睡眠實驗Segmented Sleep Day 27-29

2013年8月31日，第27天

週六。上課晚了回家。凌晨一時半睡到三時半。三時半至五時半oil pulling、閱讀、Heart-Center練習、禪修、Mindwave及上網。閱讀時已覺精神不足。Heart-Center練習與禪修都非常昏沉。抽牌是Retreat和The Star，暫時離開一下平日的生活，讓自己休息、感受、與內在連繫，發現無限可能。清晨六時再睡到上午十一時，自然醒。午後好渴睡下午四時半斷續的睡到七時半。

2013年9月1日，第28天

週日。午夜十二時睡到三時半。三時半至五時半oil pulling、閱讀、Heart-Center練習、禪修、Mindwave及上網。禪修略昏沉。抽牌是Friendship和Six of Cups，朋友共聚分享。清晨七時半再睡到上午十一時半，自然醒。下午上壇，文殊菩薩提醒唸誦心咒：「智可及天。慧得人悅。百劫可除。絃歌不輟。誦我心咒。凡塵可脫。動地感天。何用言說。」之後跟好友暢談這陣子的經歷和覺察。

2013年9月2日，第29天

工作日。午夜十二時睡到三時半。三時半至五時半oil pulling、翻譯、Heart-Center練習、禪修、Mindwave及上網。Heart-Center練習及禪修頗清明，感覺良好，有所緣禪修時黙唸文殊菩薩心咒。抽牌是Signs和Three of Cups，覺察出現的訊號，是豐收歡慶的時候。清晨五時半再睡到上午八時。