夢 - 覺知明辨行動

臨入睡，平躺在床上，閉眼放鬆，掃描身體，讓繃緊的地方放鬆下來。前幾天讀老師的歸零——遇見真實，讀到臨終的五大元素消融，在每晚入睡前也會發生。例如地的消融往往有感覺身體向下沉。他們走後，晚上常常平躺著閉眼卻沒有睡著，直到感覺身體向下沉，就知道是快要入睡的訊號。原來如此。掃描身體放鬆也是在書內讀到，當注意到身體緊的地方，讓自動放鬆，才開始能較快入睡。這晚我試著更覺察入睡前的覺受。很快便感覺身體向下沉，地消融到水，之後會感覺到流動吧。這個我以前也有感受過，身體像在輕輕地搖動。但我試著不去刻意找不去預期，只覺知。然後身體有種在輕輕晃動飄著的感覺。然後聽見沉重的呼吸聲。睡著了。聽到那下呼吸聲又帶我有一刻清明，才跌入無覺知的睡眠。

夢裡，我和舊老闆L和C夫婦，還有一兩人的，叫外賣點了四五樣。等了好一會，中年男人送來，說只有茄子，只送來了一盒圓切只有幾方塊的茄子。原來我們就在餐館，環境像室內大排檔。那就不用點外賣，我們直接找老闆娘點菜，既然剛才點的沒有，便點了其他我也想吃的，如半隻雞等。變成我跟男友人走進西餐廳，我好奇地看牆上餐牌。除了外場用餐區，中間有間大房，也是用餐區放有餐枱椅，應該較貴。變成我一人走進宗教社區參觀。我悄悄走進一棟大樓，像宗教社區中心，像猶太天主基督教又像印巴教派。女人還是非教徒不能進去，裡面又像有甚麼秘密。我沿途躲避守衛，成功逃出外面，走進公園混進人群。後面追來的守衛只好放棄。