最

準備一連三天的工作坊，得回答一連串有關自己的問題、填問卷和做寫作治療的家課。

其中有好些都問你最喜歡的XXX。老實講，我並不喜歡回答這種問題。喜歡的東西有好多，但要說最喜歡的一個，就要比較分別。比如說最喜歡的歌曲，實在很難 選一首，喜歡的有好多，不喜歡的也有好多，偏偏就難以比較出最喜歡的一首。對於我來說，知道喜歡不喜歡就夠，自然有特別喜歡的也沒所謂，但就沒必要硬編一 個最。

也有問最尷尬的經歷，亦有想起好幾段。然後細心回想，既然最尷尬的都經歷過了，以後就沒什麼好尷尬的了。用這個方法治療恐懼、害羞和怯場似乎也可能行得通。又比如傷心，既然最傷心難過都過去了，也就沒什麼好再怕的了。