無

煩惱、擔心和恐懼，都由心生。

比如說怕鬼。即使從沒見過鬼，卻由於心裡對於鬼的概念，而生恐懼。怕的其實不是鬼，是自己想像出來的鬼。

比如煩惱男女感情。其實並非為雙方感情關係而煩惱，卻是被自己的感受想法玩弄。

比如說擔心經濟狀況變差，是因為有了錢的概念。如果沒有錢的概念，便沒有這種煩惱、擔心和恐懼。但你越想摒棄錢的概念，卻越是想到錢。只有本來就無，才無。努力在修練這個無中。