你？

如果你失去一隻手臂，那還是你嗎？如果你失去一條腿，那還是你嗎？如果你失去味覺，那還是你嗎？如果你失去一切煩思，那還是你嗎？如果你失去身體，那還是 你嗎？如果你失去心智，那還是你嗎？如果你失去靈魂，那還是你嗎？如果你失去身體、心智、靈魂，那還是你嗎？還有你嗎？還是由始到終，都根本沒有你？

我的看法是：得看那失去，是不情願的失去，還是自然的昇華。如果是不情願的失去，比如一隻根手指，你本身根本不能接受不想承認，那個餘下的你，只是部份的 你，部份卻散失了，直至你肯全心接受那個失去了手指的你，才又成為一個你。如果是種昇華，比如把所有哀傷，都昇華成為對別人付出和貢獻的愛，那你仍然是 你，不過其中的組成部份已跟前有所不同，少了哀傷多了愛。

存在過便是存在過，也許從前沒有，將來沒有，這刻卻是踏踏實實的活著。你，是現在的你，縱使未必能不朽，一定能好好把握這分這秒去成長、去昇華、去愛。

Les Choristes

台譯《放牛班的春天》，港譯《歌聲伴我心》。一個合唱團的誕生。

熱愛音樂的男教師，到一所男生寄宿學校上任。校長管教嚴厲，學生行為反叛。漸漸教師發現男生都愛唱，也有其可愛的一面。組成合唱團以後，學生有了興趣，還 能把過盛的精力都投進歌唱，也跟老師培養了感情。其中一位音樂天才男生，更被發掘加以栽培，最終成為知名指揮家。另一位父母早喪，被遺留在寄宿學校的孤 兒，也打開心扉，找到新的家，新的爸爸。

感人卻不煽情的電影。淡淡的溫情慢慢滲透。最難忘的，是男教師被辭退後離開校園，學生在課室中為老師高歌送別，一隻隻話別祝福的紙飛機從教室的窗戶飛下，縱使分離，跟老師所學到的，將繼續伴隨學生成長，一生受用。

無名英雄並不幹著什麼驚天動地的大事，卻在生活中為身邊的人無私的付出愛和關懷，默默耕耘不問收獲，真心真意的成就別人。每個人一生中，總會越上一個或幾個無名英雄，你還記得他們嗎？就讓我們衷心的感激致謝。

Les Choristes ~ Directed by Christophe Barratier

唯一

每個人都是唯一，其中包含很多不同的特質。但分拆了的特質卻無唯一。

所以我們欣賞這個獨一無二的我，卻不因為擁有的某一特質而沾沾自喜，或自卑自憐，因為不獨我有那個特質，並不罕有。而那特質只是組成完全的我的一部份而已。

當特質不過是特質，不被追捧輕蔑，沒有渲染誇大，就是自然。

五行相生相尅

每個人都可編作自己的故事，更容易牢記這兩個循環：

生：讓我們由鑽木取火說起，所以木生火；火燒完以後餘下灰燼，所以火生土；金屬在土下沉澱結晶，所以土生金；金被燒溶以後就呈液態，所以金生水；水滋養樹木的生長，所以水生木。

尅：水能澆熄火焰，所以水尅火；火能燒溶金屬，所以火尅金；金屬裡長不出樹林，所以金尅木；樹木帶走土中的養份，所以木尅土；泥土能把水都吸收，所以土尅水。

情緒能量治療

這兩天在學一套情緒能量療法，整天上課，累得很。

情緒帶有能量，所以一個人的Aura會在不同情緒狀況下，呈現不同顏色。當疏導了有關情緒能量，便能讓人客觀的思考和處理問題。這套療法的原理，在於先診 斷有關情緒影響的經脈，再向有關穴位傳輸正能量，以釋放有關情緒。臨床經驗所得，對有對象之恐懼（如怕昆蟲、怕在眾人面前講話、小孩怕黑怕鬼等）特別有 效。近年亦大量使用於治療後創傷癥候群。

另外要注意的是，在治療以後，會大幅降低有關負面情緒，到不再困擾案主的程度，卻會視乎個別個案的情況，未必完全消除。原因是情緒也是人的心理保護機制之 一，有時也有作用。舉例說，有案主因為考試而擔憂，經治療後，該擔憂降低至不再困擾案主，卻亦有小量存在，以免案主懶於溫習。也有試過案主因為配偶過世而 非常傷心，經治療後，案主可以重新過正常生活，卻仍留有小量有關情緒，據案主所言：完全消除該情緒會讓案主覺得背棄了已逝世的配偶而內疚。

研究操守

開學以後，讀了些研究報告。當中包括研究的背境、方法、結果和建議，最終都是研究者證明自己的方法有效。因為多是有關治療的研究，對象都是病人。

讀的時候，發覺最初多會要求有興趣參加者填寫問卷，再從中篩選合適的研究對象。到底是篩選，還是挑選？研究對象需符合一些條件，甚至需要跟研究人員面談， 從這些對象得出的結果，真的具代表性嗎？到研究結果不符合期望，研究者又會找出不達預期的原因，加以改良研究方法，直至結果滿意才出版文章，誰不想一鳴驚 人？

百花齊放的局面鼓勵了研究風氣，亦往往造成資訊混亂。說到尾，都是研究者的操守影響結果。

男生的結婚對象

跟中學同學吃晚飯，席間有女生問起，怎麼男生會肯定結婚對象就是最好的？

男生答得好。他說他們每次談戀愛都談得認真，都有想過跟對方結婚。年輕的時候，經濟條件欠佳；稍長，在努力建設事業；多番離合之後，工作略有所成，也有點餘錢，才考慮成家。結果，到了那個時候，身旁的那位便順理成章的成為新娘了。

在對的時間遇上對的人做對的事。是時間，也是緣份。