靈思

洗澡和半夢半醒之間，最多靈光妙思。

尤記得當日為網上電台開設新節目，百思不得好名，就在洗澡時忽爾想起「科幻迷宮」，既到題又夠迷，自己非常喜歡。可惜節目只做了一輯，就因為資源有限而暫 停，自己後來也因事忙而暫別主持人之職。早前有結合發聲技巧與管理情緒的初步想法。一天早上，半夢半醒之際，竟就想好整套訓練架構和內容。幸而當日即時筆 記，今天重讀，加以修改詳論說明，正打算寫成Term Paper交功課可也。

洗澡和半夢半醒，都是非常放鬆的狀態。也有人說若察覺自己已走進思想困局，不妨離開本來位置姿勢，看看別的東西風景，伸伸懶腰，或到室外散散步，就是為了 轉移狀態，身體力行的走出困局（此亦身心互動之術）。但這亦需結合活在當下的概念。即是洗澡時專心洗澡，散步時專注散步，難題都拋諸腦後。道理在：顯意識 同一時間只能專注一件事，若顯意識仍然關注難題，那即使身在外，心仍沒動過，定在思想困局裡。當顯意識專注在難題以外的另一件事，才不會打擾潛意識發揮強 大資料庫的功能。那時候，表面（顯意識）不在解決難題，內在（潛意識）卻在無聲無息地發掘一切相關資料加以整合，得出顯意識想像不到的解決方案！所以呢， 苦思不得其解之際，不妨去洗個澡，睡個好覺。

路

早幾天想起，事情本身是中性的，只是人的看法感觀作怪，才有了批判，帶了情緒。今天竟就說起相關的話題。路始終得走，今生不走還有來生要走，要開開心心的 走或是哭喪著臉的走，悉隨尊便。有人說希望有如打遊戲機般，現在知道得更多，便想重新開始新遊戲，玩得更好。今生都不想好好走，來生真的會好好走嗎？不過 是逃避的想法。

有人覺得兜兜轉轉走了冤枉路。比如說十年間一步一步慢慢走，或是十年間走走停停，最終十年後還是走到同一個位置，那又何冤之有？而且萬事皆有因有果，正是 當中經歷塑造成今日的你，怎樣走不重要，當中學到的才重要。能覺得走另一條路會比現在更好，同一道理，自然就能覺得現在比走其他路更好。又，跟沒發生過的 猜想比較，有意義嗎？比較心一起，無謂的慾求就來，然後對得不到慾求的不憤或自責又傷人心智。十年，在一世裡不過是一瞬；一生一世，比起生生世世不過是微 塵點滴。要漫無目的地隨風飄泊，或是當一顆意識自己在做什麼沙粒，正決定著前路仍是繼續兜轉還是能走到下一站。在大宇宙裡，時間太過微小，無論走多久都不 算久，無論何時走到下一站都不算遲，就只看你肯把握哪個當下真正活過。

不過是杯水半滿還是半空的問題。唯有業隨身。

禳惡夢咒

在網上閒逛，讀到一些講中國古代解夢的文章，甚有趣，還有一條禳惡夢咒：
赤陽赤陽，日出東方，此符斷夢，辟除不祥，讀之三遍，百鬼潛藏。急急如律令。
夫惡夢姓雲名行鬼；惡想姓賈，名自直。吾識汝名知汝字，遠吾千里。急急如律令。

詳讀文章，請到 http://www.kankanwoo.com/fongshu/fongshu.asp

人權

課上，同學說起愛滋病蔓延之速之廣，實為政治因素所害，言辭甚為憤慨。同學本身是執業西醫，後習氣功與能量治療，又活躍於另類醫學研究。他從醫學角度講， 愛滋病的傳播原來並不難控制，只需在發現初期，將所有染病者隔離治療即可。但由於檢測愛滋病患或帶菌著需抽血，當時的同性戀團體極力反對強制驗血，怕被揭 發同性戀者身份而遭社會大眾歧視，為政者又肯妥協（或為著爭取選票而同意？）結果病就越傳越遠，受害人也越多。

除了政治因素，人權亦是其中反對強制驗血的一大理由。問題是：到底是人的原則重要，還是性命（包括自己和其他人）重要？另一方面，當日為了尊重人權而否決 強制驗血，結果卻是讓愛滋病傳得一發不可收拾，証明不少患者和帶菌者都不負責任的繼續放縱（因為性接觸是主要傳播渠道），甚至後來發現有患疑患者或帶菌者 以捐血去測試自己是否帶病，那就是為了維護一小撮人的人權而犧牲更多人免於受傳染的權利。

原則上，人權不能以受影響人數多寡去評論，因為人權就是人權，但享受人權保護的前提，是個人對社會和他人的責任感。

日常生活小陷阱

跟朋友一起乘電梯時，門一打開瞬即關上，連忙按著電動門以免夾著正步入電梯的朋友。大家在電梯內定下神，才發覺關門按鈕竟給鎖定為按下，沒有自動彈回正常位置，怪不得到達指定樓層時也像不想開門似的。

又想起公司的蒸餾水機，出水按鈕也時有給鎖定為按下，以致放手不按時，水仍然源源不絕。有一次，我還在盛熱水呢，嚇得也濺了點熱水在身上。

日常生活的小陷阱，還得小心提防呢。

是非

在新公司上班差不多兩個月了。聽了不少不同同事的＂是非＂。
人多是非自然多，這裡的人事似乎很複雜呢。
還是明哲保身，遠離是非為妙。

首晚崑曲演出

籌備過程忙碌繁瑣的崑曲表演終於揭幕。

今晚的開幕酒會暨首場演出尚算順利，只是門票安排方面跟場地的溝通似乎出了點問題，有好幾位貴賓竟讓場務助理給請出劇場處理票務，情況頗為尷尬。所來了解 過以後，發現場務助理帶位時，領到相關坐位後，只見有人坐著，便請貴賓出場處理，竟沒查看坐著那位所持何票！需知此乃免費公開節目，公眾自然會早到想找個 好位置，貴賓又因為早就劃好位而依時出席，當公眾看見有比自己持票位置更佳的座位空著，會想暫時坐著也不奇怪嘛。怎能連檢查都檢查就判斷門票有問題？

公眾也是非常誇張，門票寫明七時開始劃位，竟然五時多已有人到場等候。

工作小記

忙著崑曲講座和表演的票務事宜，每晚都得加班工作，累得連網誌都沒更新。
共六場每場千多張門票分幾次才能到手，連帶分發門票也拖慢了繁複了。加上供不應求，免費節目果然還是有點號召力。
我嘛，老實說還是分不清崑曲和其他戲曲的分別。衣服舞台都好美，但唱呢，也許是我不喜歡聽人聲唱歌，或是咚咚鏘鏘聲還覺太響。

新同事

現在的工作環境有一群年紀跟我差不多的同事，感覺蠻熱鬧好玩的。
人人有各自負責的工作，各有各的忙碌著，加薪是根據公司的例行規定，升職是論資排輩，所以也沒什麼好爭。
希望繼續平靜。

崑曲門票

正在籌辦的崑曲表演，共六場，門票設計都不一樣，但都一樣的美。

冥想、靜坐和夢

謝謝wingwing的留言，才想起沒在這裡談過冥想、靜坐和夢的異同。純屬個人意見，個別人士可以有不同的定義。靜坐和冥想在英文都叫 meditation，但為求清晰分辨，我通常用meditation講靜坐，guided imagery或visualization講冥想。靜坐、冥想和夢都發生在alpha-state，即如果在當刻量度腦電波，會量得alpha- wave（頻率在7-14Hz），只有少量夢在更深的睡眠狀態發生。冥想、靜坐和夢都是向內的活動，促進深層的自我認知和覺察。

冥想和靜坐都是人在清醒狀態下，主動進入潛意識活躍的範圍。冥想，多是在言語帶領下跟潛意識溝通，獲取潛意識的資訊，在過程中鼓勵於內在世界去看去聽去感 受，從而有所領悟。靜坐則通過集中在一自定注意點而進入內在世界，有人用呼吸（如數息），有人用一個詞語，有人用一個影像，也有宗教人士觀想十字架或一位 神明的法相。在靜坐過程中，講的就是靜，無論在過程中出現任何影像、聲音、感覺，一經覺察即回到最初的集中點，接受內在過程的出現，卻不被吸引和迷惑而回 到原來的一點，有點物事本無常，何來擾心上，不如歸去的意味。所以冥想，是全然向內的活動，靜坐呢，看似是向內，實則當悟到本來無一物進而無我的境界，既 然無我，則我已跟宇宙合而為一體，由向內變成向外的無限擴展。

夢是睡眠周期中自然出現的過程。在人的睡眠周期中，大概每九十分鐘會出現REM(Rapid Eye Movement)狀態，亦是腦電波alpha-wave活躍的時刻。通常在這時醒來，會較容易記得夢。夢以潛意識的語言編寫，跟我們日常清醒狀態的語言 非常不同。夢多以象徵和暗喻的符號顯現。所以有人說，夢沒有表面意義，只有深層意義。有些夢完成我們在清醒時沒達到的願望，有些夢提示的我們的處境和狀 況，有些夢為我們解答清醒時苦思不得其解的難題......潛意識寶庫之龐大豐富，是我們所無法想像的。平日我們清醒時只少量用到潛意識的資訊，因為在顯 意識和潛意識之間，有個非常嚴厲的護衛在守門，但顯意識只佔整體意識的百分之三至五，潛意識卻佔百分之九十五到九十七！藉著夢，我們得以接收從潛意識來的 資訊。有人會問，既然夢是自然從潛意識來的訊息，在清明夢中，夢者覺察自己在做夢，並參與編寫夢的後續發展，不就沒有本來的意義了嗎？不。即使夢者能控制 夢的內容，為什麼那一刻，夢者要夢作那樣的發展而不是別的發展？仍是潛意識作怪！

中式大門

這晚的Counselling and Psychotherapy II課上，先是冥想練習。

到差不多結尾時，突然近距離看到一扇中國式大門，很好奇好想打開門看門後有什麼。這時跟大門的距離略拉遠，才能看清楚大門的模樣。圓拱形厚重木質，紅色鑲 金色大圓釘作裝飾，不見有門柄，也看不清是單扇門還是對開的雙門。這時老師開始喚醒大家回到課室，我也就無緣看見大門後的秘密了。

覺得這是個好兆頭。夠好奇也準備好去發現更深層的自我。

夢 - 寫毛筆字

昨天早上夢到自己在替人準備墨和紙，像是個書僮。調了好一會，墨卻是稀溜溜的，還漸漸變成白色。

那是一份功課，我也要交的。看見主人好像下不了筆，不知寫什麼好，我就把紙翻到後面，打算自己先寫好功課。一直都打算寫大字，但紙的後面間好了細格，便想 起不如寫桃花源記。有人問，格子好像不夠，我答道這只是功課，沒講過要寫完整篇桃花源記，有多少格子便寫多少好了。心裡想，反正我是比較喜歡前面對桃花源 的景色生活的描述，最後怎樣離開沒寫到也沒關係。

正想下筆，看到紙的最右寫了點劃了的字，該是先前主人寫得不好劃掉的。我又想，如果在背後寫，那另一邊未完成便不能交了。正在猶豫是否另外拿紙寫，便醒了。

工作情況

上班已一個月，工作開始繁忙。

由於有時星期六日也要上班，平日晚上有活動也要幫忙，對星期幾的觸覺下降到近乎零。總之每天也是忙這忙那的，明明剛做完一個活動應該會鬆一口氣，又有另一 個活動要趕工，所以很快便又覺得之前做完那個活動已經離開很遠。上星期一二三五晚都有活動，雖然只過去一晚幫忙，但亦忙著籌備今天的儀式和講座，還是一樣 的累。

對，今天是一連串崑曲活動的開幕儀式暨首場講座，白先勇教授來了，捐款人也來了，所以也就一整了沒停過－－這下要去接白老師，一會又要打點訪問，訪問一開 始又要跟進儀式程序和綵排，之後就是場地佈置和接待嘉賓。到儀式順利完成，講座開始，還一直在跟同事聯繫著，就台上需要隨機應變。公開講座和首場演出的安 排好像還沒開始談呢......

叩語

敬叩文昌帝君賜語：點滴雨露。無從澤到。且望雲霓。匆匆就到。

朋友說是有關錢財，我卻覺得不是。這裡講的是現在沒有或不足的，現況根本不成氣候，但很快就會到來。現在錢財不缺，工作尚算順利，也許是說很快會有真姻緣到？（之前有幾位師傅都說過二零零九年會有姻緣，所以如果真的在講姻緣，倒真夠一致。）

後尾兩句，又讓我想起前幾天跟朋友談起在香港的外星接觸事件。朋友常在香港仰望天空，不時有看到UFO。他知道我曾習靜坐，說起有時會和幾位夠信心夠膽量 的朋友一起以念力呼召UFO， 還說有機會相約一起看。難道這是講之前UFO不夠多，所以我沒看到，多看天空，很快就會遇到？