半。三時半至五時半oil pulling、閱讀、Heart-Center練習、禪修、Mindwave及上網。抽牌是Blessings和Eight of Swords，感覺自己在幸福裡，才能看清並從自設的心智迷宮中走出來。清晨五時半再睡到上午八時。仍然記不起夢。