2014/03/31
2014/03/23
Ho'oponopono
剛才靜坐，想起近日受情緒困擾的朋友，然後忽然就記起Ho'oponopono。
簡單的四句話：對不起；請原諒我；多謝；我愛你。
情緒來的時候，有些身邊的朋友會說別想太多啦，或是靜坐讓心平靜下來吧。
都煩得要命在發作了，哪能說別想就別想，哪可能靜坐靜心來？
既然不能不想，不如就去想些什麼吧：
雙手重叠放在心上，一邊觀察著出現的念頭、情緒、回憶、影像、人等，一邊向著他們重複默念著－－
對不起；
請原諒我；
多謝；
我愛你。
就這四句。容許念頭、情緒、回憶、影像、人等出現、變更、消失，反覆唸著這四句就好。
2014/03/21
2014/03/17
2014/03/16
許添盛醫師身心靈講座
二月，聽許添盛醫師的身心靈講座「怎樣決定人生路向」。
終於見識過許醫師的魅力－－善於借用生活上的事件去解說重點，配合生動豐富的演繹，在無形的舞台上揮灑自如，完全吸引著所有注意力與目光。
當天說的三大要點是：
一、花若盛開，蝴蝶自來；人若精采，天自安排。
二、信任命運。
三、跟隨衝動，打開新的可能性和新的可能次元。
這不就是我正在行的事嘛！行動、信任、容許、接受、流動。新的可能性。
再三的信號與訊息，聽真了，看見了，收到了，臣服了......
2014/03/13
大齋期 vs 自助餐
昨天下午在FB讀到談及Gurdijieff在Beelzebub's Tales to His Grandson建議每年在大齋期（Lent）吃全素共四十多天的留言，其中一人分享經驗，持續三十多年每年兩次，分別在大齋期和將臨期（Advent）吃全素，感覺與健康都良好。給身體每年一次好好排毒，對健康當然好，最主要還是對意志力的考驗與挑戰。今年的大齋期已經於三月五日開始，既然過了，就想明年試試。
當天晚上就跟家人吃了一頓非常豐富飽足的自助餐，甚至是吃得過量了。
不過是同一天的下午和晚上，吃全素與自助餐，當刻分別處於兩個極端的心理狀態，自己的念頭變得蠻快的。果然，能行動的，能管得著的還真的只有當下的一刻。
2014/03/11
[夢行者]20-殺人
夢中，一個年輕男子，住在一家有游泳池的學校裡。我覺得他就是我。
每次殺人，都是乘對方不注意時，用繩從後把對方勒斃。然後讓他／她漂浮在游泳池，屍首便不會被發現，便不會有事。一次，想起還有事想問，手卻已把對方勒死。沒關係，就問下一位吧。
夢中我並無絲毫驚怕的情緒。
這是我在2011年1月做的夢。當時我在工作上剛接手一個重要計劃，不容有失，對自己的要求和期望都很高。夢中正提醒了我當時要知道但無覺察的內在衝突。
工作中，我都以運用男性特質作主導－－要好好計劃、目標為本、保持理性、果斷做決定、控制過程中的每一步都精確不能出錯，所以夢中我以年輕男子出現。
夢中勒斃一個又一個人，除了表達當時給自己的壓力壓得要窒息，亦是當時我為了滿足自己和公司的期望，不知不覺間在扼殺某些自己的內在特質。夢會使用做夢者的文化語言去表達，所以要注意相關語和同音字詞的提示。這夢裡每個人都是被扼殺的，而我們常會說起扼殺創意、扼殺天份、扼殺潛能、扼殺才華等。水有時象徵情緒，游泳池的水卻是被困住的水。把被扼殺的部份跟尤如一池死水的情緒丟棄在一起，便以為沒事。
在這個夢裡，雖然都是殺人的場景，但我並沒有絲毫驚怕的情緒。這正好說明了同一個符號對每一個人的意義都可能不一樣，必需了解做夢者在夢中的情緒和感受，與及符號對做夢者個人的意義，才能了解夢的訊息。
而這個夢裡的每一個角色，其實都代表著我自己。當時的我，內心認為壓抑自己某些內在特質，以達到工作上的成功，是必要的。而隨著時間過去，這些被壓抑的能量在適當的時候再度湧現，讓我有機會看清楚自己，再決定要繼續做個符合社會期望的人，還是重新接納一個完整的自己。
所以說沒有絕對的好與壞啦，一切都視乎時機、環境狀況和自己角度。
2014/03/09
夢 - 安全醉駕／通靈神父
我剛出席完朋友聚會，在街上碰到朋友E（中年男，現實生活中吃過幾次飯的泛泛之交）。他剛跟朋友吃完晚飯，喝醉了。他說要送我返家，我就上了他的車。我看他駕車倒是很定很安全的，沒有被醉影響。到了海底隧道入口前的長長巴士站位，我想起他住九龍，我住港島，便請他隨便在方便的地方讓我下車，免得他花時間和隧道費，送完我又要回到這邊海。他答：「答應了送你回家就一定會做到的。」然後我也不堅持，只是突然發覺自己坐在後座，覺得不好意思，朋友的話該坐在前座吧。正想乘等待入隧道時，下車坐到前座，他的兩位朋友看見他，就跳了上車。那兩人應是姐弟，姐姐坐前面，弟弟坐了在我旁邊。
去到我的家門外，我下車走入大樓。這像是學校的建築物，入面是長走廊、白色牆和很多班房。我走入其中一間班房，那裡是我的家。我想起朋友可能會找我，便沿路走到大廈入口，但沒看見他們，便又回到家。這時，朋友們才來到家找我，確定我已安全回家，他們是朋友E和另外兩位男性朋友。我見夜已深，便叫他們住下，因為家裡有客房，常有朋友留宿。朋友E因為很醉，即時便睡下了。
第二天早上，朋友E醒來，因為在我家醒來又因為醉酒不記得之前一晚的事，覺得很尷尬。他走出客廳，看見另外兩位男性朋友在悠閒地讀報和看電視，才感覺放鬆了。我走出家門外，去到同一幢大樓的禮堂。入面有很多人，大部份都是在這大樓裡住或在這學校裡學習的。我在一張桌子前坐下，跟對面坐著的神父說話。他說：「你的一切都會很好，事業、健康、家庭都好。」他頓一頓，繼續說：「雖然現在未有工作，但你事業發展會很好，不用擔心。」我很詫異地問他：「你不是神父嗎？怎麼會說這些話？」他答：「這你就別管了。你現在有個姓陳的男人出現，剛好一個月前另一個出現的男人也是姓陳的吧。但你的真命天子要兩年後才出現。」我更驚訝，因為他全說中了（夢裡說中，不是現實生活）。聽了他的話，我對前途未來便安心了。
2014/03/06
2014/03/04
Tarot Main Reading
這陣子的主題是負擔，從社會期望、教育而來的負擔，都自己摃著，重得連前路都看不清了。最大的挑戰就是放開，就是因為不安全感才緊緊抱住。過去以良好的組織和計劃，已經達到物質上的成功，而前面是明知為了讓自己更好，而自願接受的挑戰。現在就繼續默默耕耘鍛練，好好琢磨自己的工藝，迎接新的機會。內在的轉化，正幫助終結該了斷的，也提醒著去除多餘的外在無謂花巧裝飾是必要的變化。變幻就是我的本命呀。事業與喚醒與重生有關，到底是我將由此重獲新生，或是我的事業將喚醒沉睡的靈魂，還是兩者皆是？事情都會迅速發展呢。要發揮最大的潛能，當如赤子帶著好奇好玩的心，走出外在世界輕鬆遊樂一番。
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