[夢行者]06-清明夢(上)

清明夢，就是在夢中知道自己在做夢。有些人曾經自然的做過清明夢，有些人天生就有能力讓自己做清明夢，而這種能力也能透過訓練獲得。

自然做清明夢的人，自己控制不到，總之就在夢中突然知道是夢。如果多留意在不同的清明夢中，是怎樣發覺自己在做夢，慢慢就能透過相類似的發現方式，覺察到自己在夢中。天生或經過訓練，能自己做清明夢的人，通常以睡前自我暗示、清明夢暗號和夢中覺察，讓自己發覺身在夢中。

睡前自我暗示，就是在準備好睡覺時，躺在床上，放鬆身體，靜靜在心裡重複對自己說：「我今晚會在夢中知道自己在做夢，我會記得我的夢。」如果有清明夢暗 號，亦可將暗號放入暗示中，變成：「我今晚會在夢中見到ＸＸ，當見到ＸＸ時，我就知道自己在做夢，我會記得我的夢。」ＸＸ就是你的清明夢暗號。

清明夢暗號，就是一個在你的日常生活很少出現的符號，當你在夢中見到這個符號，你就知道自己在做夢，進入清明夢狀態。如果你有看過日劇《惡夢小姐》，入面 的主角見到夢魔獸，就知道是在夢中，所以夢魔獸就是主角的清明夢暗號。清明夢暗號可以是物件、神話或童話的角色或動物、聲音、音樂等。現實生活不戴手錶或 戒指的人，也可以手上有戴手錶或戒指作清明夢暗號。如果你選了一個現實中常見的清明夢暗號，恐怕最終只會讓你自己也搞不清，是清醒現實還是在做夢。

夢中覺察，其實要與現實中覺察一起練習。如果你不覺察現實，就很難能覺察到在夢中。當清醒時在現實中覺察，你才能在夢中察覺到不合乎現實的地方，從而知道 自己在做夢。習慣清醒時在現實中問自己：「我正在做夢嗎？」也習慣在夢中問自己：「我正在做夢嗎？」在夢中，家的裝修擺設跟現實不一樣，或父母的樣子跟現 實不一樣，都是夢的穿幫位。又例如，你早已畢業，卻在夢中仍在唸書去學校上課，這些都提示我們正在夢中，然而你在夢中卻未必覺得有什麼奇怪，而錯過轉換成 清明夢的機會。

想詳細了解清明夢的訓練方法和練習，可參考Stephen LaBerge的Exploring the World of Lucid Dreaming，中譯本《夢境完全使用手冊》和其他有關清明夢的書。

有些治療師認為，可以在清明夢狀態下，有意識的進行療癒、學習和尋找內在智慧的指引和提示。也有些治療師認為，只要接收原本夢的訊息就好，即使在清明夢狀 態下，也不好干預夢境，影響夢境的後續發展。其實即使有做清明夢的能力，也不代表要把每晚的每個夢都變成清明夢，需要時才用，其他時候就順其自然，交給潛 意識吧。而且雖說是清明夢，你在夢中選擇的行為或創造的夢境，不也都是潛意識作崇嗎？

非清明夢要解夢，就是為了要將夢中的訊息、療癒或學習帶到意識層面，換句話說，就是帶回現實。否則只會令夢者沉迷夢境世界，愈發不想回到清醒現實。至於清 明夢，有些要解，也有些因為在夢中已經半清醒，同時在意識層面做工，訊息、療癒或學習都已經夠明白的了。下次，我會繼續談在進入清明夢狀態後，可以做什 麼。


錄音及原文：http://soulstationhk.blogspot.hk/2013/06/06_28.html

[說書會]Star Signs-06-一日一蘋果

Linda Goodman's Star Signs的第二章－－一日一蘋果。

西方醫學之父希波克拉底(Hippocrates)行醫時會結合占星學，他的筆記曾提到：不考慮星體的運行的行醫者，是個傻瓜。他又慎重的說到，切勿在月 亮運行至的星座掌管之身體部位動刀。違反此提示的，會引致複雜情況，比如感染，治療和康復都需較長時間及帶來更大痛楚，甚至死亡（包括因麻醉藥或過程而致 命）。有句常聽到的醫學解釋，就說道：手術成功，但病人死亡。每次月亮大概停留在一個星座兩日半。

月亮控制海洋的潮汐和蠔的開合時間。警察也能告訴你，滿月是罪案的高峰日，往往有多於平日一倍或兩倍的工作量。月亮還影響女性的月經周期。既然月亮能令海 洋裡大量的水移動，而人體內超過百分之八十五是水，月亮對人的身體和情緒有影響就無可置疑了。這也是為什麼月亮所在的星座掌管的身體部位會比較敏感和脆 弱。

醫學治療疾病，醫療占星學治療病人。你的星相圖或星座顯示了你出生時，身體連鎖反應的弱點。這就是為什麼醫療占星學，較著重預防和診斷，而非治療。如果嬰孩出生時，便知道他有糖尿病的傾向，父母就可以及早注意他的飲食，預防糖尿病。所謂預防勝於治療。

每種身體上的疾病，毫無例外地，最根源的起因都是若干心理及情緒態度所導致。例如，心臟病的成因是由覺得不被愛而一直寂寞地渴望愛；沒有給予或回應愛的能 力；或沒有愛自己的能力。愛的情感跟心臟不可分割。如果你曾經有過膽石，可回想一下病發的幾個星期或幾個月前，是否有過讓你異常憤怒的事情或人，無論你是 否憤怒得有理，無論你當時控制住自己的行為，或由得憤怒爆發。憤怒也會影響脾臟，說憤怒時會發「脾」氣可不是個偶然。

請注意，星相圖或星座是顯示一個人，傾向發生疾病或意外的身體部位，而非導致疾病或意外發生的原因。如果你及時作出預防措施，給你的星相警示就已經完成任 務，你也就不必經歷星座傾向所言的疾病了。但如你沒有作出預防，你的身體就會傾向回應電磁能的拉力，本來疾病的可能性就變成真了。

占星學沒什麼會致命的。人類的行為才要為可預測的悲劇負責－－他們拒絕聽取星相圖的警告或採納占星學的建議，去避免所有星座上能預見的負面事件發生。星相 圖顯示了你發生某些疾病和意外的傾向，組成你身體連鎖反應弱點的器官，及導致特定身體部位發生疾病和意外的心理和情緒態度，以至發生可能疾病和意外的時 間，讓你能預先改變起因的個人心理和情緒行為，避過一劫。如果意外或疾病已經發生，星相圖也可顯示相關需改變之心理或情緒態度，加速康復進度。

你吃什麼想什麼，你就是什麼。吃進肚裡的食物，會漸漸地形成你的思想模式，而你的思想，無論是顯意識或潛意識的，都對你的身體健康有影響。「一日一蘋果， 醫生遠離我」自有它的道理，因為果類是對你身體最好的食物。成為素食者，很好，但最終的目標是成為果食者，再成為兼職的斷食者，從空氣獲取所有身體所需 （假設能找到有清淨空氣的地方）。

達到終極的身心安好，並非一朝一夕可做到，這最少需經過十五年，並加上態度和思想模式的改變。當身體習慣食肉多年，突然轉變為素食，可引致嚴重疾病，往往 令人誤以為食素對身體不好。成為素食者，先要弄清楚為什麼要這樣做。第一個原因，是對動物的同情心。另外，動物與人的習慣有不少有意義的對應，因為動物會 仿效人類（絕非人類仿效動物）。肉食魚類和素食魚類的比率，就跟肉食人類和素食人類的比率非常接近。至於生物學家神聖的食物鏈，並非健康生存的必需。伊甸 園裡沒殺害過任何動物，而既然牛、羊、猿猴、長頸鹿和河馬能成為健康素食者，獅子、老虎、豹和其他動物都一樣可以，只要給予牠們足夠的時間去讓消化系統還 原。

天主教反對人工受孕、代母產子和試管嬰兒，這也是宇宙的法則。缺少男女交合那正負電磁能量交流去創造生命，絕對違反宇宙和創世者的法則，將帶來嚴重的後遺。羅馬教會反對基因改造亦是正確的，瘋狂科學家正進行的基因工程，干預了大自然的平衡，亦為無助的動物帶來極大痛苦。

即使你意識到食用受創傷的肉，對你的身體帶來的傷害，你也不能突然變作素食者，因為這對你已經受毒素影響的身體系統會造成危險。就如之前說過的，你需要十五年時間去完成轉變，年數很重要，跟靈數學、靈性和身體需要都有關。

第一個五年，戒吃紅肉，即牛肉、豬肉、漢堡、火腿、煙肉等，去潔淨吃了多年肉類的身體。魚、家禽、蔬菜、果類、麵包、穀物、蛋、奶和芝士都吃。每星期一天，只吃果類及／或天然的果汁。這讓你的身體慢慢的適應果類，避免因腸胃不適而肚瀉。

第二個五年，除了紅肉，連魚、家禽和蛋都戒吃。繼續吃各式各類的蔬菜和果類，及麵包、穀物、奶和芝士。同樣地，每星期一天，只吃果類及／或天然的果汁。

第三個五年，你已準備好連生長於地下的蔬菜都不吃，連同紅肉、魚、家禽和蛋都戒吃。你現在餐單包括生長於地上的蔬菜、果類、麵包、穀物、奶和芝士。同樣地，每星期一天，只吃果類及／或天然的果汁。

現在你已經用了十五年去準備，以後單以果類來維持你的身體系統。這時開始，連所有蔬菜、奶和芝士都不吃了，只有在覺得需要時，才吃麵包和穀物。你已經成為 一個果食者。請謹記全果餐單，必需包括充足的蕃茄和各式果仁。果類並不止是食物，還是身體的淨化劑。當你緩慢並安全地成為一個果食者，排泄物會變得無臭無 味，皮膚通透，雙眼閃亮，頭腦清晰覺察。請謹記，素食主義和成為果食者，都必需漸進經過十五年的安全過渡期，否則對身體有害。之後，你就能成為斷食者，以 呼吸新鮮空氣和體內的氣獲取身體所需，偶爾或周期性的，比如每個月一星期，吃果類潔淨身體就可以。你也許不相信能單以空氣生存，但在正確的情況下，這是可 能的。可惜，純淨的水和空氣現在在地球上都短缺，所以要成為完全的斷食者，也許要等水瓶座時代的奇蹟。暫時來說，成為果食者就已經為自己的身心靈邁出一大 步了。

請謹記，這些達至永久健康的途徑，必需謹慎地以常識執行。有些健康上癮者，沉迷於素食主義，甚至想讓新生嬰兒從一出生起就開始素食。這是非常危險的。即使 是新生嬰兒，亦從父母和祖先遺存了肉食身體系統，跟成人一樣不能突然變成素食者。上述包括三個階段的過程是安全的，但兒童和嬰孩應以六年、六年、七年的時 間，即總共十九年去完成。

歷史上，肉食種族通常較具攻擊性和戰爭性，不吃肉的種族則較和平和被動。有些獵人殘殺動物的藉口，是為了解決過剩的動物人口，以免食物不夠，而反正動物最 終都是要死的。這種想法，就好像在中國和印度，謀殺是個實際和人道的方式，去解決人口過剩問題，或沙文主義者認為戰爭是清洗人口的最理想方法。大自然本身 就完全能解決她的問題，根本就不用人類以殺死動物去「幫忙」。

下次會繼續讀Linda Goodman's Star Signs第二章裡的星座健康指南。


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主題曲 - 勇氣

人生不同階段不同時候有不同的主題曲。今天早上，不知怎的，總想到這首歌。

明白了。

決定了，就別理別人怎麼說。之後去向怎樣都好，即使不容易，最怕自己忽然又害怕要放棄。需要勇氣，來面對流言蜚語。需要勇氣，去相信，去感覺。只要自己夠堅定，一切都有意義。

夢 - 再唸書

夢裡，我是新生，跟編在同一班的同學一起。我有點奇怪，怎麼又突然會唸起書來呢，但又想今次唸點跟從前學過的不同的吧。

班導師跟我說，全班同學也選建築，請我考慮也選建築，不然全班只我一人選不同科，安排上有點麻煩。反正我也打算唸建築，所以就答應了。

這是碩士班，班上有同學是學士畢業便立即來唸的，較年輕。我打算畢業後就在建築界工作，跟他們比是遲了起步，但我又想，沒關係呀，三十多歲才唸新的科目和轉行，也一樣的好丫。然後就信心滿滿的全力學習。

[夢行者]05-夢療癒/孵夢

夢是潛意識給我們的訊息和提醒，反過來，我們也可以藉著夢，去向潛意識請教，找出平日清醒時不清楚，但內在一直都知道的答案。

清醒時，顯意識尤如一個守衛，要平衡生活常規、社會規範和角色，很多時會壓抑潛意識裡，我們內在真實的感受。比如在辦公室，面對老闆無理的指令，考慮過老 闆的性情和習性，衡量過自己不能冒險開罪老闆，即使心裡不願，也決定順從。或者在家裡，跟子女起了爭執，礙著當父母的面子，明知是自己衝動了，自己也有責 任，也不好先認錯。又或者當面對失喪時，男士為了安慰和支持家庭，又因為社會普遍認為男人該堅強，男兒有淚不輕彈，而強忍哀傷，表面裝作不受影響。

這些行為和決定，經理性思量和計算，卻忽略了自己的感受，最終就把真實的情緒，都壓抑在潛意識的角落。平日不痛不癢，像真的沒事似的，從未好好處理或宣 洩，結果帶來相類似感受和情緒的事件會繼續發生，正是愈逃避愈出現。當一件事接一件事，一層一層的，壓抑愈多愈深，終有一天累積成一觸即發的炸彈，隨時不 經意的輕輕一碰就爆發，連自己都控制不了。

爆發前，潛意識早就想通風報信，提醒我們及早處理，其中一個途徑就是透過夢，尤其是情緒很強烈的夢。也許你也曾經試過在夢裡哭得傷心，醒來時，發覺自己真 的正在流淚，而且傷心的感覺縈繞心間久久不散；又或者在夢裡怒火中燒，醒來時，仍然覺得心跳急速，心頭怒氣未消。雖然在夢裡，已經暫時發洩了情緒，但只要 沒能理解潛意識的訊息，很快情緒又再度累積，而且更強烈。至於訊息相近的夢，即使內容不同，都是潛意識重複的提醒。要是解了夢，收到潛意識的提醒，首先會 對日常生活中，情緒的觸動點或相關訊息更覺察，然後就是自己的選擇，到底要怎樣做，要繼續，還要改變。

至於夢的療癒作用，有自然發生的，也有自己主動讓它發生的。有些人，在夢裡得到勇氣和智慧，醒來後帶著這份勇氣和智慧，在日常生活裡活得更好。而自己主動 讓它發生的，通常在清明夢裡，夢者知道是夢，發揮自己的潛能去刻服困難和恐懼，作出內在轉化和療癒，然後帶著啟發醒來。若是自然發生的夢，只好等，當然也 可以求。

如果有問題想要解決
去請求你的夢
如果有疑問想找答案
就去發一個夢

求夢，又稱孵夢。臨入睡前，放鬆的躺在床上，在心裡重複對自己說：「我今晚會造有關ＸＸ的夢，我會記得這個夢。」你可以請潛意識在夢裡給予對特定問題的指 引和提示，也能請潛意識給你做內在療癒。當清醒時，顯意識往往把思想困在慣用的思考模式，盲點處處，而潛意識的資源豐富，對於提醒忽略了的資訊和可用資源 特別有效，而當我們愈相信潛意識，愈多跟潛意識溝通，比如解夢就是個好開始，漸漸在清醒時也更能運用潛意識的資源。

請注意，在夢中出現的人，都是潛意識的象徵，也代表自己的一部份，而非那個真實的人，所以無論那個人在夢裡做了什麼，都該先解讀象徵的意義，了解夢的訊息，而切勿在清醒的日常生活中，遷怒於那人。


錄音及原文：http://soulstationhk.blogspot.hk/2013/06/05_20.html

連續兩天的訊息

這兩天的夢沒記得清楚，
醒來時，
卻都有同一個訊息徘徊在腦海裡：

你已經準備好了，但時候還未到。

[說書會]Star Signs-05-金錢的秘密

繼續讀Linda Goodman's Star Signs的第一章。

每一個人，都有過在腦海裡，閃過生動畫面的經驗－－比如在畫面裡，自己是個政客、演員、科學家、法國餐廳的廚師、記者、律師、法官、老師或教授、接線生、 秘書、設計師、建築師、麵包師等。通常你會稱之為白日夢或願望。願望其實就是清醒時的夢。所謂的白日夢，是自己超意識的渴求，並非是單純讓你高興一下，然 後就拋諸腦後的願望。這些畫面都是來自高我的智慧天使，祂們一而再地把你天生的使命，以畫面提醒你。

也許你會覺得，自己太年輕，還未能追逐宏大的理想，或已經太老去讓夢想成真，但那些都是廢話。稍後讀到不朽的一章，你就會明白年齡完全是個幻象，不過是這 許多世紀以來，大眾集體潛意識的錯誤程式。也許你會以你已經嘗試過去實現白日夢的畫面，但卻一次又一次失敗為理由，覺得那些並非真正的天命，也因此你尚未 能創造你個人的奇蹟。這不是理由，只是藉口。曾經有個男人，家境貧困使他未能上學校受教育，只好自學。他的夢想是當政治家。多年來，縱使經歷多次失敗，他 從未放棄自己的夢想。後來在他五十歲時，成為美國總統。他就是林肯。

切勿把白日夢想成是無法成真的幻想。用你的內在耳朵去聆聽；用你充滿智慧的第三眼去細看。即使要暫時犧牲財政的安全感，能量充沛地、熱切地、勇敢地去追隨你的白日夢吧。你的白日夢，就是你成功和快樂的藍圖。相信它們，相信自己。

之前談過的星座職業指南，能帶領你尋找合適的工作，達致成功。社會普遍認為成功，就等如金錢或財政的安全感。事實上，人們工作只有三個原因：

一、最常見的工作原因，是要賺錢應付日常必需。你需要日常必需以生存和繼續工作；你工作去賺取足夠金錢，應付日常必需；所以你又必需繼續工作，去賺錢繳付賬單；如此類推，沒完沒了，枯燥乏味的生活。

二、變得非常富有，或有名氣。無論目的是前者或後者，都屬同一類人。

三、工作並非為生計，而是靈魂的滋養，因此工作既是一種沉迷，也是實現夢想，讓你保持作為一個有血有肉有感覺的人，不致變成機器。即使沒有薪水，你仍會繼 續做你的工作，因為你根本就不能停止去做。很簡單，你愛你的工作，你以愛去工作。所以你保證能達致內在滿足，外在成功，如果你全情投入去實現你的夢想，在 宇宙的定律下，還會帶來充裕的金錢。

四、還有第四類人，他們繼承財產，並不真的在工作，只是僱人去看管和透過投資增加他們的財富。畢竟他們只佔極少數，不值得詳談。白手興家的富豪的子女，甚少在繼承財產之餘，還能繼承父母追求理想的原動力和對夢想的執迷。

第一和第二類人，同樣地對金錢的秘密之真相視而不見。明顯地，這需要偉大的奇蹟，去轉化沉悶、煩厭、疲憊、失落的第一類人，和繃緊、過度的第二類人，成為快樂的第三類人。

邏輯上，應該每個人都會盡力想成為第三類人，但實際上卻不然。第二類人覺得他們並不需要成為第三類人，因為他們已經找到成功的方程式，雖然那其實是嚴重的 誤解。第一類人則根本不確定自己想要什麼，即便知道，亦認為該以生活必需為先，所以開始那沒完沒了、枯燥乏味的生活循環，久而久之，也就習慣了。

努力賺錢絕非生財之道。豐盛的財富，總是由人們執迷於一個意念，然後以愛工作，去追求看似虛幻的夢想開始。人們單純地為實現夢想努力，把意念轉化成理想，然後在吸引力法則下（其中第一條就是要以愛工作），就會神奇地帶來並開始增加金錢。

極少第二類人，能以金錢為唯一的原動力，永久成功保住他們的財富。大部份第二類人，即使暫時看似成功，但財富並沒有為他們帶來快樂。反而他們內在的抑鬱， 令他們作出錯誤計算，導致損失財富。而那些成功累積財富的，卻變成病態的生物，無時無刻都恐懼會失去財富，看上去和行為表現都帶著貧乏淒傷。狄更斯的聖誕 頌歌裡的守財奴，就是典型的第二類人。

有關金錢的宇宙定律非常簡單，卻如其他古老的智慧一樣，愈是簡單，人們愈難明白。成年人難以理解，小孩子卻能自然快速地明白，直到他們的天真無知，在成長中漸漸被淡化，經過成年人不斷以錯誤信念和設定，把他們的腦袋程式化......

金錢的秘密很簡單。首先，以愛工作，成為第三類人。然後，付出，奉獻。當你以愛工作，很快便能賺取多於你生活所需的收入，付清你所有賬單和日常所需（包括 假期、休息、旅遊和心靈滋養等），把餘下的一半捐獻或給予有需要的人。也不要借貸給別人，就無條件給予好了。付出的金錢總會回來，雖然未必從相同的人或途 徑得回來。

金錢的秘密，就是它的能量，會以磁力循環的形式流轉。當你放開，付出，它就會跟隨那無形的圓，以倍數回到你處，又透過你再度流轉出去，從不止息。只有當你停止付出，這循環才中斷。

當你明白並依循金錢的秘密，知道付出才是獲得的必然途徑，你將脫離金錢的枷鎖，從對貧乏的恐懼解脫，得到真正的自由。

下次會開始讀Linda Goodman's Star Signs的第二章。


錄音及原文：http://soulstationhk.blogspot.hk/2013/06/star-signs-05.html