經脈

要數經脈有多少條？手有三條陰經（肺、心、心包）、三條陽經（大腸、小腸、三焦），腳有三條陰經（胃、膀胱、膽）、三條陽經（脾、腎、肝），再加上任脈、督脈，常用的就已經共十四條經脈。要說是一條也可以，因為全身經脈本來就相連在一起。

任脈為陰脈之海，督脈則是陽脈之海。任脈和督脈的頭尾很接近卻不直接連上，所以練氣功時往往要求舌抵上顎和提肛，就是為了填補這兩個缺口，讓任脈和督脈連接起來，陰陽之海得以溝通交流，氣才能通全身。

至於經脈行走的方向，最簡單的記法是「陰上陽下」，即陰經大致向上走，陽經大致向下走。至於手部，則謹記舉手便知陰陽，即是何謂上何謂下，以舉起手的姿勢作準。