沒法消失 只有替代

正如戒煙要嚼香口膠，失戀便開始新戀情。下？找替代不好吧？反正本來就是投射啦，沒關係。又例如你很難不想甚麼，只能想些別的以其他念頭取代。

沒法消失的是內在需要。直到察覺反反復復貌似不同的替代，還是圍繞同樣的內在需要轉，才發現內在需要只能向內由自己滿足，向外尋求替代變成個人選擇。