當下的練習- 誦經

現在多人講活在當下，講得像口頭禪似的容易。活在當下，就是專注在一刻中當下的活動，心無旁鶩、全情投入。我多心、多胡思亂想，往往不在回憶便在憧憬，即使有人在身邊，亦免不了在想其他事，所以總覺得這好難好難。

在道場誦經時，才得以定下心來。跟著大伙兒一起唸，稍一分心，便立即跟不上，於是即使一分心還是能即時收回來。那一陣子的專注，沒有自己，忘掉時間，只有暢動的流轉。也許也是一種逃避，暫時逃離俗務煩擾。

晚上跟餅嫂說起，她提到唸經時自己聽著自己的聲音，更能專注。當晚自己誦經時就試試，果然感覺很不同。聽著自己的聲音，不用費神費力的自然就在調整著，那 聲音不像平日講話的聲音語調。然後像是迴響般在蕩漾，人就更清，唸得也更順。到有時忘了自己、忘了周圍，回過神來，才驚訝於口眼配合之快。