夢 - 二樓餐廳與地庫餅店

夢裡，我在西餐廳，類似在 Soho，有二樓，樓底高很大空間很通風。食物不錯，可惜客人不多。終於帶了朋友去試。枱放得很近，左邊方枱坐了一對情侶面對面，我一人坐右邊的方枱，一男一女朋友坐再右邊的三人小圓枱，他們大聲說話想趕走左邊枱那兩人。我心裡奇怪，明明有位，怎麼想要趕走他們。

鏡頭一轉，在街角小餅店，左邊是收銀位有收銀員，向右旁邊是落地庫的樓梯，再右邊是直長條形放蛋糕的雪櫃。兩個像送外賣的男人在外面，快速搶了我手上的兩叠方形紙便跑，還上了車，街上人們都不在意，有個小男孩在追，變成小狗咬著不放，才給我拿了回來。小狗變回小男孩很嗲很黏人，黏著我很親切的。

續夢，街角餅店變得有點殘舊，鬧鬼，所以已經沒有收銀員，只放著透明箱在收銀處叫人買蛋糕的話自己放錢進去。直長條形蛋糕雪櫃塞滿不同的蛋糕，有些堆叠在一起，似乎想盡量多放不用密密補貨。蛋榚雪櫃前排著單行長龍，人們逐一選和拿蛋糕，都是用來拜拜的。我跟一位女性朋友說下去看看有沒有存貨，便一起走下樓梯，小男孩也跟著。下面果然是倉庫，沒有其他人，也有長條形蛋糕雪櫃，款式也是那幾款，但一個一個放得整齊有空間，好多了，我們便在這裡選和拿，也是用來拜拜的。

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印象：先有二樓，後有地庫，而且是鬧鬼後才進入地庫。有趣的是，無論是第一場的顯意識二樓餐廳或是第三場的無意識地庫，除了我以外，都是有男有女，男女數目相等的。

忽然想起：是由超理性的顯意識狀態，然後經歷日常的失去與尋回和對愛的體會，最後在有愛的陪伴下，面對陰影與內在小孩一起無懼進入無意識嗎？無論是顯意識或是無意識狀態，似乎男性女性能量都平衡均等。

行為藝術

吃飯時吃飯，不過是專注。

發現自己走路時在想東想西，不過是覺知。

知道自己在做甚麼，還包括清楚自己行為背後的理念，並覺察內在真正的動機，坦承當中包含滿足自我(內外)需要，利己的目的。

面對全部的我需要勇氣，接納完整的自己需要單純的愛。

用心全意去做想做的事，同時知道自己在做甚麼，就是行為藝術。

重複上演

沒甚麼好打算的，人生不過是各人有被指派的任務，演出各自的故事。

你這段故事，剛好在這時間點要他那樣的角色出場；他那段故事，剛好在同一時間點要你這樣的角色出場；大家便配對上了。

而你有你演你當主角的故事，他有他演他當主角的故事。面對也好，迴避也好，處理也好，逃走也好，了結也好，拖延也好，已是各自修行，各自的故事，各自的人生了。

在你的故事裡，他不過是讓你投射的配角，好讓你能從上演的戲碼覺察自己，成全你的成長。你還是看不出，要把責任推在他身上嗎？那你只好跟另一個他繼續糾纏，演換湯不換藥的下一幕，再與下個他繼續消磨，演只有你看不出是重複的下一齣，無限輪迴。

夢 - 八仔

夢裡，我在比現實大許多白色的家裡。看見八仔和妹釘在大窗簾前的地上。我立即走過去，緊緊抱著八仔，把臉貼近他的嘴，他便伸嘴吻我，就這樣，他吻了我的臉好多次，我又吻了他的臉好多次。

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感覺：親密，愉快，喜悅，平常的幸福

日常：八仔走了剛好兩個月

醒後感覺：回味，甜美，窩心，溫暖，感恩，感動

記得夢小提示

1. 相信自己會記得夢

2. 睡前對自己表明會記得夢的意向

3. 半夜或早上從夢中轉醒時，保持閉著眼，先不要打開眼，也不要動，維持著同一姿勢回想夢

4. 閉著眼回想夢的時候，也許你只記得零碎片段，或一件物件，或一個人，就從那人／事／物回想

5. 覺得回想得差不多，才打開眼，即時以文字或錄音記下夢，也可加上圖畫

6. 愈記夢，便能愈記得夢

夢 - 變形/走

夢裡，妹釘疴血，我裝鎮定清理貓廁所，其實心裡很擔心驚怕。清理乾淨後，日劇被檢到的男人裡鈴木杏樣子的女人鑽進貓廁所使用。

鏡頭一轉，有人在準備驚喜生日派對，生日的女生很多朋友，一班班朋友都躲起來，說到那組才出來。我覺得挺無聊的，但因為跟壽星女是朋友，也合作參與躲進房間等候。

夢二，我在公司工作，要報數。有個中年男人用魔法把要數的東西變成很小的蝦毛，好讓數快些。我覺得那人讓人害怕。計數結果是四千幾蝦加一千幾其他蟹魚等，共五千幾，夢裡是實數。我向上級報數，她們報完又問，答了幾次我不耐煩便收拾東西離開。

鏡頭一轉，那男人的兒子看見他把東西變成蝦毛，男人把手伸向兒子的臉，兒子便昏倒了。鏡頭一轉，兒子昏迷躺在病房的病床上，貓走在床上陪著兒子，母親擔心得哭了，而不知是父親所為，父親也在但沒作聲。

鏡頭一轉，在公司後門外。那母親爬上外面斜坡的樹，到近樹頂，剛好是我平看的位置，那裡有蒲公英，她吹散蒲公英像在祈願兒子康復。上級在找我，因為老闆說我會準備待會典禮揭幕用的箱。我今天只上半天班也根本沒答應過，便躲在一排排儲物櫃間，我心想用蒲公英代表揭幕也不錯，但現在疫情吹散蒲公英不衞生，反正不關我的事還是別想了。

我趁機離開去到外面球場。有男生在打球，女生在看和打氣，有個男生是梳清朝頭，前面剃光後面編辮子，在跟女生說話。我在想該走左邊繞外面轉右，還是走右邊穿過公園回去。感覺可能有危險，心裡怕怕的在猶豫該走哪條路。夢醒。

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情緒：這陣子少有情緒強烈的夢。夢一開始是擔心驚怕，後來是平淡。夢二那男人讓人害怕，上級令人不耐煩，選路走也是既怕又猶豫。

生活：也許昨天吃得太多junk food，又蕃茄薯片又朱古力的吃得撐肚子的，在排毒。也許昨天讀the art of dreaming，有入侵？

重複出現：變形！夢一女人鑽進貓廁所，夢二男人把東西變成蝦毛，清朝頭男生。

夢 - 路程/畫

夢裡，我在看得見外面的架空車站月台，等車回公司。遇見舊同事M，列車來到，我跟著她快步走了幾卡車廂，又出去了，是因為沒座位嗎？但又不是完全沒有。

我們離開車站急步走在街上，我以為她趕小巴，卻見她伸手截了輛的士。我們上車，還有舊同事P和另一不知是誰但跟我一起的女同事，我們三人坐後座，P從前座又擠進後座，問可否讓她們坐外面，我猜她們趕時間想先下車，當然可以。結果我們四人一起擠在後座，我坐在中間。

到公司，P和M趕快下車急步走了。我回到公司坐在自己辦公位置，P回來在我枱面放下一張半完成的畫，大概A5大小，上面有樹等風景，塗上金屬色顏料和金粉之類，上色有種漩渦感覺。一會，M又放下一張A5的畫在我枱面，也是類似，也是半完成，其實都蠻漂亮的。原來她們剛才趕著去上興趣班。我問她們是否一起上課，她們說不是同一班，是接著的兩班。我心裡想你們去上課很好，但完成或未完成的作品都給我可不好，也許我當她們只是給我看，待會找機會給回她們好了。夢醒。

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日常：M和P都是同部門的舊同事，她們仍在同一機構但轉了去其他部門工作。

夢符號：又是上路，路程，旅程，這陣子經常出現在夢裡。

情緒：也是平淡，抽離

忽然想起：那兩幅畫的顏色燦爛輝煌得不似人間，有點靈性感覺。

夢 - 找出路/報名/準備起行

夢裡我在室外，那裡很多大排檔食店聚集，幾乎都坐滿很熱鬧。我在找出路離開，想找車站乘車走，但四周看上去都差不多，看不出該走哪個方向。媽和朋友在吃飯，我不想走那邊碰面。我向一老闆娘問路，她指著相反方向，說只要一直向前走便是車站。走了不久，看見前面是地庫惠康超市，隔幾個舖位又有惠康超市，我以為是同一間不過兩個入口，在地庫應是打通的。我走進去想要花二百元，裡面卻只有衣服化粧護膚品牌和櫃位，找不到食物，似乎不是打通的，我走出去，還是去前面看上去較大那間好了。

續夢，我坐在大排檔的小枱，朋友Ricky遞來兩張報名表，上面那張是去澳門的，要填基本個人資料和選參加項目之類。我想起入境文件和要求之類，說我未必能去到。他說先填就是，我便拿筆填好。我拿著填好的表進入室內，像酒樓房間在開茶會，入面已有不少人，幾張大圓枱差不多坐滿。我坐在僅有的少數圓枱位置，同枱雖不相識但有一句沒一句的搭著話。繼續有人入來，坐到後面近牆的幾排櫈。有人指著剛入來的男人，說是某師兄，我想既然師兄也來，應該可以參加這活動，便繼續坐著。

續夢，我在一間很大的房間裡排隊，像是酒店的小宴會廳。大家排成一條龍，前後都是中學同學。我跟後面的K低聲說話，前面的A舉著牌，上面有LEGO散件圖樣，有頭、頭盔、身之類，看得出全砌在一起是小LEGO人。我們像在排隊領東西出發。隊伍向前走中間已隔了幾個身位，A卻沒動，我伸右手向前，在他眼前打圈示意，他才回過神來向前走。

我這時在回想這三個夢想要記得愈多細節愈好，然後打開眼記夢。

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日常：朋友患病，昨天跟他談及他的病情。不知這夢是否跟他有關聯。

情緒：平淡，不強烈，半抽離

夢練習：跟昨晚一樣，感覺在續夢。這晚每次續夢的連接位更明顯。像是半夢半醒的半清明，既在夢中，又有另一個自己在思考，在記夢，在回憶夢，會叫自己打開眼記下夢。

現在想起：大排檔這陣子有重複出現。

夢 - 續夢/2023年8月6日

有個曖昧男像是同事，一直陪在身邊照顧我。我們去了卡拉 OK ，房間挺大的，那裡也有大概四人有男有女，兩個女的在點歌唱歌，我躺在沙發上，六少來問我怎麼沒點歌不唱歌，是否害羞，我隨口說是，其實是懶得動，曖昧男拿搖控給我，我隨手按按，見有其他人想點，便又懶得理，讓給其他人了。

續夢，類似下屬男同事一直陪伴著我走。我們穿過商場一直沿著街道走，邊走邊閒談。四個女生從商場起便在後面跟著我們，在聽我們說話，像在學習，又在跟著做，例如要幫對方開門，要讓對方先走。我們走進一家賣頭髮用品的店，中年女店主幫男同事染髮，因為便直又快，所以他在這裡染，染成由前到後彩虹七色，最後面是藍色。他問多久才能洗，女答幾小時，男算算有點晚，後悔下次得早點去染。我等得有點不耐煩，明明要繼續上路去目的地，怎麼他卻去了染髮，但想不到他會染成彩虹七色，有點好奇想繼續看。

續夢，看見女紋身師M跟大狗在一起，我翻看IG從新到舊到大概一年前，照片中小狗在籠裡，她接牠回家那天，我心想只一年，小小的小狗竟長成這麼大隻的大狗，又在想這胎生的，到底生出來是小小一隻，還是生出來已是比一般大？又想起貓出生時都是小小一隻，一年也能長大很多。突然一個日期出現，2023年8月6日，不知道意思。我在心裡重複這日期想記住，然後想還是寫低吧，便打開眼醒來記夢。

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日常：日間讀著The Art of Dreaming，說到在夢中轉到下一個夢，這晚便有續夢再續夢的感覺。兩次都是醒來再睡去才續的夢。

感覺：都是比較抽離的，沒甚麼大感覺，懶懶冷眼旁觀，不在乎也事不關己似的。

現在想起：第一個夢像不屑參與世俗的活動。第二個有公路電影的感覺，走走談談的。那個陪我走走談談了一大段路，後來染了彩虹頭的男生，是去了彩虹橋的八仔嗎？第三個夢，那日期不知道是甚麼意思，到時再看看吧。最後想打開眼記夢便醒來，也很有清醒夢的意味。

身體最誠實

八仔火化後的星期五，我弄傷了腰和腳，之後的星期一，便一拐一拐地重新回到辦公室上班。最初兩星期，下床得花最少十數分鐘；最差的一天，走走停停差不多半小時才走完平日不過十分鐘的上班路程。

聽起來很奇怪，不過揹了兩包蠟燭回家，便能傷成那樣？我心裡卻從一開始便很清楚：八仔是我生活的中心，他走了，我實在覺得站不起來也走不下去。身體不過如實表現出心靈深處的感受——典型的身心症。

五個星期過去，漸漸康復，走路也看起來沒甚麼，雖然暗地裡還是隱隱作痛。我也知道，正慢慢的走出去，如常地生活，縱然還是隱隱作痛，尤其在半夜和早上剛醒來，好痛。

哀傷眼淚指數

每個哀傷都有眼淚指數。

即使面對同一失喪，每個人都有自己的一個哀傷，有著不同的眼淚指數。

譬如有個哀傷的眼淚指數是七天，有人會連續七天哭完（但可能會崩潰），有人會慢慢分七年甚至幾十年才流完（但可能期間會扭曲宣洩為其他情緒，或壓抑累積至之後帶相同感受事件出現時突然爆發，而且會有利息）。

到底一個哀傷的眼淚指數，要攤分多久去還，也是因人而異，沒有說多久便是太久。只要沒讓你感到困擾，也沒影響日常生活和別人，在自己的個人時間空間掉掉淚，有何不可？

夢 - 釋放/多重身份

夢裡，我走進一個白色很大很乾淨的洗手間，入面有很多格，沒有人。一會，我再走進去，卻有人龍在排隊，U形隊分不清隊頭隊尾，我打手勢問排在隊頭的人。

那裡變成找工作的地方，不少人散落在那空間等待。我看見舊同事O，走到她身邊跟她寒喧，心裡奇怪她不是剛轉到醫學院嗎，她像有點尷尬遇到人知道她找工作。叫到我名字，我走上前，像在填資料。鏡頭一轉到了室外，有份跟水果有關的工作，我又像在看資料考慮申請人，推薦這工作該適合那男人之類。

鏡頭一轉，我和治療師朋友J和一年紀相約長卷髮女人一起，去到J在大廈裡的治療中心。一打開電梯門便是長形很大的接待區，全層全個單位都裝修得很漂亮，然後我們又乘電梯上幾層樓去治療室，那層的大堂很簡陋沒裝修像後樓梯，但開門進單位內，又大又美，左邊是大片藍色軟厚布地墊，J示意女人坐在那邊別作聲，右邊是U形很大很長的沙發，地上鋪了厚被般的地墊，是治療區。我在欣賞著單位的佈置，分不清自己是來接受治療，還是以治療師身份來參觀交流。夢醒。

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夢一：這陣子比較多洗手間夢。是想釋放吧。由前夢髒髒的，到這夢乾淨寬敞的，似乎已經清了許多，但還是有想釋放吧。

夢二和三：都是開始投入繼而抽離思考，然後發現自己在變換角色。一人分飾幾角，幾個角色都是自己的感覺。

夢三：既是旁觀者，又是被治療者，也是治療師。果然所有治療都是自療。配套條件都有齊了，甚至比想像中還美好齊備。只欠行動，開始。

夢 - 安然啟航

(約早上六時醒來，感覺八仔伏在胸口，看看他吻吻他安心再睡去做的夢）

夢裡，我安靜放鬆地躺在小船上，沒有其他人，但有一隻白色帶一小黑塊紋貓伏在我身上。

（心想，這不是我的貓，轉清明）

鏡頭拉開，這是一隻在海中心的帆船，海面平靜周圍沒有其他船，也看不見任何陸地島嶼，日間陽光普照耀眼，藍天白雲。啟航，開展新旅程。夢醒。

（仍然感覺八仔伏在胸口的重量）

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情緒：平靜、安心、安靜、放鬆、清靜、不受打擾、自在

夢訊息：啟航，開展新旅程

忽然想起：每當我在夢中轉清明，便會抽身出來夢中解夢，或如這夢般直接提取夢訊息。

夢 - 清明/信/請吃飯

(近半夜三時醒來，外面下著大雨但沒行雷，右小腿也許因未完全康復風濕痛，醒著至約四時，想著八仔再睡去後即時的夢。)夢裡，我在家裡如常坐在地上，向右方望去，看見八仔在，動靜如常，我即知道是夢。怕驚動了他，只安靜地看著他，然後小心奕奕裝作平常走動，又繼續一邊悄悄觀察他。想起他在，要記得如以往關好洗手間門。心想真好，能在夢裡與他再見，我又能在夢中醒來，很高興，第一步成功了，太好了。

(早上醒來前的夢，醒時近早上七時)夢裡，同事k(現實她離職兩年多再回來，復職快一個月)被調職到校長室，不情願也已幹了一段時間。女上司I交了一封手寫信給她，是校長用藍色原子筆親筆寫的，她戰戰兢兢打開，內容原來是感謝她和給她追回過去兩年的加薪。校內都是凍薪，但校長室額外有跟外面加薪，她因為全部門安排加薪後才轉過去，所以沒包括在內，這次特意加回給她，算是對她的肯定。

鏡頭一轉，k變成我媽，校長上台致辭特地感謝我媽，完成後熱切地說要請我們吃飯，似乎在追求我媽。在一家會員餐廳的廂房，有靠窗的沙發和兩張麻雀枱大小的正方枱，近沙發的一張擺了四個位，另一張只擺了一個位。除了我和我媽，還有兩位中年男人，都是我媽的追求者，我們在沙發和四位枱那邊，校長還沒到。我在想誰會坐那單獨一桌。大家掀掀窗簾敲敲窗作例子，說校長腌尖。侍應端上一碗湯放在四位枱。其中一個男人拿起那碗湯，我們陸續坐到離沙發較遠只擺了一位那張枱，侍應每次只拿一碗湯進來，我們慢慢開始喝湯，湯是清湯沒有湯渣。我聽到叫我的名字，因為在等剪髮，到我了，我便起來說我先出去剪髮。夢醒。

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夢一：
情感：高興、興奮、小心奕奕
忽然想起：這樣八仔就是我的夢搭檔了，一看見他，我便在夢中清明，跟他一起夢工作。

夢二：
情緒：事不關己旁觀者的冷靜平淡，意料之外的好（信的內容）

夢 - 飯堂

夢裡，我在像是街市熟食中心的地方。那是兩個再連舖位，放了幾張大枱（有圓有方）和圓櫈。地方看似不錯，不知不覺已坐滿客人。方長枱坐的是家人朋友，我叫他們開工啦，他們便積極地起來一起幫忙。我走去開電掣，其實不知那些是甚麼電掣，總之就把各方各處的電掣都開了。陸續亮起燈，原來入面還有很大的空間，有廚房，也有居住地方，和很大但陳舊的淋浴間和廁所。看著對面像看到從前在這裡的人的生活，僱了不少員工，供吃供住的，一起在這裡生活和工作，尤如大家庭。夢醒。

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關鍵詞：看似平常而意料之外的好，起動，眾志成成，積極，行動力

情緒：平淡，樂觀，看見過去有所觸動

忽然想起：看見過去，有空間重叠的既視感，也有平行空間同時存在的意味