臨入睡，平躺在床上，閉眼放鬆，掃描身體，讓繃緊的地方放鬆下來。左上背的筋骨位置特別痛。深呼吸，每次轉注在一個痛或緊的位置。每次深呼吸都不同，之後卻自然讓專注的位置有放鬆下來。覺察入睡前的覺受。感覺身體向下沉（地），同時身體輕輕地搖晃（水）。似乎是同時發生，沒有先後順序。感覺腳底在放冷風，上次也有這感覺，是因為腳沒蓋好被嗎。這時兩手掌心也放冷風，這就肯定不關沒蓋好被事了。然後軀幹一陣暖和。這就是火吧，冷熱的變化。然後聽見一下輕但沉的呼吸聲，是風嗎。聽到那下呼吸聲又帶我有一刻清明，隨即進入睡眠。
夢裡，我去拜訪不熟的女友人，到她在商場的小店舖。有些喪屍在外面走廊。我們把東西整齊放入保溫袋，放得剛剛好。輕鬆走出走廊，心裡知道我們可應付，襲擊對象也不是我們，所以不太怕也不太擔心。走上一層，看見走廊轉角有郵局，我好奇想去看看，因為他們應也是安全可應付這狀況。一位男郵差走出來，我們心知不妙，加快腳步沿走廊向前走，男郵差慌張地走在我們後面，再後面是追來的喪屍。隔著後面郵差，喪屍碰到我們。我隨即驚醒。
夢裡，我沿海邊堤岸走著。像是鴨脷洲，但右邊的海很大。繼續向前走，景點有海裡的五大並排土色石丘，後面還有一個略大一點的長貝殼形裝置。要去到目的地會場，得坐巴士，在過海後第二站下車。我觀察了好幾次，得留意車一駛進海上，便開始數站，及時按下車鐘。這天我和兩妹在巴士上。車剛駛進海上，我們決定先在附近走走熟習環境，便按鐘在過海第一站下車。我們在街上走了一會，才走進商場。我們得到商場另一邊下扶手電梯，在停車場乘接駁單層巴士。還有時間，我們走下去看了下，車還未到，便又走回上層商場逛。鏡頭一轉，大家陸續走進商場裡的酒樓。入口位有一張接待長枱，有些主辦單位的男女工作人員坐著，參加者則坐裡面的大圓枱。內容提醒大家說選舉甚麼甚麼的。大家都覺得無聊，卻只能坐著聽。青年一男一女悄悄移到接待長枱，隨即走出去訂酒店房休息。上到酒店房，先是他們兩人，不久接待處的人都上去了。大家都覺得無聊找機會溜走。他們本想二人世界，也無可奈何不能請他們走，畢竟也是他們不管才能成功溜走的。
臨入睡，平躺在床上，閉眼放鬆，掃描身體，讓繃緊的地方放鬆下來。前幾天讀老師的歸零——遇見真實，讀到臨終的五大元素消融，在每晚入睡前也會發生。例如地的消融往往有感覺身體向下沉。他們走後，晚上常常平躺著閉眼卻沒有睡著，直到感覺身體向下沉，就知道是快要入睡的訊號。原來如此。掃描身體放鬆也是在書內讀到，當注意到身體緊的地方，讓自動放鬆，才開始能較快入睡。這晚我試著更覺察入睡前的覺受。很快便感覺身體向下沉，地消融到水，之後會感覺到流動吧。這個我以前也有感受過，身體像在輕輕地搖動。但我試著不去刻意找不去預期，只覺知。然後身體有種在輕輕晃動飄著的感覺。然後聽見沉重的呼吸聲。睡著了。聽到那下呼吸聲又帶我有一刻清明，才跌入無覺知的睡眠。
夢裡，我和舊老闆L和C夫婦，還有一兩人的，叫外賣點了四五樣。等了好一會，中年男人送來，說只有茄子，只送來了一盒圓切只有幾方塊的茄子。原來我們就在餐館，環境像室內大排檔。那就不用點外賣，我們直接找老闆娘點菜，既然剛才點的沒有，便點了其他我也想吃的，如半隻雞等。變成我跟男友人走進西餐廳，我好奇地看牆上餐牌。除了外場用餐區，中間有間大房，也是用餐區放有餐枱椅，應該較貴。變成我一人走進宗教社區參觀。我悄悄走進一棟大樓，像宗教社區中心，像猶太天主基督教又像印巴教派。女人還是非教徒不能進去，裡面又像有甚麼秘密。我沿途躲避守衛，成功逃出外面，走進公園混進人群。後面追來的守衛只好放棄。
夢裡，我在殯儀館幫媽手，她在高層的房，我在地下入口層一間大的等侯室。場內也有其他從業員和他們的客人。媽的客來到，我問了先人姓名確認，便請他們先在長櫈坐坐，時間差不多再帶他們搭𨋢上上面的房做事。很忙，我又不熟，有點手忙腳亂，有時又會漏掉程序。在大房近前面有放著名牌，外面接待處有啡色紙file是病歷，我得持續出接待處拿files，回大房裡拿配對名牌，名牌上都是手寫英文名。我漸純熟流程暢順。我把名牌夾在file上，成份交給那病人，有時會有人陪他們來，有一兩人也有一大群陪伴的。這裡變成是精神科醫院，有時接連和一起來的人還頗多。下午又加多了在小賣部買東西的，接待處給了我他們買的和找贖，我一次過除了成份配對了的名牌連file，還有他們買的，交給相關病人，還要給他們收錢和找贖，他們有買朱古力奶、短筒薯片和燈膽的。到他們便會上去，不用我帶。
夢裡，我和女友人一起上課。課後，我在老師說的基礎上有些調整，作自己的練習。女友人第二天跟男友人去新加坡老家參觀。我沒有去，留在家裡。夜裡，我聽見女友人M和她日本男友人睡著的聲音，他們不是同床睡，但兩人睡著打呼聲交叠著。我也漸睡去。記起她說過她日本男友人打呼聲很吵，的確聽得清楚，但我也能睡去，也許我能跟他們一起住。變成另一女友人，我們又一起上課。這次下課後她直接跟另一男友人去玩，明天才回來。我又沒去，回到家裡。第二天起來，看見女友人在她的房裡地上熟睡，蓋著薄被，還穿著昨天出去的衣服，即是回來沒洗澡便睡。好像昨天出門前她也有洗澡，也許早上洗澡是她的習慣。又想起女友人兩天都跟不同男友人去他們的老家玩，都是新加坡也夠巧的。
