空間

這陣子覺得對自己的身體比以前敏感。

課上踏步的練習，讓左右腳交替提起再完全平放在地上。左腳和右腳的感覺並不相同。右腳像是略腫而肌肉繃緊，所以未能完全貼到地上。而由於每個練習各有集中 注意的部位，覺得自己的身體也像分拆成不同部位，各不相干的。後來又有探索自我空間的練習，想像自己被無形的大泡泡包圍，邊界在身體舒展、伸手可觸到最遠 處。當雙腳實實在在的完全踏在地上，便覺得泡泡像吹氣般漲大了。然後再邊帶著自我大泡泡空間邊走路，這時左右腳才已變得平衡放鬆，每步都能讓腳板完全接觸 地面。也在這一刻，才感覺到自己那完整和諧的身體。

從前總覺得身體就是自我的界限，所以想修練得不受身體侷限。現在更清楚，其實界限不在身體皮膚，身邊能用到的都是自己的空間。在可觸及的範圍內，儘量擴展自己的空間，在有限的空間內，盡能力運用發揮，才能無咎無悔，也是自由的終極體現。