夢 - 無名

夢裡，我在學校教書，學生考試。完成收卷，交給數學科主任男中年教師。大家得補考多一頁題目，完成另交一本答題簿。變成我也是學生得考得交。我本來對考試很有信心，交完才想起忘了在封面寫名。來回課室和教職員室走了幾次，都沒找到答題簿或主任男教師。會把沒寫名那本就知道是我的，還是當上一本的同學寫了兩本。原來男教師也意會到了，也想幫我，但也是沒找到答題簿，可能都在教授手上了。但找到補寫名字又算不算後來篡改犯規。算了，反正沒找到，又可能其實有寫名。由得去吧。

夢 - 不公不道不悅不滿但唔使我埋單

夢裡，我搬回與家人同住。地上一角明顯有頭髮，我不理便沒人做，我心感不悅。幸好有帶掃地機械人來，按開始便全屋走掃地。我躺回床上睡，看見連爸媽的睡房也進去掃到，真好，夠徹底，但頂的蓋一直都沒蓋。鏡頭一轉，在公司，女高層S回來，叫我進她房間，叫我關上門談。我關好門，向後看辦公桌，有一胖男孩坐著，是她兒子，我笑稱他是老闆。她告訴我公司的消息，如IT男同事C離職，老闆給他一個月通知，因為要他繼續上班到最後一天，再補一個月薪金作代通知金，另加薪金補未放的假。他坐的房想改成拍攝房，我不悅，說那不就是給設計師貴價玩用。在相熟意大利食品店買了一盒Trout，去到相熟酒舖，老闆開了試，看上去像簡單用橄欖油醃過的三文魚刺身。我也試了，很好吃。店方又配了一枝白酒，也好喝。賬單各百幾元共二百幾元，我疑惑心感不滿，那不是我買來的嗎，酒舖收我的價錢定必比我本來在食品店買的高。男同事A經過，拿出公司咭找了數。我便沒理繼續喝白酒。

夢 - 觀影翻漫

夢裡，在一間大公司，某中青年男同事，偶然在茶水間外，聽見先後進公司的中高層男女的對話，發覺平日像不相干的兩人原來未進公司前已是情侶，女似乎暗中幫助男的工作不少。另一對青年男女同事曖昧中。女一人在繁忙餐廳吃飯，她和很多枱都點了飯餐在等餐點上桌。一中年男吃完經過，跟女說話，可能說得太久，出去時開不了閘離去，他未付款。女後來離去也未付款，店方太忙。後來跟人說起，這是常有的事，店方沒所謂，下次付就好，叫她也不必介意。她跟曖昧男同事終相戀，幸好沒有拖太久。我翻著厚漫畫，想看他們表白相戀的一段。

夢 - 落手落地

臨睡，提醒自己保持覺知，並在夢中覺知在做夢。很快也有感到身體向下沉，和輕晃，然後腳底和手心都輕輕在放暖風，不是熱和出汗那種，只是暖的風。

半夜的夢中好幾次在夢中覺知，但沒有覺察是在夢中。片段零碎，想起卻有種揚著長條布或水袖的流動畫面感。

臨起床的夢裡，和女好友M去她男友人新開的店，在中上環交界的內街地舖。舖面不大，是輕食店，她的兩位男友人也一起來。店像未正式開張。坐了一會，沒甚麼好做，我便起來說去學琴先離去。出到門外，才想起時間有點混亂。到底現在該先去練琴再去學琴，還是真的是時間去學琴。門外對面有一街角小食檔，是中年女人剛接手開的一人店。舊男中青年同事剛好去買食物，她看見他顯得有點不好意思，舊同事見她積極轉型卻表示鼓勵。

夢 - 也會被累到

臨入睡，平躺在床上，閉眼放鬆，掃描身體，讓繃緊的地方放鬆下來。左上背的筋骨位置特別痛。深呼吸，每次轉注在一個痛或緊的位置。每次深呼吸都不同，之後卻自然讓專注的位置有放鬆下來。覺察入睡前的覺受。感覺身體向下沉（地），同時身體輕輕地搖晃（水）。似乎是同時發生，沒有先後順序。感覺腳底在放冷風，上次也有這感覺，是因為腳沒蓋好被嗎。這時兩手掌心也放冷風，這就肯定不關沒蓋好被事了。然後軀幹一陣暖和。這就是火吧，冷熱的變化。然後聽見一下輕但沉的呼吸聲，是風嗎。聽到那下呼吸聲又帶我有一刻清明，隨即進入睡眠。

夢裡，我去拜訪不熟的女友人，到她在商場的小店舖。有些喪屍在外面走廊。我們把東西整齊放入保溫袋，放得剛剛好。輕鬆走出走廊，心裡知道我們可應付，襲擊對象也不是我們，所以不太怕也不太擔心。走上一層，看見走廊轉角有郵局，我好奇想去看看，因為他們應也是安全可應付這狀況。一位男郵差走出來，我們心知不妙，加快腳步沿走廊向前走，男郵差慌張地走在我們後面，再後面是追來的喪屍。隔著後面郵差，喪屍碰到我們。我隨即驚醒。

夢 - 過海

夢裡，我沿海邊堤岸走著。像是鴨脷洲，但右邊的海很大。繼續向前走，景點有海裡的五大並排土色石丘，後面還有一個略大一點的長貝殼形裝置。要去到目的地會場，得坐巴士，在過海後第二站下車。我觀察了好幾次，得留意車一駛進海上，便開始數站，及時按下車鐘。這天我和兩妹在巴士上。車剛駛進海上，我們決定先在附近走走熟習環境，便按鐘在過海第一站下車。我們在街上走了一會，才走進商場。我們得到商場另一邊下扶手電梯，在停車場乘接駁單層巴士。還有時間，我們走下去看了下，車還未到，便又走回上層商場逛。鏡頭一轉，大家陸續走進商場裡的酒樓。入口位有一張接待長枱，有些主辦單位的男女工作人員坐著，參加者則坐裡面的大圓枱。內容提醒大家說選舉甚麼甚麼的。大家都覺得無聊，卻只能坐著聽。青年一男一女悄悄移到接待長枱，隨即走出去訂酒店房休息。上到酒店房，先是他們兩人，不久接待處的人都上去了。大家都覺得無聊找機會溜走。他們本想二人世界，也無可奈何不能請他們走，畢竟也是他們不管才能成功溜走的。

冥想催眠日記 2026.6.10-24 silver hawk of light

2026.6.10 Wednesday

Silver hawks of light attunement with Ann-Marie. See my higher self appears like a magician with mustache in colourful clothes and riding on an elephant in a small colourful circus tent setting. Surrounded by boundless divine white light with golden sparkles. Divine says, do magic, be playful. Then see a meditator in white robe sitting in deep meditation under a big tree. Divine says, these are all you. Connect with your true essence. Not to be bounded by any fixed form. You got the support, thing to ride on, and shelter. When connecting with the life in Atlantis as a member of the silver hawk of light group, see myself in white, but not appears exactly like human form. When the silver hawk of light activating in my current incarnation and akashic record, see more and more pages opening, and shining golden spark of lights, and they connect together. stunning. Seems like other lives in other dimensions also got initiated and activated the silver hawk of light at the same time.

2026.6.11 Thursday 

as usual. 25 mins.

2026.6.12 Friday 

as usual. 7 mins.

2026.6.13 Saturday 

as usual. 16 mins.

2026.6.14 Sunday 

as usual. 7 mins.

2026.6.15 Monday 

as usual. 8 mins.

2026.6.16 Tuesday 

Today's card is freedom. PoL 1&2. as usual. 10 mins.

2026.6.18 Thursday 

PoL 1&2. as usual. 15 mins.

2026.6.19 Friday 

PoL 1&2. as usual. 15 mins.

2026.6.20 Saturday 

PoL 1&2. Pol 1 hr. as usual. 12 mins.

2026.6.21 Sunday 

Pol 1 hr.

2026.6.22 Monday 

Pol 1 hr. As usual 17 mins.

2026.6.23 Tuesday

Pol 1 hr. Earth healing.

2026.6.24 Wednesday

Pol 1 hr. As usual 6 mins.

夢 - 覺知明辨行動

臨入睡，平躺在床上，閉眼放鬆，掃描身體，讓繃緊的地方放鬆下來。前幾天讀老師的歸零——遇見真實，讀到臨終的五大元素消融，在每晚入睡前也會發生。例如地的消融往往有感覺身體向下沉。他們走後，晚上常常平躺著閉眼卻沒有睡著，直到感覺身體向下沉，就知道是快要入睡的訊號。原來如此。掃描身體放鬆也是在書內讀到，當注意到身體緊的地方，讓自動放鬆，才開始能較快入睡。這晚我試著更覺察入睡前的覺受。很快便感覺身體向下沉，地消融到水，之後會感覺到流動吧。這個我以前也有感受過，身體像在輕輕地搖動。但我試著不去刻意找不去預期，只覺知。然後身體有種在輕輕晃動飄著的感覺。然後聽見沉重的呼吸聲。睡著了。聽到那下呼吸聲又帶我有一刻清明，才跌入無覺知的睡眠。

夢裡，我和舊老闆L和C夫婦，還有一兩人的，叫外賣點了四五樣。等了好一會，中年男人送來，說只有茄子，只送來了一盒圓切只有幾方塊的茄子。原來我們就在餐館，環境像室內大排檔。那就不用點外賣，我們直接找老闆娘點菜，既然剛才點的沒有，便點了其他我也想吃的，如半隻雞等。變成我跟男友人走進西餐廳，我好奇地看牆上餐牌。除了外場用餐區，中間有間大房，也是用餐區放有餐枱椅，應該較貴。變成我一人走進宗教社區參觀。我悄悄走進一棟大樓，像宗教社區中心，像猶太天主基督教又像印巴教派。女人還是非教徒不能進去，裡面又像有甚麼秘密。我沿途躲避守衛，成功逃出外面，走進公園混進人群。後面追來的守衛只好放棄。

夢 - 純粹服務

夢裡，我在殯儀館幫媽手，她在高層的房，我在地下入口層一間大的等侯室。場內也有其他從業員和他們的客人。媽的客來到，我問了先人姓名確認，便請他們先在長櫈坐坐，時間差不多再帶他們搭𨋢上上面的房做事。很忙，我又不熟，有點手忙腳亂，有時又會漏掉程序。在大房近前面有放著名牌，外面接待處有啡色紙file是病歷，我得持續出接待處拿files，回大房裡拿配對名牌，名牌上都是手寫英文名。我漸純熟流程暢順。我把名牌夾在file上，成份交給那病人，有時會有人陪他們來，有一兩人也有一大群陪伴的。這裡變成是精神科醫院，有時接連和一起來的人還頗多。下午又加多了在小賣部買東西的，接待處給了我他們買的和找贖，我一次過除了成份配對了的名牌連file，還有他們買的，交給相關病人，還要給他們收錢和找贖，他們有買朱古力奶、短筒薯片和燈膽的。到他們便會上去，不用我帶。

夢 - 濁世

夢裡，我上小巴，安全帶扣不到，問司機路他又說不知道。差不多半車是我們認識的，他們都不在意安全帶。深夜下課，和同學們去吃東西，他們在想吃甚麼餐廳，走著我因為早想著去吃kfc，經過便直接走進去。有兩員工在收銀處，一位是中老年大叔，另一位是青年。本來都是青年在收錢，排隊的人漸多，大叔也開始幫忙收錢，剛好到我。我已預先想好，即時說要兩件雞餐，要燒雞，然後問可配薯條之外還有甚麼可選。大叔說不知，餐牌也沒寫清楚餐，我心想不是只有單點吧，便沉著氣說那我上網看看，由得擋著後面的人。

夢 - 課後回家

夢裡，我和女友人一起上課。課後，我在老師說的基礎上有些調整，作自己的練習。女友人第二天跟男友人去新加坡老家參觀。我沒有去，留在家裡。夜裡，我聽見女友人M和她日本男友人睡著的聲音，他們不是同床睡，但兩人睡著打呼聲交叠著。我也漸睡去。記起她說過她日本男友人打呼聲很吵，的確聽得清楚，但我也能睡去，也許我能跟他們一起住。變成另一女友人，我們又一起上課。這次下課後她直接跟另一男友人去玩，明天才回來。我又沒去，回到家裡。第二天起來，看見女友人在她的房裡地上熟睡，蓋著薄被，還穿著昨天出去的衣服，即是回來沒洗澡便睡。好像昨天出門前她也有洗澡，也許早上洗澡是她的習慣。又想起女友人兩天都跟不同男友人去他們的老家玩，都是新加坡也夠巧的。

夢 - 誠心修習

夢裡，我在學唸經，但其實只有我自己一人在場景內，持續唸經。有點熱，起來把風扇調涼一度，再躺回床上，六時多，閉眼再睡。夢裡，跟老師上課在學唸經。鏡頭一轉，又跟另一老師上課在學唸經。重複幾次，都是在跟不同出家僧人老師在學唸經，都跟得很好。場內有其他同學一起上課一起學。同學們讚嘆我唸得好，我心想我自己每天也有在唸嘛，謹此而已。

夢 - 處世泡泡

夢裡，我在公司會議室見客解釋方案，送客出門後，坐在接待處小圓桌收拾。接待處女同事欲言又止，我裝作不知道專心低頭收拾。鏡頭一轉，在大會議室，我對副校長說完捐款人捐教授席的好處，如我們已有多年經驗和既定程序，處理成熟等，便走到最遠的牆邊專心低頭收拾，不再理他們那邊。同事們在說茶餐廳青年伙計，下單不寫字而畫圖，我繼續在牆邊專心低頭收拾不理，青年伙計索性走過來揚給我看。下單的是flag，他畫了一個簡單橫長方形，代表窗。

夢 - 等著準備不開火

夢裡，走出大商場，在斜路路口。情侶友人沿四方路走一圈上斜路。想想擔心他們找不到，我和男友人直向上走，在路口一會都未見他們。我先回到斜路頂的家，用大平底鑊乾鑊底烘一片家常餅。好一會，餅烘好，其中一面還有點焦黑。他們剛來到，果然迷路了。餅烘成了大得分成三片，我告訴他們剛烘好了家常餅，不用開火。

夢 - 維度穿梭

夢裡，在大屋豪宅，裡面很多房間，住了本地大家族一家三代。其中有姓baker的外嫁女一家。每間房都有閉路電視，宅內又有保安。我妹妹嫁了進去，丈夫是第二代，沒孩子。她喜歡丈夫，丈夫常流連煙花之地，終於一天在報告上點名他與青樓女子搭上。她傷心，也出軌男妓，找了個黑人，但還是很難過。第三代青少年也壓抑多事，Baker是外姓人不被重視。鏡頭一轉，我去上古琴班，只有三位同學在上課，我坐在一邊看。下課，點名紙有六人，還有我中文名在上面，我在日期下剔完，交了一堂學費給老師，又問了下課開始回來上課，那下次才有我的位和琴。去到舊大廈的天台，遇一年青女生，正值午休時間，我帶她走進室內，裡面乾淨整齊，不像荒廢。

夢 - 群居伙伴

夢裡，在郊區車路旁的山路，我看見四葉草，拾起自然起舞，還拍下影片。有女生拉男生到同一地點拍影片，她拾起四葉草，拉著男生向前走，畫面從前面正面影著他們，效果用線條畫出四葉草。但影片就這樣完。我心裡有點不忿，想著不如把兩條片放在一起，便能看出女生抄襲，但看完她跟男生沒有下文，又覺得算了。鏡頭一轉，我跟中學同學們一起分租住在大單位。早上，大家陸續起來上班。Terry穿著整齊西裝出門，呔是鮮藍色斜紋。鬧鐘響，我起來，我看見有些男同學還在熟睡。幾歲的乖巧小女生和可愛小男生起來，匆匆出門。打開大門在門口，我在屋裡他們在屋外，我蹲下問他們有沒有吃早餐。他們都說有。我又問吃了甚麼，都說吃了三文治，是他們自己拿不同材料做的。小女孩我有看見她做和吃，而且材料都不用煮，很放心，男孩我沒看見他做和吃，而且他說吃了香蕉豬肉三文治，我有點擔心他其實沒吃，或豬肉沒煮熟。但他圍著嘴邊都有牛奶，那起碼有喝牛奶吧。我靠前想出門前抱抱和吻吻他們，但心裡有點猶豫，因為跟他們像是親近又像不太熟。我雙手環抱男孩，慢慢湊近他的臉，他就自然親近地湊過來吻我的嘴，我便放心地跟他吻一下嘴和兩邊臉。我分別抱抱吻吻他們，才看著他們自己入𨋢出門上學。

夢 - 不妥

夢裡，在公司。鏡頭一轉，去到餐廳，舊女同事G、女同事E和一位arch的新男同事也在。我們像在跟誰視像通話，傳著電話輪流跟對方對話。我覺得在餐廳大聲談公事似乎不太合適。話題轉而關心G照顧家中父母的情況和分享。

夢 - 演唱會工作

夢裡，我在演唱會幫忙，女中年老闆滿意，不用說我都跟足有餘，所以下一個演唱會又叫我幫忙。這第二個更大型，場地更大。通常歌迷會在歌手入場經過時，衝上前獻花。準備時，我也買了花，是泰國蘭花加幾支也是紫紅色的花。表姐和一些工作人員也買了花。打開門，除了場內，場外也是座位，還有高低座，富經驗的女司儀說高座的人不乖，都站了起來。男歌手進場，他穿米白色系便服戴cap帽，旁邊的保安為他拿著很多歌迷獻給他的花。我沒有上前獻花，只是把放在枱上已拆掉透明袋的花，放到後面的枱上跟其他花放在一起。我走進後台穿過走廊，走廊頭和尾都有影著台上的小電視。電視上，男歌手背著觀眾在指揮席旁坐著，對著樂團提起手開始指揮。台上音樂響起，這時台下前排觀眾席卻有男聲開始唱歌。似乎是主辦方的安排。我有點混淆，到底台上還是台下的才是真正的主角男歌手。

夢 - 去到哪裡都是剛剛好

夢裡，在車站找車回家。見有小巴，快上去，其實兩架都可以，這架還是較直接去到的。低頭玩手機。有人叫有落，抬頭看見外面長街有大惠康。似乎到家附近，便跟著下車。走著看著周圍，又似乎早了下車，這裡只是灣仔。上車不是灣仔碼頭嗎，怎麼車走了好一會還是灣仔。剛好在表演場地附近，我有兩張不同演出的票，就去看完才回家。結果去到哪裡都是剛剛好。

夢 - 能行即行

夢裡，在大禮堂上課。主辦方請我翻譯筆記，我推辭。主辦方再懇請，我見第一句引子已經有翻譯，我只要翻譯下面的兩句經文，便答應了。很快便譯好整齊印好在筆記上，大家包括老師和我自己都很滿意。

夢 - 隨緣行

夢裡，在學校，剛上完一些課。本來想去洗手間，其他中年女同學也去排隊，結果進去後，左右兩格都有前面的同學進去用，中間那格太髒大家看了都不用寧願排隊等一下。我索性走出去就不去了，反正也不急。去到頂樓飯堂，中間是多張大圓枱，旁邊像熟食中心有不同地道食檔。我走過去想買早餐，卻原來剛過十一時已沒早餐。想吃腸粉，抬頭在相鄰兩檔的餐牌上找。遇女同事O，想起老師剛突然過世，問她有沒有上過她的課。O說剛有上過一節，我說真好來得及有緣上過。我們繼續聊了一會。想起個人物品如袋跟身比較好，打算走到一樓的課室取回。看見電梯，但還是走樓梯吧。