你？

如果你失去一隻手臂，那還是你嗎？如果你失去一條腿，那還是你嗎？如果你失去味覺，那還是你嗎？如果你失去一切煩思，那還是你嗎？如果你失去身體，那還是 你嗎？如果你失去心智，那還是你嗎？如果你失去靈魂，那還是你嗎？如果你失去身體、心智、靈魂，那還是你嗎？還有你嗎？還是由始到終，都根本沒有你？

我的看法是：得看那失去，是不情願的失去，還是自然的昇華。如果是不情願的失去，比如一隻根手指，你本身根本不能接受不想承認，那個餘下的你，只是部份的 你，部份卻散失了，直至你肯全心接受那個失去了手指的你，才又成為一個你。如果是種昇華，比如把所有哀傷，都昇華成為對別人付出和貢獻的愛，那你仍然是 你，不過其中的組成部份已跟前有所不同，少了哀傷多了愛。

存在過便是存在過，也許從前沒有，將來沒有，這刻卻是踏踏實實的活著。你，是現在的你，縱使未必能不朽，一定能好好把握這分這秒去成長、去昇華、去愛。

Les Choristes

台譯《放牛班的春天》，港譯《歌聲伴我心》。一個合唱團的誕生。

熱愛音樂的男教師，到一所男生寄宿學校上任。校長管教嚴厲，學生行為反叛。漸漸教師發現男生都愛唱，也有其可愛的一面。組成合唱團以後，學生有了興趣，還 能把過盛的精力都投進歌唱，也跟老師培養了感情。其中一位音樂天才男生，更被發掘加以栽培，最終成為知名指揮家。另一位父母早喪，被遺留在寄宿學校的孤 兒，也打開心扉，找到新的家，新的爸爸。

感人卻不煽情的電影。淡淡的溫情慢慢滲透。最難忘的，是男教師被辭退後離開校園，學生在課室中為老師高歌送別，一隻隻話別祝福的紙飛機從教室的窗戶飛下，縱使分離，跟老師所學到的，將繼續伴隨學生成長，一生受用。

無名英雄並不幹著什麼驚天動地的大事，卻在生活中為身邊的人無私的付出愛和關懷，默默耕耘不問收獲，真心真意的成就別人。每個人一生中，總會越上一個或幾個無名英雄，你還記得他們嗎？就讓我們衷心的感激致謝。

Les Choristes ~ Directed by Christophe Barratier

唯一

每個人都是唯一，其中包含很多不同的特質。但分拆了的特質卻無唯一。

所以我們欣賞這個獨一無二的我，卻不因為擁有的某一特質而沾沾自喜，或自卑自憐，因為不獨我有那個特質，並不罕有。而那特質只是組成完全的我的一部份而已。

當特質不過是特質，不被追捧輕蔑，沒有渲染誇大，就是自然。

五行相生相尅

每個人都可編作自己的故事，更容易牢記這兩個循環：

生：讓我們由鑽木取火說起，所以木生火；火燒完以後餘下灰燼，所以火生土；金屬在土下沉澱結晶，所以土生金；金被燒溶以後就呈液態，所以金生水；水滋養樹木的生長，所以水生木。

尅：水能澆熄火焰，所以水尅火；火能燒溶金屬，所以火尅金；金屬裡長不出樹林，所以金尅木；樹木帶走土中的養份，所以木尅土；泥土能把水都吸收，所以土尅水。

情緒能量治療

這兩天在學一套情緒能量療法，整天上課，累得很。

情緒帶有能量，所以一個人的Aura會在不同情緒狀況下，呈現不同顏色。當疏導了有關情緒能量，便能讓人客觀的思考和處理問題。這套療法的原理，在於先診 斷有關情緒影響的經脈，再向有關穴位傳輸正能量，以釋放有關情緒。臨床經驗所得，對有對象之恐懼（如怕昆蟲、怕在眾人面前講話、小孩怕黑怕鬼等）特別有 效。近年亦大量使用於治療後創傷癥候群。

另外要注意的是，在治療以後，會大幅降低有關負面情緒，到不再困擾案主的程度，卻會視乎個別個案的情況，未必完全消除。原因是情緒也是人的心理保護機制之 一，有時也有作用。舉例說，有案主因為考試而擔憂，經治療後，該擔憂降低至不再困擾案主，卻亦有小量存在，以免案主懶於溫習。也有試過案主因為配偶過世而 非常傷心，經治療後，案主可以重新過正常生活，卻仍留有小量有關情緒，據案主所言：完全消除該情緒會讓案主覺得背棄了已逝世的配偶而內疚。

研究操守

開學以後，讀了些研究報告。當中包括研究的背境、方法、結果和建議，最終都是研究者證明自己的方法有效。因為多是有關治療的研究，對象都是病人。

讀的時候，發覺最初多會要求有興趣參加者填寫問卷，再從中篩選合適的研究對象。到底是篩選，還是挑選？研究對象需符合一些條件，甚至需要跟研究人員面談， 從這些對象得出的結果，真的具代表性嗎？到研究結果不符合期望，研究者又會找出不達預期的原因，加以改良研究方法，直至結果滿意才出版文章，誰不想一鳴驚 人？

百花齊放的局面鼓勵了研究風氣，亦往往造成資訊混亂。說到尾，都是研究者的操守影響結果。

男生的結婚對象

跟中學同學吃晚飯，席間有女生問起，怎麼男生會肯定結婚對象就是最好的？

男生答得好。他說他們每次談戀愛都談得認真，都有想過跟對方結婚。年輕的時候，經濟條件欠佳；稍長，在努力建設事業；多番離合之後，工作略有所成，也有點餘錢，才考慮成家。結果，到了那個時候，身旁的那位便順理成章的成為新娘了。

在對的時間遇上對的人做對的事。是時間，也是緣份。

新工作

謝謝各位親朋好友的關心、支持和鼓勵！
終於能安下心來。
已確認新工作的安排，將於十月上任。
仍在同一公司但不同部門，仍然從家裡走路回寫字樓大概十五分鐘路程便到，下班後往教室上課也不過十五分鐘車程。
是最好的安排，一定是！

熱

明明中秋都過了，夜裡卻比前陣子更悶熱。
白天外出都汗流浹背的，只好提醒自己能流汗總比不能流汗好。
今年夏天，都沒到過海灘也沒出過海呢。

中秋

中秋夜，回家吃晚飯，由媽親自下廚。不日回家，多是外出用膳，說實話，附近沒甚麼好選擇，都重油重味，實在不想多吃。倒是媽煮的，即使只有炒蛋，都已是滿意的一餐。這晚有葛湯、蒸蝦、蒸水蟹等，豐富又對胃口。

蝦蟹都只喜歡吃清蒸，其他加汁料炒焗都非所好。尤其喜歡蝦膏蟹膏，反而對啖啖肉的興趣不大。

到目前為止，已經吃了七個月餅，家裡還有一個，每年中秋都幾乎是一個月餅抵三餐。丟棄可惜，多吃卻壞肚皮，所以現在五花八門的各式月餅也不是沒有好處，沒了傳統風味，吃起來卻不致每到中秋便狂吃蓮蓉蛋黃，有其形無其髓的應應節便算了。

The Tudors vs The Other Boleyn Girl

看了The Tudors，也看了The Other Boleyn Girl，都是有關亨利八世和Boleyn Girls的故事。亨利八世前後共有六位太太，其中兩人由他下令處死。

The Tudors是電視劇，已播了兩季共二十集，講亨利八世離婚再立皇后至處死Anne Boleyn的經過，到第三季又有新皇后上場了。The Other Boleyn Girl是電影，講亨利八世跟Mary Boleyn、Anne Boleyn兩姐妹的關係，Natalie Portman和Scarlett Johansson的戲份平分春色，倒讓Eric Bana變成個大配角似的。

The Tudors時間充裕得多，刻劃各人性格較鮮明，描寫愛恨情仇亦較細緻。The Other Boleyn Girl則顯得草草，交待也不清楚，比如廢后在當時英國是件大事，卻不過幾個鏡頭便到新后加冕，又例如亨利八世極渴望有兒子繼後，兒子出生卻連抱也不抱也 不安排照顧，就只為得到Anne的垂青。演員方面，無可否認亦是The Tudors的Jonathan Rhys Meyers和Natalie Dormer演得較出色，連配角都入型入格。是因為先看The Tudors所以先入為主了嗎？

手上還有本Alison Weir的The Six Wives of Henry VIII，已是早年買下，厚厚的還未開始讀。看了The Tudors和The Other Boleyn Girl，是更有興趣又看看書中怎樣寫這亨利八世跟六位太太的故事。

休養生息

不用上班的日子，就在休養生息。

早上醒來，先在筆記本寫滿一頁紙，有時也會再寫多點。有時記夢，有時就隨興的想到什麼便寫什麼。剛醒來還在半夢半醒之間，正是避開顯意識干擾，錄取潛意識資訊的好時機。在上班的日子，有時還因為太累，沒睡夠，邊寫邊睡，以致字體潦草難辨。

起來，喝一杯白開水，開始刮痧。空閒的日子就刮全身各三十六下，除了上背，因為自己刮不到；時間不夠則刮手腳陰陽共十二經絡各十八下。刮完痧隨即又喝一杯白開水。

之後上網、讀書、看電影、做功課，或外出面試、聚會、上課，日子就這樣無聲無息的過去。已看完 An Eastern Body-Mind-Spirit Approach，現在唸 Theory and Practice of Counseling and Psychotherapy，還要再讀一課本；終於看完榮格與鍊金術，現在開始唸老子，之後還想讀莊子。目標是上任新職前全唸完必讀課本，課外讀物則看得 越多越好。

家有千千結

下午，在舊公司主辦的論壇上幫忙一下，也順道聽了演講。

其中一節，是一些家庭治療的個案。小孩的身上接上電腦檢測系統，量度細微的生理變化，父母則在談論孩子的問題以至雙方的爭拗。孩子有默不作聲的、東張西望 的、也有自顧自在玩的。一看電腦，可不一樣了。看似漠不關心的孩子，生理隨父母爭論變化。往往最激烈點，不在聽見父母在數說自己的時候，卻是談到父母感情 問題的時候。研究亦顯示，父母僵持間那沉默的張力，亦使孩子的生理讀數上升。

有孩子過度活躍，難以好好答句話，卻能有條理的表達分析父母間的問題；有孩子坦言會在房門外偷聽父母吵架，因為怕父母一言不合要離婚，自己得流落孤兒院； 有孩子請父母握手言和，問父母可否給他一個快樂的家庭......中國傳統不喜孩子多言多事，即使現代父母開始重視與子女溝通，仍甚少會與子女討論兩人的 感情或婚姻問題，結果孩子表面裝作毫不知情，心裡卻越猜越想越怕。

過往心理治療多著重個人治療，卻忽略了案主與身邊人的相互影響。有趣的是，在家庭治療中，以家庭角度而非個人角度去全面理解個案，往往發現案主只是癥狀顯示，其中千絲萬縷的恩怨卻纏繞著家人各人，一旦解開千千結，案主的癥狀隨之消失，家中各人亦得以成長。

雜記

起床便看電視新聞台，了解選舉結果。自然有人歡喜有人愁。在網絡通訊發達的時代，政客的立場態度都變得透明，想要瞞天過海或隻手遮天的日子終將結束，一切自有公論。

午後的是最後階段的求職遴選，先是二小時的筆試，再參加面談。完成已是接近六時。盡人事，就聽天命吧。

再趕上六時半的課堂，直至差不多十時才下課回家，還得準備星期四前呈交習作。沒上班的日子，可也不是閒著呢。

選舉天

妹的生日。回老家跟家人燒烤去。匆忙出門時竟忘了帶蚊機！結果回家一看，單是左手就給咬了七口，都是紅紅腫腫的點點，癢癢的忍不住抓了更癢又痛。

一如往年，時近中秋，回家時也帶回幾個月餅，足以吃上整個星期。

晚上，趕及在票站關門前投票。也許有人覺得一票不過微不足道，起不了什麼作用。然而不投票，也就是在放棄自己的權利，讓愚民的繼續橫行。

無

無，並非說什麼都無。宇宙間萬事萬物，怎會無？

無，始於無，終於無。人，由無到生老病死回到無，尤如vector向量計算，無論中間走多遠，轉過幾多圈，最終還是走回起點，等如零。

由零到一，無到有，其中蘊藏著無限大的能量，不過由一念生。人的一生中生過好多念頭，想通看破了，念滅，到人死念仍執著，業則隨靈。唯有所有都回歸無，加加減減最終等如零，才能真正解脫。

選擇與需要

當選擇被以為是需要，無疑是人在侷限自己的選擇。

天然

現在我們吃的肉類或素食，大多為人工飼養或種植，帶著人的能量。有說飼養者或種植者以愛心栽培，動物和植物都更健康強壯。

太陽、露水、雨水、空氣，都是天然能量。由純天然能量育成的為上天所賜予。

加工食物，以延長可食用保存期限，同時亦破壞了食物的營養價值。改造食物基因，以得到「更佳物種」，卻改變了動植物的本質，帶來潛藏而無法估計的損害。物競天擇，大自然自有其法則，實在無需人類干預。

食慾

美食當前，總忍不住大快朵頤。也有時會心癢癢，想起這餐廳的佳餚，那食店的美饌。甚至有時會吃得過量。

食慾，是一種慾念。覺得不夠，就想要更多。到底有什麼不滿足？

要達到無慾無求的境界，實在不容易。

開學日

九月一日，開學日。今天是必修科的第一課，上星期四已上了選修科的第一課了。

不用上班，暫時就當當全職學生，好好唸完要唸的書，待新職上任便能在學習上放輕鬆點，好好適應新工作。

下午跟媽、妹、八姨和小表妹吃完午飯，再去拜祭外公。明晚八姨便又要跟小表妹返澳洲了。拜祭外公通常都在平日放年假，或轉工的交接期，總算又完成一個任務。我們家通常不會在掃墓節日跟人家擠，都是隨心隨興的想過去便過去。