我呼吸

早前上潛水課的時候，其中一個練習是關掉氣源，讓我們知道快沒氣的感覺。一會，教練見我還沒打手勢請他重開氣源，看看氣錶，又確是還有氣，再一會，再看氣錶，還是有氣。教練說是因為我的肺較細小，好處是省氣，壞處則是一口氣游到的距離會較短。

今天上瑜伽課，導師提到左右呼吸管道的不同用途。使用左邊呼吸管道主內視、放鬆；右邊呼吸管道主力量的充沛。平日當然是以左右管道平衡呼吸最好，但在特定時候，如劇烈運動過後身體過度活躍，應以左邊管道呼吸；在需要能量的時候則以右邊管道呼吸，以作平衡。

事實上，認為左右兩邊呼吸管道影響不同的學說自古已有之：睡夢瑜伽的修行姿勢是身體向右側睡，壓著右邊身體，主要以左邊管道呼吸；密教的其中一種修行，亦是在將離世之時，身體向右側睡，手指壓著右邊鼻孔，單以左邊管道呼吸，就以這種姿勢離世。

平日，我多不自覺的倚重左邊管道呼吸，似乎是因為我常常都需要讓自己放輕鬆點吧。也許正是因為肺長得較細小，我容易喘氣，尤其在情緒激動的時候，往往即時面紅氣促。如果說，呼吸空氣是人得以生存的必要養份，我想，從很久以前開始，我已在用自己的方法在拒絕這世界。