太極養生與靜坐冥想

同事自稱自幼習武，練得一身好武功，看上去不過三十出頭，卻說已經有十年教授經驗。

本來半信半疑，但上過他的一小時午間入門課，果然有板有眼的，說來頭頭是道，結合中西醫學、氣功、太極、養生，課末看他示範講述各式太極之源流異同，耍的時候氣場擴張到身體兩吋外又厚又亮，就知道真材實料，形神氣俱到。

今天靜坐冥想之時，想起他說要「提肛吊襠」，把盤骨輕輕向上向前推出，才對脊骨和氣血流通最好，就試試看。果然即時感覺到Chakra的 alignment，能量直通無阻，開始的幾分鐘，還感覺到身體不同部位的blockage打通了！繼續下去，比較起往日，精神更集中，能量流動更強，靜 坐冥想亦更深。