閒遊。私人筆記本。: 自然養生

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2025/10/20

Shake and feel your body

Whenever you feel anxious or there’re lots of thoughts, shake and feel your body.

Whenever you feel low and don’t want to move, shake and feel your body.

This can re-activate energy flow and can make an instant shift of consciousness, bringing your consciousness back to here and now.

2025/10/19

Daily practices

1. Bless your food. You may do this by prayer. I usual use the violet flame for cleansing, then fill with Divine white light, finally give thanks to all involved in making the food.

2. Self protection. May it be a multiple colour crystal bubble that only beneficial and positive energies can be in and all others are transmuted to healing and light, mirror armour that provide protection and reflect away all negativities and energies and emotions do not belong to you and let them return to where they originally belong to, violet flame, Divine while light, rainbow ray, Archangel’s cloak, just anything you feel right. Showering in the Divine white light or rainbow ray for blessings and washing away all negativities and energies not working and not for your highest good is also recommended.

3. Cleanse the space. I usually use the violet flame and would seal the door and windows of my home with a violet flame curtain.

4. Pray. You may also ask for assistance, protection or even a miracle. Then surrender and do not think about that, especially do not think about how you want them to happen. Just have faith and trust and allow the best for the highest good and according to the divine will.

5. Chant. Any mantra, prayer would do. The simplest is "om". Hear your voice, feel the vibrations, see the light or any images come through. Personally I find Sanskrit the best, which may produce healing overtone and the vibration is strongest.

2025/05/23

夢境塗鴉

原始夢境：

我在一間學校裡跟很多人一起工作。大家圍坐在大圓枱吃飯。中老年男人走開了，大家說起不應該讓他在這裡工作，因為他的名聲不好，也有人持不同意見，覺得他擅長專業能在這裡發揮作用就好，不必考慮個人因素。我出去上洗手間，誤入男洗手間，那中老年男在裡面，他看見我想拉我進去，我立刻轉身逃跑和大叫救命。另一邊廂，其他人仍圍坐談著，女好友A打開手上的文件夾一看，激動地摔在枱上，說，就說嘛他犯的就是風化案！他們發覺我不在，連忙出來找我救我，怕我有危險。我就在後衣領被抓著的瞬間驚醒。

夢以象徵寫成，所以解夢也是多角度多層次，隨時間還可以繼續解的，直到夢者覺得已經解完夢，不想繼續探究，夢才「死」了。這個夢，本來是上課前的早上做的，我還以趕著起床上課為藉口不記夢。課後，我想起這個夢，就在記夢的時候，突然發覺，我的內在不是也有毫不猶豫要保護弱小的部份嗎？我的內在不是同時也有需要被保護的脆弱部份嗎？然後才明白課上說的要考慮和保護脆弱群體。到了討論光明面和陰暗面，我又想起這個夢，才發覺那個加害者也是我的一部份。但對這個夢的抗拒和強烈情緒從來沒有面對和處理過，所以我又作夢境塗鴉練習，又有了另一層體會。原始夢境是一個讓我驚醒的惡夢，情緒強烈，不安惶恐。在夢境塗鴉的過程中，我覺得情緒愈來愈平靜安心。一開始大家圍坐（中心黃色的圓），大家有不同看法（藍色和橙色與圓交叠的波紋），然後被負面不安包圍（啡色和黑色的電波紋），但其實大家即使有不同看法，大家都在（綠色和橙色圓球），也會毫不猶豫地出手幫忙和干預（紫色向內紅色爆炸中心投擲的力量），而原來一切都在圓滿裡面（最外面深綠色的大圓）。畫完後再看夢境塗鴉，就安心地覺得一切都是最好的安排，一切都是剛剛好，不多也不少，我並非孤立無援，被不同的力量關注和保護著。這個夢最重要的提醒，是考慮事情時，我得看見自己裡面既有受害者（dream ego），也有拯救者（同事）和加害者（中老年男人）的部份，而加害者往往是被排擠在外卻又把裡面籠罩著的陰暗面，讓自己不安恐懼，只有能看清即使加害者也是圓滿神聖安排的一部份，面對自己的這部份，才能全面考慮到並掌握完整的狀況，從不安轉化為安心。

夢境塗鴉標題：剛剛好

2024/11/21

Breathe

Take a deep breath.

Breathe in, connect the above to the Divine.

Breathe out, bring down the light and energy, and ground.

2019/02/02

天冬酒 - Port

#secondexperiment
#再試
#天冬酒
#port
#一両半天冬七百五十毫升砵酒浸兩星期
#每日飲五十毫升不用兌水

2019/01/16

天門冬酒 - Rum

又到實驗時間，今次試天門冬酒。

自問沒地方沒本事做釀酒，就簡單的做泡酒好了。（但據說釀酒的效果和味道都比泡酒好許多。）

這次用三両天門冬乾貨加入750ml Rum酒，泡兩星期就可以喝。

用法是每天一比一兌水喝50ml。

反正要倒點酒出來才可放入天門冬，就以倒出的酒試先兌好水去泡，到時又可試試跟喝時才兌水的味道有無分別。

參考文章：
美容聖品天冬酒

2016/07/10

Djed-Wadj Combination Pendulum and BG3 Emitter

這支木擺主要作治療用，平底會發放BG3能量。

我做了個掛架，睡覺的時候，讓這支木擺對著眉心。放了之後，每晚都睡了兩、三小時便自然醒，感覺精神充足睡飽了，似乎叉足電便醒。過了幾天，我把木擺放得更低，大概平底離眉心三隻手指位，睡下，眉心發熱，還有強烈扯住額頭的感覺。

又過了幾天，我覺得沒必要每天只睡兩、三小時，所以就沒有繼續了。

2016/06/17

黑芝麻醬

上星期開始，一連幾天每晚吃一匙黑芝麻醬。

之前也過每天早上打果汁時加一茶匙，但因為我本身熱底，幾天之後便開始喉嚨痛。今次再試，一來可能醬可以，二來體質也許有變。

果然還是不行。開始喉嚨痛了。但妹今早拔了我一條白髮，是中間一大段白，髮根卻有約一厘米是黑的，是不是芝麻醬的效果就不得而知了。

我吃的黑芝麻醬，是有機石磨無添加，香的不得了。朋友也有提醒，別要買街邊用機器即磨的，因為往往會連機油都混進去，芝麻醬黑色味濃，不易察覺。

2016/05/27

BioSignatures Pendant

這個圓餅上佈滿符號，基於聲音、顏色、數字、形狀、乃至萬物皆帶能量及振動，又據稱符號對應著人體內臟器官之形狀或作用，共鳴共振即能令人體功能達最和諧狀態。

我拿到圓餅的第一晚，回家先兩面都清洗了一會（每天都得放在特設的小盤上兩邊各放幾分鐘作清洗），縛好頸繩就戴著去睡。平躺在牀上（我習慣仰睡），全身放鬆，開始感覺頭頂像有靜電輕輕將頭髮向上拉，不痛，涼涼的，感覺頭髮在動，好有趣。腳有些密度好高的氣包圍著，好暖，有些黑氣在向腳底下散。然後手腳感覺有輕微電流流過，慢慢去到全身，好舒服的，之後就睡著了。

過了幾個月，買了一部經絡儀，可以檢測手腳陰陽左右共二十四條經的狀態，是良好，可以，還是失衡，連陽亢還是陰虛都有顯示。第一次開機時，我測試完才發覺沒拿下圓餅（測試時需脫下身上所有金屬物），隨即拿掉身上金屬物再測一遍。本來測試間需相隔八小時，否則會影響結果，所以我為我妹戴著她的圓餅（圓餅跟人，不能共用）重新測一遍，因她第一次測時就已脫下所有金屬物，以此比較看看。結果，無論是我或她，即是戴著圓餅測試是先或後，整體測試結果都是戴著圓餅較沒有圓餅為佳。

總結個人體驗，我覺得這圓餅有平衡身體狀況的作用，但如果以為戴了圓餅就完全身心安康無病無痛長生不死，則太理想也太高估外在影響了。