壓力/睡眠質素/梳頭痛

前陣子工作讀書都忙，讀書還只是剛開課，不過是每週上課時間緊密，工作卻實在是給壓得透不過氣來。那時，睡也睡得不好，累，卻早醒，平日在響鬧前已醒來， 假日則仍然在上班時間醒來，再睡也只比平日睡晚一點點。醒來骨頭肌肉也是繃緊的，尤如沒休息過。醒著，都在想工作的安排。

一天，梳頭的時候，每梳一下，都感覺到頭皮隨著木梳的接觸，像針刺又像帶微電的痛。想起從前學刮痧，說是刮頭時不順，即表示睡眠質素不佳，睡不熟又早醒。也許正是同一道理吧。忍痛還是如常的梳了五十下，就當是給頭皮按摩運動好了。

忙完辦活動以後，就趕著文字工作了。即使仍然繁忙，卻總算較放鬆。這個星期以來，睡得熟了，醒來骨頭放鬆的躺在床褥上，就覺得有真正休息過了。梳頭也不痛了。