喝杯新鮮牛奶

某君長居國外。MSN時，他說渴了，去拿點喝的，要好一會才會來。有點奇怪，無論多大的家，往廚房來回最多不過幾分鐘吧？原來他要走出屋外，找母牛擠滿杯牛奶喝下。

渴了擠牛奶，餓了採蔬果，倒是令人嚮往的田園生活。食物新鮮不在話下，這也是最自然的運動量。生命自有平衡，吃多少喝多少，便要付出相對的體力勞動。現代人漸趨肥胖，靠節食服藥抽脂才能保持理想身材，正是不再跟大自然維持直接關係的惡果。

所謂天生天養，人與生俱來便有自動調節和適應功能。只要過著自然的生活，跟隨自然的腳步走，坦率的活著，自然既健康又快樂。後來自大的人類，以為掌握越多 科技文明，反把一重又一重枷鎖牢牢的困住社會中的每個人，又擅自脫離大自然又建立人工生活。要回去，很難。有得必有失，一方面的進步，同時是另一方面的倒 退。