行程

一行三十二人，浩浩蕩蕩的向鄭州出發。由於包團，行程都能靈活安排，即時更改，讓大家一起渡過這個輕鬆輸快的旅程。

七月廿一日

鄭州：黃帝故里（商業味濃厚）

七月廿二日

鄭州：河南博物院（古代手工精品）

登封：中嶽廟（拜中嶽大帝的道觀）、觀星台（古代天文台）、少林寺（沒半點宗教氣息的寺）、塔林（新建的塔上也見有手提電腦和電話圖飾了）

七月廿三日

洛陽：關林（關公首級所葬之處）、龍門石窟（金錢世界，只餘無頭石像）

七月廿四日

西安：昭陵（兜兜轉轉上高山，還是迷了路沒去到）、乾陵（還是沒看到墓塚，卻有六十一蕃王）、法門寺（偶然塌塔發現的地宮，竟藏著真真假假共四顆指骨舍利）

七月廿五日

西安：大慈恩寺（唐三藏的頭骨舍利）、大興善寺（密教祖壇，重重深院，寺中有寺）、古城牆（城牆上片單車）

七月廿六日

西安：碑林（正牌翻版拓印）、兵馬俑（古坑藏寶）

七月廿七日

黃河遊覽區

開封：包公祠（人造觀光景點）、大相國寺（原銀杏樹雕成的男相千手觀音，靈氣逼人）、三輪車遊古城

七月廿八日

返港

安樂死

禁得了安樂死，禁不了跳樓、服毒、燒炭、切腹種種自殺行為。

由於自殺為社會不容，有意自殺者不敢事先張揚，往往念頭存在已久，就在情緒一時衝動便實行。此外，自殺的死狀可怖，令親友倍添愧疚，亦成為揮之不去的惡夢陰影。

如果，我們都能尊重個人對生命選擇，讓自殺者得到全面的支援，也許反思以後決定放棄，也許經過深思熟慮仍然決定尋死，但他身邊的人就能及早得到照顧。而又 由於不用偷偷摸摸進行，亦能在親友諒解下有尊嚴的安樂死，免得血肉模糊死無全屍。新興專業將是安樂死前對案主的心理評估和跟進，及安樂死前後對生者的準 備、輔導和支持。標語可以是：我們尊重你的抉擇，也請你照顧親友的感受。

八號風球

八號風球。也許快掛九號了。

窗外風雨聲不絕，吹得心肝也空洞洞的。推開窗，迎面而來陌生的涼快，雨聲一陣陣的，更像洶湧的浪。

八號風球，風一吹，打著傘的我幾乎就隨傘飄起。

工作天早上起來，如果八號風球，都會讓電視機開著，隨即又倒頭睡去，睡睡醒醒的留意著上班時間。

記得有一次，也是八號風球，正好是跟朋友每週一聚的日子，邊走邊想著不知會否因風球取消。一到聚腳地，即見朋友成群已在舉杯暢飲。直到盡興而歸，風雨亦趨平靜。隨著聚腳地結業，此情亦不再。

持續學習

死亡不是開始，也不是終結，不過是延續。

比如這所學校不適合自己，可能要轉到另一間學校繼續學習；這份工作不適合，便選擇轉職。

不過都是環境改變，你還是你，要學習的還是要學習的。根本不能逃避。

無數個世界同時存在，天堂、地獄、阿修羅等等，都是不同世界的名稱而已。世界只是各自存在，無分高下貴賤，就如不同的學校開設不同學科，各個世界不過提供不同的學習環境讓你成長修行。

一直被過於渲染的因果，個人認為重點不在懲罰，而在學習。老掉牙的一對一因果關係太簡化了這個學習系統。比如說一個屠豬的，轉生成一頭豬被宰吃掉，人們就 說那是因果業報。可是因並不在屠豬，而在對眾生缺乏慈悲心，果亦未必回應為轉生成豬被吃，而在那就學習需要而安排的活動。作為一頭豬親身體驗被宰吃是其中 一個方法，但別忘了亦能以其他形式去培養慈悲心，甚至乎經由其他本來不相干事件就已經完成學習，那麼要學習的因已消除，也就沒有果了。所以放下屠刀就能立 地成佛。既然已經學到，就不用再安排相關活動了。當然也有經過連串事件仍未學會的，那相應的學習機會仍會繼續出現，也許在另一生，也許在不同世界，直到合 格為止。

在漫長的生生世世裡，你現在身處的這一世不過是點滴微塵。放手、放膽、放心去學吧。祝早畢業。

用愛改變世界

星期五的公司活動，午飯後出發，先參觀志蓮淨苑，再遊覽南蓮園池，然後去蓮香樓筵開四席吃晚飯，正好是三蓮會。

下午茶聚間，同事準備了個小遊戲。各人都抽到一位同事的名字，以一種動物形容，再加三個性格特質，由其他同事猜。講明只說好的特質，不講缺點。用意是加深 同事間的了解云云。想起六月初的BMS workshop，最後一項小組活動，由一人當主角，同組的同學輪流以「我好鍾意你，因為你……」為句的起首，表達對那同學的欣賞，完成後另一人作主角， 直至全都當過主角，全都表達過對同組各同學的欣賞。

一直以來，在成長中、學習中、工作中、生活中，多少次跌倒，耳邊重覆響起：你不夠好、你不應該、你實在太軟弱了、你實在太差勁了……言猶在耳，又得勉強爬 起來，帶著傷痛繼續向前走。有人從此垂頭喪氣、一蹶不振，也有人以權力、身份、地位、物質去掩蓋內心傷痕累累，差點就連自己都給騙過。不知從什麼時候開 始，人們互相攻擊批評，為了想你「以後能做／變得更好」。然而，那個獨一無二的你，不也擁有著值得欣賞的特質嗎？

你願意以另一個方法讓身邊的人「以後能做／變得更好」，安撫經長年積累、或深或淺的傷口，讓痛楚甚至已經麻木的心靈重新獲得支持和力量，向前昂首闊步嗎？

不妨由你開始，用愛改變世界──給身邊的人一個親切的擁抱，衷心的對他／她說：「我好鍾意你，因為你……」

霜

下午，窗外突然下起大雨。本來三十五度高溫，即時下降至二十九度。

好友從MSN傳來訊息，問有否看到白色的東西？什麼白色的東西？原來她在雨中看到有些白色的不明物隨雨水灑落。我即時伸頭出窗外看，果然也看到了。以為是大滴雨點，卻又分明是白色而非透明，我伸手出窗外，以水勺接著雨水，卻只見水勺裡又只有透明的雨水，未見異物。

應該不是冰雹，因為沒聽見打落的聲響，似乎是因為一下子溫差太大而在雨水中夾雜著霜吧。又我們兩家相距十分鐘車程，都在各自的家裡看到了，也不會是幻象。朋友倒眼利，即使我正倚在窗前看街看雨，也未必會發現降霜吧。

抑鬱症

情緒病的起因，有心理因素，也有生理因素。有些病癥的出現，是由於腦內某些化學物質分泌過多或不足引起。因此，精神科醫生處方藥物有時能對病情起作用。

其中亦有主張服藥的，認為先以藥物控制情緒，能減去患者的固執和抗拒，促進輔導或治療的效果。

始終覺得，一切都是自己作怪。人本來天性平衡。既然能使腦內化學物質分泌失衡，就能自我調整回復平衡，關鍵在於覺察和動機。強行以藥物調控，那個還是自己 嗎？一個迷失的自己只能唯唯諾諾，那真的是療癒嗎？當然對於缺乏愛與支持的患者，藥物無疑能減輕社會負擔，又能為不想面對自己的患者，提供一個逃避的 comfort zone。

抑鬱症除了情緒低落，往往患者亦提不起勁過活，對一切人和事都失去興趣，常覺得累，整天只想窩在床上睡，有些亦會有自殺的念頭。

能量太低，連自殺的力氣都沒有。經治療或服藥後，抑鬱症狀改善了，情緒和困擾卻仍在，提高了的能量得以實行自殺的念頭。

所以，治療漸入佳境或服藥初期，才是有自殺傾向患者的高危時候。

實習課

本來首選音樂於治療的應用，卻不知怎的竟落空了。

每件事情的出現，總有它的原因和意義，做就做。可是本來選的是不痛不癢，現在卻被編到最沉重的一組－－服務對象是自殺者的親人。

今晚第一次跟實習導師會面。大家談著談著，分享著對實習的期望和個人經驗。回憶突然來襲。原因和意義亦呼之欲出。

一直，家人的情緒都不穩定。多年來家裡發生情緒崩潰失控，隨之跟自殺有關的回憶及故事，即使未有傷亡，原來都已經深深烙印，難以磨滅。也許這正是一個走近看仔細的機會。

無知創作

當你想畫一張椅。然後做資料搜集，看了千萬張設計形態各異的椅，有實物、有照片、有畫作、也有電影電視上的影像。最後，畫出來的，總走不出看過那些椅的框框。當然，太陽底下無新事，天下文章一大抄，是常理。而且本來就想畫椅，畫出來，人家能一眼看出是椅，就算功德圓滿。

不如談寫文章。當你想寫一個故事，努力做盡資料搜集。然後寫出來的，不是走不出讀過的老套（或者因為已被既定框框限制，想不出其他而下不了筆），便是因為竭力要與別的不同，而影響流暢，難以串連。

有時，無知反而促進創作的發揮。不如直接把心裡所呈現的感覺、影像、聲音如實記錄，理得別人如何描繪、常人能否理解。機關算盡，一切如預期之中，悶。

家傳玩具

妹小時候曾經喜歡Hello Kitty。這些玩具在二十年後的今天，交到快七歲的小表妹手上，一代傳一代。

不靠男人

這是個不能靠男人的年代。

當男人推搪拖延，女人只好坐言起行。
當男人猶豫畏縮，女人只好勇敢承擔。
當男人故步自封，眼中只有自己的世界，女人唯有互相支持照顧。

P.S. 剛剛獨自爬完草地斜坡影樹，安全回來。兩吋鞋跟不算高，幸好沒扭傷滑倒。明白女同事冒被上司責罵之險，偷偷穿便服鞋上班。一來固然是較舒適，二來遇著這等 情況即時大派用場，切合實際需要。可惜她這兩天都放假，不然找她幫忙，她一定義不容辭。爬上爬落時有個人扶持一下，感覺安心多了。