用愛改變世界

星期五的公司活動，午飯後出發，先參觀志蓮淨苑，再遊覽南蓮園池，然後去蓮香樓筵開四席吃晚飯，正好是三蓮會。

下午茶聚間，同事準備了個小遊戲。各人都抽到一位同事的名字，以一種動物形容，再加三個性格特質，由其他同事猜。講明只說好的特質，不講缺點。用意是加深 同事間的了解云云。想起六月初的BMS workshop，最後一項小組活動，由一人當主角，同組的同學輪流以「我好鍾意你，因為你……」為句的起首，表達對那同學的欣賞，完成後另一人作主角， 直至全都當過主角，全都表達過對同組各同學的欣賞。

一直以來，在成長中、學習中、工作中、生活中，多少次跌倒，耳邊重覆響起：你不夠好、你不應該、你實在太軟弱了、你實在太差勁了……言猶在耳，又得勉強爬 起來，帶著傷痛繼續向前走。有人從此垂頭喪氣、一蹶不振，也有人以權力、身份、地位、物質去掩蓋內心傷痕累累，差點就連自己都給騙過。不知從什麼時候開 始，人們互相攻擊批評，為了想你「以後能做／變得更好」。然而，那個獨一無二的你，不也擁有著值得欣賞的特質嗎？

你願意以另一個方法讓身邊的人「以後能做／變得更好」，安撫經長年積累、或深或淺的傷口，讓痛楚甚至已經麻木的心靈重新獲得支持和力量，向前昂首闊步嗎？

不妨由你開始，用愛改變世界──給身邊的人一個親切的擁抱，衷心的對他／她說：「我好鍾意你，因為你……」

霜

下午，窗外突然下起大雨。本來三十五度高溫，即時下降至二十九度。

好友從MSN傳來訊息，問有否看到白色的東西？什麼白色的東西？原來她在雨中看到有些白色的不明物隨雨水灑落。我即時伸頭出窗外看，果然也看到了。以為是大滴雨點，卻又分明是白色而非透明，我伸手出窗外，以水勺接著雨水，卻只見水勺裡又只有透明的雨水，未見異物。

應該不是冰雹，因為沒聽見打落的聲響，似乎是因為一下子溫差太大而在雨水中夾雜著霜吧。又我們兩家相距十分鐘車程，都在各自的家裡看到了，也不會是幻象。朋友倒眼利，即使我正倚在窗前看街看雨，也未必會發現降霜吧。

抑鬱症

情緒病的起因，有心理因素，也有生理因素。有些病癥的出現，是由於腦內某些化學物質分泌過多或不足引起。因此，精神科醫生處方藥物有時能對病情起作用。

其中亦有主張服藥的，認為先以藥物控制情緒，能減去患者的固執和抗拒，促進輔導或治療的效果。

始終覺得，一切都是自己作怪。人本來天性平衡。既然能使腦內化學物質分泌失衡，就能自我調整回復平衡，關鍵在於覺察和動機。強行以藥物調控，那個還是自己 嗎？一個迷失的自己只能唯唯諾諾，那真的是療癒嗎？當然對於缺乏愛與支持的患者，藥物無疑能減輕社會負擔，又能為不想面對自己的患者，提供一個逃避的 comfort zone。

抑鬱症除了情緒低落，往往患者亦提不起勁過活，對一切人和事都失去興趣，常覺得累，整天只想窩在床上睡，有些亦會有自殺的念頭。

能量太低，連自殺的力氣都沒有。經治療或服藥後，抑鬱症狀改善了，情緒和困擾卻仍在，提高了的能量得以實行自殺的念頭。

所以，治療漸入佳境或服藥初期，才是有自殺傾向患者的高危時候。

實習課

本來首選音樂於治療的應用，卻不知怎的竟落空了。

每件事情的出現，總有它的原因和意義，做就做。可是本來選的是不痛不癢，現在卻被編到最沉重的一組－－服務對象是自殺者的親人。

今晚第一次跟實習導師會面。大家談著談著，分享著對實習的期望和個人經驗。回憶突然來襲。原因和意義亦呼之欲出。

一直，家人的情緒都不穩定。多年來家裡發生情緒崩潰失控，隨之跟自殺有關的回憶及故事，即使未有傷亡，原來都已經深深烙印，難以磨滅。也許這正是一個走近看仔細的機會。

無知創作

當你想畫一張椅。然後做資料搜集，看了千萬張設計形態各異的椅，有實物、有照片、有畫作、也有電影電視上的影像。最後，畫出來的，總走不出看過那些椅的框框。當然，太陽底下無新事，天下文章一大抄，是常理。而且本來就想畫椅，畫出來，人家能一眼看出是椅，就算功德圓滿。

不如談寫文章。當你想寫一個故事，努力做盡資料搜集。然後寫出來的，不是走不出讀過的老套（或者因為已被既定框框限制，想不出其他而下不了筆），便是因為竭力要與別的不同，而影響流暢，難以串連。

有時，無知反而促進創作的發揮。不如直接把心裡所呈現的感覺、影像、聲音如實記錄，理得別人如何描繪、常人能否理解。機關算盡，一切如預期之中，悶。

家傳玩具

妹小時候曾經喜歡Hello Kitty。這些玩具在二十年後的今天，交到快七歲的小表妹手上，一代傳一代。

不靠男人

這是個不能靠男人的年代。

當男人推搪拖延，女人只好坐言起行。
當男人猶豫畏縮，女人只好勇敢承擔。
當男人故步自封，眼中只有自己的世界，女人唯有互相支持照顧。

P.S. 剛剛獨自爬完草地斜坡影樹，安全回來。兩吋鞋跟不算高，幸好沒扭傷滑倒。明白女同事冒被上司責罵之險，偷偷穿便服鞋上班。一來固然是較舒適，二來遇著這等 情況即時大派用場，切合實際需要。可惜她這兩天都放假，不然找她幫忙，她一定義不容辭。爬上爬落時有個人扶持一下，感覺安心多了。