冥想催眠日記 2023.8.19-22 左八仔右妹釘

2023.8.19 Saturday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。我跟八仔說話。想起他抱著我睡。想起他躺在我身上放鬆地咕嚕。都是美好的時刻。如果要帶著一個回憶離去，就是左邊抱著八仔，右邊抱著妹釘，摸著看著他們的晚上。如果時日不多，把錢都花掉也沒相干。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.8.20 Sunday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們再走進隨意門。門內一片漆黑，我在房的正中坐下，八仔坐在我的腿上。四周高處有明亮的光，照出四周是很高通天的圓柱體放滿書。亮光灑落在我身上。閃亮。albertina是一個金髮及肩中老年白衣女天使，面容慈祥。有些對話。但不是語言的回答。頭頂像打開了漏斗，承載著灑落的亮光。時間到了，我們走出隨意門，變成金光出木門。

2023.8.21 Monday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們走進隨意門。門內從天而來很光，我站在房中間，攤開手接著光。我跟八仔坐下在地上。光變得沒那麼耀眼。頭頂像打開了，接收著光，重複compassion, innate harmony, the healing presence, unconditional love。這裡就是compassion，這裡就是innate harmony，這裡就是the healing presence，都在這裡，同時存在。一會，有些不同顏色的光，光線變得柔和。一會，我像坐進金字塔中央，金字塔不大，全黑，眼前是立體的點點閃耀星光，在飛在動在向前。頭頂變成光柱變成細長三角柱體向上延伸，直通上天。金字塔的能量。集中。對焦。就這樣連結上。角落有一盆綠色小葉密密生成幾何圖案，翠綠，生命。看。動。轉。時間到了，我們在黑房中的光中起來走出隨意門，變成金光出木門。

2023.8.22 Tuesday

進門，從金光奱回我抱著八仔。我們經隨意門出到外面，是懸崖，正面對著很高的大瀑布，水衝向下。我像the fool站在懸崖看著瀑布流水。好一會。有些人，在玩不同樂器。我跟他們說，不好意思，希望大家不要介意，因為大家都在玩不同的樂器，未必同時夾得到，也許得分開而不是堆在一起同時玩。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

夢 - 不熟

夢裡，完成項目，同事興高采烈地去慶功，我覺得不必，但畢竟是我有份的項目，也得出席。鏡頭一轉，在酒樓房間，變成家人親戚聚餐。三舅父的外父的小兒子很小，三舅父的兒子也很小，他們個子不高，看上去都不過一兩歲，卻在打麻將，玩得很開心熱鬧，也有其他枱是大人在打麻將，都是媽那邊的親戚。我覺得無聊，便致電丈夫（面目模糊），隨口叫他做些甚麼吃的，我本來只是問問，他居然一口答應。丈夫來到，帶著食物盒，他做了雞翼。我吃著。我們關係疏遠，平常不多接觸相處，沒甚麼話說也坐得遠遠的。他跟其他親戚輕鬆地談閒話，又說起將去旅行，回鄉下看教堂，我奇怪他耶我佛真合得來嗎，但實在也有這樣的夫婦。想起我們認識時只見了一次，見聊得來便隨口說結婚，就這樣便結了婚，但婚後生活各有各的，也不熟。這種相處模式和關係也不錯。還未開席，我坐到他身邊跟他說話。他想躲開，我跟他笑說夫婦說說話也不可以嗎。我想起前夫和前男友都是雙子座，但還不知他生日，難道也是雙子，便在他耳邊小聲問他生日日期。他說21日，我說6月21日不就是雙子座嗎，我想再問他生肖，還是不好了。我說那不就快到了嗎，跟他吃飯慶祝吧。他聽見有點高興。我問他想吃甚麼，他說旺角的海鮮火鍋燒烤，我說好，他有點不好意思，說還是不好，像怕我不喜歡旺角和火鍋燒烤，又說怕份量不多，我說就去試試呀，心裡卻想對份量不夠的話我的份也給你吃好了，反正我也不大感興趣，只覺得一直連你生日都不知道，不如陪陪你而已。話說開來，場境還是酒樓那圓枱，我們卻變成在被窩裡，我們抱著說話。我說起小孩在打麻雀，他説他們也只是玩玩，其實不是精通也有時是亂來的，但他們也真是玩得夠投入高興的。媽在另一枱打麻將，看見我們親密說話，便繼續打麻將讓我們多些時間相處和說話，她的表情像是放心了。鏡頭一轉，是第二天下午的公園大草地，有些一家大小坐在草地上。丈夫遇上認識的一家大小，跟那位中年媽媽說話，她問起昨天臨時問煮食如何。他腼腆支吾著，我才知道原來他昨天不是隨手做，而是特意找人幫忙，很有心。那媽媽看見他的反應，問是在場嗎，他點頭。我在旁邊微笑看著，想著要不要上前介紹自己是他太太，但想想還是不好打擾，他有自己的想法做法，他想說自會說。陽光灑落在青草地上，周圍的小孩繼續在嬉戲。

神聖標籤

 除非於所有人事物都能看出神聖，否則聖化任何人事物不過是為投射貼上標籤。

冥想催眠日記 2023.8.15-18

2023.8.15 Tuesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。想起今天看師父的視頻，竟說起他夢到喇嘛的事，便想起前天法王和達賴喇嘛的夢。又想起師父說靜坐，我便從底輪起，逐個輪觀想相應顏色。今天頭頂好光。一會，又像頭頂有噴泉，藍色的泉水向上灑。一會是噴泉與金光同在。光變成橙光，偏黃和金的光。回來，抱抱摸摸八仔。得好好持咒吧。不停在點頭。平日都是身體在搖或轉，倒很少這樣點頭呢。時間到了，今天的時間過得好快。我們變成金光出木門。

2023.8.16 Wednesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。抱著八仔，聽著他在我的懷裡咕嚕。有些人物。wise old man。但沒有說話，只是微笑著。氣在動人在動。回來，抱著八仔。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.8.17 Thursday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。有些人，有男有女，大家像在一起上課。我抱著八仔摸著他。身體好熱。頭頂藍色噴泉，和金光。累。回來，抱著八仔。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.8.18 Friday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。我打開手，八仔如以往坐到我的腿上，放鬆地扒下。集中注意在身體不舒服的地方。放下對身體的執著，隨時捨棄。從底輪起，集中在相對顏色的光，逐個輪向上，直到頂輪，再變成純白色光柱在頭頂。待會又變成紅色綠色kind of brew的環境，和大黑天樣子的笑臉胖胖全身像。然後又變成脊椎像一條直白光柱。時間到了，我抱起八仔，謝謝他陪著我，我們變成金光出木門。

夢 - 學習練習

夢裡，我去某教室學樂器，那裡是在一間大房裡，大家各自找地方角落學習練習，有時又會隨緣即興夾夾。朋友介紹其他地方，但他們不知那裡有大悲咒，所以我還是會去那裡。我去到女好友A家裡，她剛搬家，地方頗大，靠牆放滿大櫃儲物，放孩子的雜物，又有幾個半身高上開的雪櫃，裡面整齊地放了許多小杯不同口味雪糕。第二天，又去了A家，發覺沒帶譜，想著是要回去拿，或今天不去上課練習，明天星期二才去。她家裡又移動過大櫃，牆邊的櫃現在有較大空置的地方，她說故意騰空牆上空間好讓看上去有空間感。本來靠牆到胸口高的儲物櫃則移到另一邊，也用作隔開廳和入口。我去雪櫃找雪糕，只有不多杯，裡面又有蘋果和其他水果冷藏食品，散亂地放在裡面。另一邊的鹽燈熄了，我們在櫃桶裡找不到燈膽。我出去商場買燈膽。要是今天不去上課練習，想著等明天才去，也許就會疏懶，還是回去拿譜，或是不帶譜也照樣過去吧。

夢 - 大唐白玉

夢裡，我坐在公司的大禮堂，周圍整齊地排著櫈坐滿人。前女上司K拿著咪介紹一個圓滿完成的項目，她還記得項目的緣起和相關人物，逐一介紹，介紹到我，我也向四周大家揮手打招呼，她說起因為我對大唐熟悉，有許多唐朝故事可說，沒有我便沒有這項目。父母看見這場面也有點欣慰。最後一位提到的是寫稿寫對白的閒遊，我猶豫了一下舉手說也是我，但大家都看不清聽不見我。鏡頭一轉，我在屯門家的洗手間洗澡，突然出現一條白玉色小龍，圓頭圓身四條圓腿有由粗收幼的尾，高處又突然出現白玉色小四腳蛇，我拿花灑向四腳蛇射水至天花，他即使掉下被水射中浸著都沒有死。我開門放走小龍。外面有兩位中年男友人，我們拿著奶白色燈泡，原來拉開頂的小拉環便能輕鬆拉出塞，裡面有奶白色液體，我叫他們試試，他們伸手指進去點嘗，看他們的表情是味道奇怪，他們看著我，像我叫了他們試也該試試，所以我也伸尾指點了一小點試了一下。

夢 - 動態靜心

夢裡，我在室外，下著微雨，我走到建築物大門簷下避雨，裡面有一不認識的男人，地方不大，剛好夠我們並肩站著，等雨停期間，我們討論起處理某問題的方法，頗有啟發。鏡頭一轉，我跟大班同事一起從地鐡下車，通常都是車頭或車尾，下車後在月台最前或最後即有向上到出口的樓梯，我卻往往前後看來看去找出路，總有高大的中年女同事看不過眼，一手拉我上樓梯走。鏡頭一轉，我跟同事們回到公司，得爬樓梯才到公司門口。同事們都很快便走進公司，我通常走在最後，而每次最後一級樓梯都很難上，因為不是正對著大門，而是在旁邊。第一次，新總編拉我上去，第二次他知道我還未進去，拉著門讓我爬進去。進門轉右直走是大廳，整齊地排了許多櫈，大概有幾十張，幾乎全坐滿，每次工作完同事們都齊集這裡debriefing。大廳右邊是落地透明玻璃大窗，左邊是房。我聽見左邊有整齊有節奏的聲音，剛好房門打開著，看進去，裡面坐滿長者，大概有幾十人，他們前面是放了畫具的長枱，一起跟隨導師的指示，一時把畫筆放在筆筒裡整齊向下敲打，一時拿著顏料向下有節奏地擠，一時又拿著像鹽胡椒瓶跟著節奏一下一下向下灑，大家都非常專注合拍，既在合奏，又在作畫，這項目結合音樂齊奏、個人作畫和長者身體協調練習，簡直是神作。大廳繼續無聊的debriefing。前總編是中老年男人，縱容大家慣了，同事們都敷衍了事。新總編是中年男人，細心有想法但對同事也是太客氣。有男同事說了一大堆，我忍不住嚴厲地問他，到底前述幾個問題的答案是甚麼。我沒耐性繼續聽同事在兜圈都說不到重點，便走到落地玻璃窗前看外面的風景。外面天色是橙色的黃昏，好美。

夢 - 不同也要獨力堅持

夢裡，我在跟舊中學女同學們討論活動，包括C。鏡頭一轉，是活動的日子，我去到活動地點的一層，走出電梯，有舊同事在拍照，第二次我出電梯，又見舊女上司P和舊女老闆B，她們也在專注地用手機拍照，一時又向橫拍長走廊，沒看到我，所以我也沒跟她們打招呼，快步走過便算。我有點奇怪她們怎麼這麼熱衷在這裡拍環境照片，而且都專注得沒看見我。走進活動地點，是像酒樓為筵席間出的大房。同事們都悉心打扮化妝，穿得美美的，短髮女同事R還穿了淺粉紅色絲質貼身長裙，感覺隆重，又因為她個子高瘦，穿得很好看。我穿無袖藍色背心，中長淺藍褲，露出小腿上紋身，相比有點隨意。我坐下在一大圓枱，旁邊有舊女同事W和G。蔡瀾身穿黑色全套禮服，看上去有點胖但精神飽滿，富泰的感覺，他向我們走過來，大家都跟他打招呼叫他蔡生，他直接問舊女同事W和G有沒有約第三餐再見面，她們說沒有，大概之前一餐是討論準備，今天是第二餐，第三餐是慶功，但不是全部人，是他們熟絡的一小群。我去上廁所，坐在廁格裡，有兩個男人進來邊談話邊上廁所，他們說起養孩子的方式。我想起我是單親養女兒，所做的都是為了她，即使跟其他人不同，其他人看我們不同和說甚麼，我也得清楚自己在做甚麼和為了甚麼，得獨力堅持。

夢 - 收料

夢裡，場景是工作間，我在處理入資料的問題。以往是大批資料直入，不經整理篩選，頗為混亂，雖然資料都放進了系統，卻往往後來要找的時候卻找不到。同事都怕變，所以一變便慌了，我在向大家解釋說明新的做法。現時最新的做法，是先分類整理，把資料加入到對的記錄，認清資料是甚麼，知道可能有的用途，不像以往只盲目地都加進系統，資料和記錄才有用，但這做法的難處是要同事懂分辨思考，而不是所有人都有獨立分辨思考的能力。

夢 - 平走

夢裡，我和家人在牛頭角舊屋，我們趕著出門，其他人不懂鎖門，所以我負責鎖門，木門鐵閘依次序逐個鎖便可以。我們出到外面走下樓梯，邊走姑姐似乎有點不願，又說吃了些甚麼，我有點惱他們不想去吃自助餐的話怎麼不早說，便可以另作安排。姑姐回去拿東西，爸也有點猶豫，因為他想順著姑姐意。走著到等電梯的樓層是十二樓，有點奇怪，我們就住十二樓，走下了幾層還是十二樓。鏡頭一轉，我和家人在幫一位中年女士處理她的官司。本來她隨便找了一位中年男律師，胸有成竹覺得一定贏，卻輸掉了。到第二場談賠償，她請來之前羅冠聰用的十幾人律師團隊，因為這次再輸會要賠很多錢給她哥哥。這律師團隊有男有女有本地有外籍，都是很厲害的律師，我有點驚訝她能請來他們，似乎她也有她的人脈和能力。她先為律師團隊講解情況，又示範瑜伽，之後跟名媛走出去時邊走邊說，說得自己行內很有名專業，可惜無人訪問，看得出她很會推銷自己，就這樣說著說著，只要有一人相信為她搭線安排，她便得呈了。我跟爸和妹一直在旁看著，也不用出手，像在看戲。鏡頭一轉，在公司，我在沿白色窄走廊一條路向前直接走著，想著始終我做行政非學術研究，能做的不多，就只能這樣直接地一條路處理，幫不了多少。遇見女舊老闆B，她離去後已失勢，也得明白要靠自己，同樣能做的不多。

夢 - 動態示範

夢裡，場景在學校，但與工作和熱線有關。我想表達和說明meditation可以是動態，不一定只能直直站著不動，也可以是動態的。剛好有個案，沒個案很難解釋明白，聽者也不易相信。人們通常只做一直慣做的，甚少會嘗試其他方式。有一人橫浸在長方透明盒的液體裡，像是透明淺藍的水，我示範讓他由全直的身軀變成彎向前，幫他轉動作，另一方式是模倣他的動作，去感受相關信息。

dream message - just talking would be difficult for people to understand, and to believe. People usually would just do what they used to do, seldom trying other ways. Demonstrate and show them, imitate to feel.

夢 - 活動室

夢裡，我在像是學校大樓裡，有大廳走廊，進門裡面又是走廊，左右兩邊有活動室，右邊是一間大房，裡面放了幾張大枱，同學圍著在學書法，老師是大家尊敬的中老年男人。我有時進進出出，當作路過的通道。走廊左邊是一間小房，裡面有一張長方大枱，四邊圍著櫈，大概坐八人，房裡有S和L夫婦和他們的中年女友人們，大家邊談邊在準備手工材料，在把一大塊天藍色不織布剪成要的大小。我又進進出出大廳，書法大房，再進到小房，這時是外婆，媽，四姨，八姨，大姨和滿頭稀疏白髮的表妹，她們其中四人在打麻將，四姨和八姨說起她們將會唱大戲，但分成兩組，我問她們怎麼不同組，外婆笑說，她們同組的話要卿卿我我弄口紅胭脂太好笑。

Dream messages 2023.8.19-21

Aug 19 - it's okay to have two lives, as long as i consciously know what i'm doing and other people are not affected.

Aug 20 - it's okay not to just follow instructions and get things done right away. I can take time to experiment and try different approaches even though other people don't understand. it's also not about how others expecting me or whether they are hearing me, I can just speak with the flow.

Aug 21 - the tendency to 讓其他人, put others' need before myself. Do not settle for smaller, always ways to aim and work out bigger. Take action. Let others take back their own responsibilities.

夢 - 樂團排練

夢裡，我在綵排，是小型私人樂團的表演，團員多是青少年，我玩double bass。休息時間，我把東西如譜和譜架拿到下層的大排演室，前面有個放在地上的cello，我拿來用，因只有一支double bass，另一男生在用，就只有我們兩人玩double bass。試著試著，我覺得不妥，想起絃的調音跟double bass不同。我想還是要找師兄幫忙，借我一個1/2 double bass用好了。休息時間完了，我把東西拿回上層。男生見我很多東西在手上，也幫忙拿。鏡頭一轉，我在家裡，妹也在，我打開雪櫃拿出材料做早餐。想著做甚麼好，發覺材料不夠，便出去買。鏡頭一轉，我在便利店買做早餐的食材，丈夫（面目模糊）穿著淺藍色麻質薄西裝，他跟在我身後幫忙。拿東西的時候，有個中年男跟他說話後走開，接著中年男店員請丈夫入房搜身，我察覺到中年男跟他說話時把甚麼東西放了在他身上，顯然有詐，便拉著丈夫到收銀處付款，共二百多元。袋裡有些六包一條的紅色紙包飲品，我們走出門外，剛才的中年男把手上的放滿東西的膠袋交給丈夫拿，丈夫想接，我卻取過來交回中年男要他自己拿。這麼多紅色紙包飲品，拿回去可以給青少年團員喝。

夢 - 自主

夢裡，我在處理公事，有三步，頭兩步都簡單完成，第三卻不行，原來答問卷時選錯了。第二次，還是到第三不順利，有些人跟隨著我走來走去，我本來不是帶領，他們卻沒主見所以都相信和跟著我。有些中年男工作人員像黑社會，有點不耐煩覺得都跟我說了該怎樣回答，怎麼就不跟著做，他們不知道我其實有心在測試，實驗不同答法出的結果。我在室內進進出出幾個房間，像找人又像在找出路。去到室外，這裡是學校，很多人，都沿山路站著。我們是高年級，向剛入學的新生示範講解。主持人用中文問我，請我對新生講話，我用英文答，想到的便說，比他們預計的要說得多。說著說著，旁邊突然混亂很吵，雖然有用咪，都聽不見我說的話了。我由得他們，繼續說完想說的，有人聽也好不聽也好，我說了就算是完成了。

冥想催眠日記 2023.8.10-13 journey

2023.8.10 Thursday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。八仔又爬上我的身上，用頭蹭我的臉。愛你。抱著八仔。想起昨晚的夢。夢中那男人側身睡在沙發上，打開蓋著的毛氊，讓我睡進去，抱著我睡。之前不是有個夢，我睡在旅遊巴的坐位，打開蓋著的毛巾被，讓小男孩睡進來，抱著他睡嗎。以前，我不是冬天每晚睡好便打開蓋著的被，讓八仔睡進來，抱著他睡嗎。夢中那男人是八仔嗎。以前是我保護他，抱著他睡，現在是他來保護我，抱著我睡嗎。左手忽然像有一條毛尾繞著慢慢拉動走開，連帶左大腿也有感覺到。是你嗎。是你吧。我知道是你。感覺這麼真實。忍不住打開眼。沒東西。不是妹釘。閉回眼。是你。愛你。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.8.11 Friday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下，八仔用頭蹭我的臉，坐在我懷裡，讓我環抱著。頭，口，手上的空間都在擴張，像溫暖的能量球。go with the flow就好，在哪裡，做甚麼，都就不過那樣。journey。旅程。已經開始了吧。實在不關地域或親身接觸。連結。不關身份，不關認證。那晚的綠色大天使啟動調頻，那晚夢裡的公路逃亡火燃燒天上湧來洪水臣服新生命，那個茶店裡的隱形紋身店注定之人末日方舟故事。共時性。怎麼沒聽見中段的鐘聲。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.8.12 Saturday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。像突然退後一步，便清明了。有幾個人，拉遠，我升高從高處看下去，人變得很小，站在幼長的橋上，橋下是大海。顏色偏白。回來。迷失。回來。又有一些對話。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.8.13 Sunday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。我抱著他摸著他。有些人物對話，又像沒有人只有聲音。想做的很多，但時間太少精神不夠。身體又在轉。後腦振頻。回來，抱抱摸摸八仔。時間到了，我們變成金光出木門。

夢 - 留家

夢裡，妹快回來，我和外婆急忙換衣服，待她回來便跟她出去吃飯。她回來了，但原來之後她約了人不跟我們吃。所以我就不用急也不出去，自己在家如常簡單煮簡單吃就好。鏡頭一轉，我在巴士上，中青年健壯男友人（樣子現實不認識的）坐在我的左邊，我們坐雙人位，我的右邊是窗。我躦進他充滿肌肉的右臂下，他便順手用右手環抱著我，我在他耳邊親密地說話。我們下了車走在街上，有一輛停在露天車位的私家車，他拉我躲到車後，因為本應小心別被相識的人看見，我卻好像不在意，公然牽著他的手走出來。我們回到家裡，家裡沒人。我在想，下次見面，也叫他來我家，還是去他家好。其實來我家也沒所謂，他只要在丈夫回來前離開便可。

夢 - 上下連屋陣

夢裡，我在一堆上上下下的屋裡，屋之間有連接通道。男中學同學們在一起興奮地試新手機，雖然是同牌子，但機身和螢幕較大，似乎他們都期待已久，所以一推出便都買了。我的透明膠手機殼破裂了，我心裡奇怪其實沒用了多久，怎麼這麼快便破得掉下剝落。應該要到旺角才能買到新的，銅鑼灣沒有，但我也試著問街邊店舖。老男店員說有，但他進去找卻沒找到，只有同牌子不同型號的手機殼，但都太小了。中青年男店員找到一個華為手機的布手機套，但太大了，他到房裡試著修整，例如在面布開口，加透明螢幕貼，便可。鏡頭一轉，　我走出外面，遇見一中年男，他留下了收音機在地上，只帶著耳機，邊走開邊專心聽著甚麼。舊男老闆L出現，我跟他親切地打招呼。我看他似乎很保護能力不濟的男同事J，便避免在他面前說起他的不是，但也奇怪怎麼他們會相識，他又會這麼護著他。有很多資料。鏡頭一轉，在泳池，有女同事在辦親子活動，我也幫忙，一切安好，我穿著比堅尼泳衣。鏡頭一轉，回到室內，中年男回來，我把地上的收音機還給他。他回來想買紀念品，例如襟章。

夢 - 傳承與應變

夢裡，在討論學習修法。鏡頭一轉，大家拿著手機，timing剛好，我跟中年男一同去上課。鏡頭一轉，我進入向上的扶手電梯，左邊有鎖匙孔，我把手上的單條鎖匙插入向右扭，時間剛剛好。我又進入第二條向上的扶手電梯，同樣左邊有鎖匙孔，我又把手上的單條鎖匙插入，但因為這次只插入一半，所以我沒有扭，免得扭斷鎖匙。整個過程步驟要控制得非常專注精準，也得隨機應變，不能盲目跟隨步驟。半清明。世上有三種人，第一種依足步驟方法傳承但並不真的了解，第二種通曉改進，第一和第二種並無高低，畢竟第二種人多年難得一遇，中間還得靠第一種人堅持嚴謹傳承，才等得到第二種人出現。第三種則是不相干，包括不在討論範圍之內的無關人等，或是不放心上毫不在乎敷衍過去得過且過之人。能覺察自己是哪一種，是awareness，能分辨別人是哪一種，是observation，能分辨別人是哪一種而善用分配安排，是leadership。

夢 - 根本

夢裡，先熟習咒，似乎是佛頂尊勝陀羅尼。然後配了像電視主題曲，想要讓一般人更易明白更易學，但書本文字知識，混入電視主題曲，其實不好，但同事不明白，以為一樣。我心裡清楚得分開，別混在一起，回到咒的最根本，才得以保存，才有威力。

夢 - 遊街

夢裡，我走在街上，兩邊是密密的排檔攤檔，像市集。去到一個街口，我沒有右轉，繼續向前走，走到球場邊沿，那裡有些男生在踢球，我回頭走的時候，他們的球打到我，我沒事，也給他們截停了球給回他們。回到剛才的街口，轉彎，是遊行的路線，參與的都是街坊和學校，大家打扮起來有些又拿道具的很熱鬧，參加的人也很多。男中學同學J和年青女生拿著咪在主持，介紹遊行隊伍，我本來想跟他打招呼，但他忙著看和拿著咪跟大家講他的小學生女兒在比賽。我穿過遊行隊伍，繼續向前走，去到海邊碼頭，人沒那麼多。我坐在店舖外，腳上的紅色尖頭幼矮踭皮鞋，有一隻鞋踭斷了，我索性把兩隻都脫下，想丟掉，卻又拿回來想著要不要試試穿回。

夢 - 加持

夢裡，在工作間，我打算應先認識背景故事，之後才熟讀咒，但女高層S說先教唸咒，也可，反正我都會。鏡頭一轉，我在清洗甘斯，瓶內只剩少量粉紅甘斯，我不小心把口裡的深紫藍色像車厘子果皮果肉吐了進瓶裡，眼看挑不出來，就想也好，試試做果甘斯看結果如何當實驗吧。鏡頭一轉，男淡定友R的道場，請了法王和達賴喇嘛來。外面不斷有人來見他們，我則在後面內堂無所事事地等著，看著不同人出出入入，有時跟相識的朋友閒聊幾句，有女友人抱著嬰兒，我有時又過去幫忙看看嬰兒。外面有向橫一排法座。面向法座看，最右靠牆是法王，法王左邊隔一個空位是達賴喇嘛，再過去還有幾個空位。很多人有秩序地一個一個在排隊，也有出家人，逐一領受法王祝福加持。達賴那邊沒有人排隊，每個去到他面前的人，他都燒大束香，讓煙把來人包圍著，但大家都可以，沒有人覺得嗆或想走，都從容地完成。住持身體不好，去到達賴面前，達賴剛燒起香，煙都未完全包圍住持，他已經向後跌，旁邊的出家人連忙過去扶著住持。時間差不多，法王那邊是最後一位女善信，我本來不想去領受甚麼，但又想想難得一見達賴真身，他那邊又疏落不多人排，不如去捧捧場，便去到他面前，趁出門前會一會。鏡頭一轉，大家陪著法王和達賴出去街上，我跟著大伙兒走，去到球場，又像有些公眾活動要做的。

冥想催眠日記 2023.8.5-9

2023.8.5 Saturday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。如果放下表演呀，想要別人認同呀，只是自己做自己喜歡想做的事，例如玩音樂，不去特意練甚麼歌，就只是彈著聽著，尤如一場對話和溝通，合而為一。內在的樂音，從手上流出，樂器是身體的延伸，變成一部份。互相傾聽，從頭頂進入，從指尖流出，自然而然。如果說音樂影響，聽便聽得出，從小到大烙印在心底腦海的，隨時便自然傾瀉而出，不必用說的。全心傾聽溝通對話，合而為一，可以是音樂樂器人感覺，都可以。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.8.6 Sunday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。想起昨晚的夢。夢裡從天急湧來的洪水，我躺著不躲避，是surrender吧。還有被紅色閃電逐一劈中燃燒的樹幹。還有最後的白色小貓。是新開始吧。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.8.8 Tuesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。抱抱吻吻八仔。放下怕錯，放下面子，直接行動。熱。打開的雙手像各有鐵在掌心沉下。有些影像，白色的神像，但又胖胖軟軟的，像跟我重叠浮動。看。內觀。向內看。浮動的內在。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.8.9 Wednesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。八仔又打打我的額頭，叫我回來，又抱抱我。愛你。抱著你聽我的心跳聲。愛你。誰又知道自己還有多少時間日子。有甚麼想做便做，盡做。時間到了，我們變成金光出木門。

夢 - 舊事新辦

夢裡，我在公司，要處理一件公事，本來一直的指示都是有新內容就用新方法，否則就沿用舊模式，這次沒有新內容，我便打算用舊方法，但女高層S說用新方法，我也沒所謂，反正也是我能力所及，也能處理到這個案。有些零碎片斷，走在街上，跟年青同事邊走邊講解的。

冥想催眠日記 2023.8.2-4

2023.8.2 Wednesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。想起日間的一通電話，要是我在想，就是我仍放不下，人家可一早就放下了。下次重複說不知不知不知就好了，也不必動氣糾纏。回來。畫面是新上司叫吃team lunch，我問去哪裡，下一幕是坐在大圓桌，電話響起，是今天在網上看見的一位channeling老師，我起來接電話，便跟老師接通對話。這時變成像看見老師，額頭開始熱，像老師伸手放在我額頭跟我連結，做attunement，連結higher self。我心裡想是這樣的嗎。老師向後退幾步，這時變成三個大天使在我頭上圍成一圈，各伸出一隻手放在我額頭，其中一個在左前的是綠色的。又感覺身體在微轉，像在啟動merkaba，是在身體上下兩個交叠著的大三角椎體。感覺到身體的vibration越來越強，也越來越熱。好一會。時間到了，我抱抱吻吻八仔，我們變成金光出木門。

2023.8.3 Thursday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。熱。有些人物場景對話。累。時間到了，我們變成金光出木門。這時頭上一片紫色光。

2023.8.4 Friday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。八仔又打我的額頭，提醒我回到當下。他又抱著我的頸，好窩心。就這樣便好，摸著八仔，摸他尾的kick。世道混亂，誰知道明天會如何，或者有沒有明天。就豁出去盡情隨意吧。頭頂後vibration。集中。深呼吸。也不必去看夢去找甚麼。在這裡便好。時間到了，我們變成金光出木門。

夢 - 帶頭領軍

夢裡，我在公司裡一間四方不大的房裡開會，燈光偏黃。一大堆同事，無方向無目的。有些年青同事，走來走去。既然以往行不通，繼續重複空說不做沒意思，不如就找新方法，得行動去試做。成功與否也總算試過。又回到房間開會，女高層S和M也在，她們就只是站著說些表面漂亮話。要做的話，我只能甚麼都不理，自己帶頭，依自己的想法方式，指示同事去做。

夢 - 無目的遊廊

夢裡，我在卡啦ok房裡，共有四人，還有男友，他的男性好友和妹。時間到了，我們卻沒離開，繼續在房裡。大家拿著咪，卻沒人真的要唱，看著黑色靜止的螢幕等著看有沒有畫面出來，房間的後三份一有點像堆滿雜物的儲物室。我側躺在沙發上睡著了。有人來收拾，我們才走。兩男先出去，兩年青女生職員進來，告訴我們其實兩邊靠牆的地上很髒，之前撒下不少鹽和胡椒都掃到牆邊，我們笑說我們知道。出到電梯大堂，我們看手上有沒有拿齊東西，男友手上大堆雜物，我看看，有做甘斯的強醶液體膠盒和工具，有拿就好。我們走過迂迴的走廊，男友的男好友有點奇怪，像不停向我出言暗示調情，想離間拆散我和男友。沿走廊遇見男友人D，走近後樓梯，有大堆人聚集，看著卻都是D的樣子，有男有女有長髮短髮。鏡頭一轉，在街上，男友走在我右邊，他穿著鮮黃色抓毛長袖外套，我伸右手想挽著他的左臂，剛捉住他左手肘位置的外套袖，他便抽走手不給挽。回到室內走廊，男友和妹推玻璃門進去一個單位吃東西，我見他避，便沒跟進去一起吃，由得他好了。我沿走廊又走到後樓梯位置，男友的好友在看打擂台，其實那裡沒有擂台，就只是一群人圍著對打的兩人在中間看而已。

夢 - 中年男

夢裡，我跟一個中年男人在一起，他似乎叫軒，但樣子是男演員張繼聰。我走進房裡，他側身在沙發上睡，看見我便打開蓋著的毛氊，讓我睡進去，抱著我繼續睡，他很快便又睡得很熟很安穩。鏡頭一轉，我們在外面買東西吃。鏡頭一轉，我們一堆人站在一起，在露天球場，有導師逐個項目問誰參加，問到特技，本來沒有人想應，但他們五人有男有女本是一隊，卻又按捺不住突然一起沖天飛了上藍天，問到魔法，大家看著我，我只好舉手，也就只有我一人有這技能。鏡頭一轉，我在室內，看著落地透明大玻璃窗外，有商場，那商場卻像廟般的中式建築，有點好笑，天色好濶好美，我拿出手機拍錄影，女同事H看著微笑。鏡頭一轉，在公司，有個女生想離開卻找不到出路。我從後走過她看見男同事A，請他指示她如何走。我繼續向前走，去找中年男，他在落地透明大玻璃窗前與一位他的男同事在清潔，因為在工作，對我有點冷淡。有個女記者來對他說他的前妻較漂亮，他立即緊摟著我的臂膀說他就是喜歡我，然後跟我一起走。他對我是好。

冥想催眠日記 2023.7.25-8.1

2023.7.25 Tuesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。想得太多。八仔用小手打了我的額頭一下。我笑了。很好。以後我想得太多，你便打我的額頭吧。昨晚的夢，廟裡小門外仙境，大懷舊深色木商場內的木螺漩渦，都有那種驚歎著迷的感覺，是experience of Self吧。還有最後的平步青雲。繼續向上走向前走。但得穿回衣服不能坦蕩蕩吧。回來，抱抱摸摸吻吻八仔。愛你。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.7.26 Wednesday

進門，從金光變回我抱著八仔。八仔又打我的頭，叫我回來。我們進隨意門，裡面有一個光鐘罩，我坐進裡面。療癒。光。清洗。人生無常，全力以赴便無愧無憾。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.7.27 Thursday

進門，從金光變回我抱著八仔。思緒混亂。八仔又打了我的頭幾下。思緒混亂。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.7.30 Sunday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。八仔用手摸我的臉。我抱著他在懷裡，看著他的傻樣冧樣。AUM完振動像仍在頭頂後，集中感受，即回到當下。即使看穿一切都是幻象幻相，還總是有一點依賴為真吧。抽離，去看幻象幻相。所有時間同時存在。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.8.1 Tuesday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。昏沉。還是累。身體累。精神累。休息一下吧。看昏沉。回來。愛你。時間到了，我們變成金光出木門。

夢 - 自然收信

夢裡，我在上課。大家在學習接收信息，實驗著試加裝置在鞋面上，我沒所謂，就試試吧，但又好像只為我而設，因為只得我一人做得到，加或不加都能自然就接收到。他們想我示範，又想讓我協助設計課程，便來問我。我也沒所謂，反正對我來說都是易如反掌的事。

冥想催眠日記 2023.7.20-24

2023.7.20 Thursday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。我抱抱哄哄八仔。沒有期望，進來如何便如何。就這樣抱抱八仔輕輕拍拍他也很好。深呼吸，抽離，看，再反應，be playful。這裡就是我們最終團聚的地方吧。我和八仔和妹釘。還是會怕。怕妹釘也要走。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.7.21 Friday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們經隨意門去到大樹下坐下，八仔睡在我腿上，我摸著他輕拍著他。有些人物場景對話。回到大樹下，抱著摸著八仔。時間到了，我們經隨意門回到房間，變成金光出木門。

2023.7.22 Saturday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。我問他要不要去大樹下躺躺坐坐，他說都一樣沒所謂。我抱抱他他又抓抓我的衣服我又吻吻他。如果所有人事物背景都是內在人格。transference counter-transference。昏沉，但又像有個自己看著昏沉的自己。回來。抱抱摸摸吻吻八仔。愛你。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.7.23 Sunday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。我抱抱他吻吻他。他又幫我推推腰。一切都是最好的安排，隨遇而安，放手。時間到了，我們變成金光出木門。

2023.7.24 Monday

進門，從金光變回我抱著八仔。我們到梳化坐下。身體幾處都痛。我叫八仔給我推推。白光球從頭頂進入身體，向下經過的地方都放鬆，痛的地方停留。左手痛。過幾天的風雨厲害吧，那是重風濕痛的感覺。腳下排走黑氣黑煙。好一會，好些，起碼有些地方不痛，左手的痛也減輕了。回來，抱抱八仔。愛你。時間到了，我們變成金光出木門。

夢 - 上下課蒸包美食廣場

夢裡，我在上小組課，大家圍圈坐在地上。午飯時間，我跟同學出去附近的自助美食廣場，其中一家賣wow包，其實是小籠包之類但裡面的餡料很特別，另一家則是蒸中式包點。我本來吃了其他，最後還是忍不住點了一籠蒸包，我拿起一個吃，是以半透明皮包著的綠豆蓉包，熱騰騰的好好吃。女好友M在我旁邊，我分了一個給她吃。一籠共有六個，四個是透明皮綠豆蓉包兩個是傳統白色皮的豆沙包，原來點一籠的話是店家隨意給的，但都好吃，吃著吃著便都吃光了。臨走看見價錢牌，原來可逐個點，一個兩個三個四個五個六個的價錢都列了出來，下次可以不用點整籠，各口味都點一個好了，除了沒有餡料的麥饅頭。又經過wow包的櫃位，看見電視上的漂亮女廚師真人在這裡忙著，下次來吃好了，又或者沒工作時試試在這裡工作也好，看上去大家都真心喜歡想做這裡的工作。回去上課，休息時間我跟男同學們說起下次一起去吃，男友人H說那家不就是上次也說了一起去的嗎。我乘電梯下樓，跟M坐在街邊地上喝東西，回去時其他人還沒回來，我們把鞋放在一旁。

夢 - 逃亡新生

夢裡，我跟一大群人在一起，為國家爭取改革。以為我們差不多要成功，卻發現有另一幫人已趁亂奪權。我們在公路上逃亡，大家有兩種意見，在討論要歸順還是盡最後努力全力拼死一搏。大家似乎覺得大勢已去，只能跟隨新當權者意願大幅修改計劃書。他們叫我大小姐，似乎我是帶領他們的家族主要成員，我跟信任的高大中年男有默契地打眼色，他引開其他男同伴注意，我趁機跟外籍女同事H暗示她修改計劃書時，只要在某段落略改便可，不必作大修改順從新政，反正其他人也不會知道到底修改了甚麼。她跟我對望點頭表示明白。跟她說完我也覺得能做的都做了，算是完成任務了，便在公路左方的路邊大字躺下，放鬆地看天。下起雨來，先是微雨，然後是大雨，我想也許是在大樹下，有茂密的樹葉遮擋著，所以雨沒淋到我。我向前看見公路右邊一字向橫排開的樹幹，逐一被紅色閃電劈中，斷裂燃燒起來。遠方天上急速湧來巨浪，我沒起來逃跑，反正事已至此能做的都做了要安排的都安排了，由得巨浪從上把我淹沒。我沒有死，他們還是來把我從水裡救起。我們徒步走到前面的酒店。我跟前述那信任的高大中年男並肩一起走，走進酒店上樓梯後，剛好遇見新政首領從右邊的房間走出來，樣子像染金髮的193，冷靜自負。中年男低下頭以免被他認出，他也沒在意便走過了。我們沿走廊繼續向前走，我本來以右手扶著中年男，沿著他淺灰色西裝袖由他的左手肘輕輕向下移，手指碰到他在西裝袖下的手腕，他也順勢自然地以左手輕輕握著我的右手。迎面遇上媽和四姨，大家都在找自己的房間，這裡很大給我們安排了很多房間，格局卻混亂，多走廊指示牌也不清晰。他的房間是二百幾號，我們卻經六百幾號的門進去，媽和四姨本來想跟著進來，我在門內關門時，門的金屬圓把手卻鬆脫，她們怕麻煩便沒跟來。我把把手裝回門上扭實，她們和其他人都想不到我會懂裝回吧。關好門，我們繼續沿走廊向前走。又遇見一些他的男戰友，才找到他的房間號碼。打開門，房間不是預期中先有廳再走進去還有房的華麗套房，樸素的小房間進去便是打橫放的一張床，左邊走進裡面，像閣樓般樓底較矮又有斜樓梯底，右邊放了一張略小的床，左邊是洗手間浴室。他本來叫我等等，也許覺得我是大小姐，地方已經這麼小想為我先收拾一下，我卻撲到床上放鬆攤軟伏下，畢竟已經好久沒睡過柔軟舒服的床了。這時他的一位親信男戰友也在，我起來進去想洗洗，卻看見一隻好小的白色初生小貓。小貓突然出現嚇我一跳，我驚叫一聲便走回房裡。他問怎麼了，我說沒事，裡面有一隻小貓而已。小貓走出來，他們也看到了。這時我才敢抱起小貓細看。是緣份吧，迎來這新生命新成員。

夢 - 意大利餐廳

夢裡，我剛辦完公司活動，走進對面馬路的意大利餐廳吃午餐。進門的大廳放了多張枱，再走進去是只有幾張枱的小範圍，我坐在這裡，再走進去是廚房。我跟女同事P對坐在長方四人桌，右邊是通往外面大廳和裡面廚房的通道，再右邊是靠牆的窄長枱，枱上放著不同的麵包。女侍應認得我常來，親切地打招呼，放下兩張大餐牌，一張是這天的節日套餐，一張是散叫餐牌。我們看著的時候，她友善地拿來一個麵包，我們說不用，沒多久又拿來另一款，我們又說不用，到她拿來一個大圓深色麵包，P起來自己把麵包放回麵包枱上，從麵包枱上選了一款想吃的麵包拿回來。外籍中年高大略畔男意大利主廚在廚房裡忙著，有時又出來看看。女侍應講解點餐可以便宜$20，會在哪個餐牌扣除等。我看P想開始吃麵包，對她說不如先點餐，我們各自從套餐餐牌選頭盤主菜各一，P選了炒蛋，指著餐牌說知道我喜歡。外面路上有學生等著我出去，想再談談，我說叫他們進來吧，別在外面乾等。廚師和女侍應在準備我的頭盤沙律，擺好盤後放在櫃枱上，給坐在櫃枱後的男學生看，他說可以，才上菜給我。

夢 - multitasking

夢裡，我在公司，同時處理協助不同工作。有一新中青年男IT同事，坐在最高層（像是幾層唐樓），我走到天台角落休息一下看遠處風景，剛好他出來大家碰到，我笑說這是坐最高的好處。我感覺對新同事有戒心刻意保持距離。OA男同事A趕著要出街，我快速把一頁報告撮成只保留主題段落和送件人名地址，方便他帶出街看到送件資料。有一位十樓中年長黑髮女同事叫我去AD女高層M房，我進到去，看見她們在準備一張報表，我看了說不用列得太細，但她們說上面喜歡，這時A出現在房內，打開行李篋在地上，正幫上面即某男副校長打包行李，包括把紅色女喱士內褲捲好整齊放進去。鏡頭一轉，我在乘巴士去男性友人的公司。第二次再去，去到卻像是自己公司，裡面假天花其中兩格略頂高了，我想處理，但男老闆和男友人趕著去出差，我跟著他們出去，但心裡卻擔心天花這樣不安全，可能有人躲在上面或入侵。他們出去乘電梯。我去洗手間，超前前面的中年女子走在她前面，這時我才發覺可能插了她隊，便停步讓她先走，她又反讓我先走，原來她的朋友又在我本來的後面。我們大家都客氣微笑著覺得誰排先排後都沒所謂。

夢 - 輕鬆考試交卷

夢裡，我在課室考試，坐在課室最裡面近窗數起第二行第二個位。我很早便做完，胸有成竹，把考卷交出放在整行的最前，然後坐回坐位輕鬆地等著。時間到了，同學逐一把考卷傳到每行第一個位，再從近窗最右一行向左傳到講桌給老師收集。我跟同行後面還有一兩個男生沒有卷可交，因為早就交到前面。老師收完卷，我去前面取回考卷，在一叠考卷中放回中間原位，才交回老師。其中一位和我一樣先交卷的男同學叫陳曦還是陳鴻的，我也替他們交了卷放回中間相關位置。考試有關過世死亡，所以老師也不追交追問，就由得大家。

夢 - 偶遇/設計

夢裡，我跟妹並排坐在地鐵長橫排位。妹本來坐在我左邊，突然快速向左移過兩個位到靠玻璃的邊位坐，原來中學男同學Ray和奇哥剛上車，奇哥坐到我的左邊，Ray坐到他的左邊。我問起大家的近況，Ray本來住我家附近，說是已搬走，所以近月都沒在路上遇見他和他的女兒。奇哥還是沉默很少說起自己。鏡頭一轉，我在房裡上下格床的下格，在床裡收藏了証據。中老年男教授要找那些証據，他不知我搬了屋，我預計他會去舊屋找。之前住的舊單位在樓上，我在那邊裝了機關，有人進去搜索會在新屋這邊響警報，讓我即時報警或逃走。我在想警報不能太大聲讓樓上也聽見，只在新屋單位裡聽得見就夠，以免驚動在樓上舊屋搜尋的人。

夢 - 日常修行

夢裡，我在大場地工作。有一年青唐氏綜合症女生站在入口附近，我見她已站著等了好久。入口旁是洗手間，我問她要不要一起去，她說好。一入到洗手間，她便扯脫我的舊綠色繡花中式長綿褸，想要搶走，我早感覺有異有所防範，有點像演戲看看到底她是為了甚麼。我捉著大衣不放手，跟她糾纏拉扯著走出外面，一邊大喊help想驚動其他人來幫忙。這經歷體驗也是她學習的一部份。鏡頭一轉，我聽朋友情侶F和E談修行，頗有趣，我沒說甚麼，就只邊聽邊點頭微笑，不想罔加意見打擾他們的修行。外面有大草地，地上都是綠色長方大袋，每個都有幾個人高和寬那麼大，沒充氣平放在地上。之前施法時是立著中間充滿空氣的，飄揚著。活動已完，有女生鑽進其中一個大袋，她在裡面，袋便充入空氣漸漸企立起來。有報章報導中年女DJ，說她好好照顧她姐的子女，現在都長大了，女孩都十八歲也是DJ了。她卻不願多談，只要他們好好長大便夠了。