失控時刻

 朋友的愛貓過世，傷心欲絕，心情抑鬱。

有些事情還是要經歷過才知道。那些安慰、同情、鼓勵和支持的說話，除了感謝，其實沒有甚麼作用。那一刻，腦裡只是一片混亂，念頭不斷如箭似劍高速飛來飛去，情緒如山洪暴發，連思考也不能，倒像是被情緒念頭騎劫，完全不能自控。

冷靜下來，理性回來，通通都知道，那時刻，卻說甚麼都沒意思。 

止住眼淚，平伏情緒以後，驀然看見自己已破成無力的一堆細碎。然後，慢慢拾起一片片碎片，重新拼砌湊合回一個自己，一個不同一樣的自己。

Peanut Butter Banana Icecream

Just blend frozen bananas with peanut butter, so easy, so delicious. Put to fridge it's texture would be like milkshake, put to freezer it would be like icecream. 😋
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White Tiramisu

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轉台

當你腦內出現想像的場景或對話，即時轉台，轉去持咒、祈禱或甚至是你喜歡的歌，如同轉電視或廣播頻道一樣。

停止無意識的自我對話

當你覺察（腦內）在無意識地自我對話，叫那人立刻走出你，同時想像有一人正離開你的身體。

新年上供頭炷香

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#豬年大吉 
#出入平安 
#身心安樂康泰 
#富足豐盛 
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#離苦得樂

天冬酒 - Port

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#一両半天冬七百五十毫升砵酒浸兩星期 
#每日飲五十毫升不用兌水